"إذا كنت تمر بالجحيم ، فلا تتوقف!" - ونستون تشرشل

يسأل البعض أنفسهم: كيف تخرجون من هذه الحفرة؟ كيف تتعامل مع هذا الحزن الساحق؟ كيف يمكنك كتابة كتاب مثل هذا؟ لا أعتقد أن هذا سؤال سهل للإجابة عليه. نظرًا لأن كل شخص يمر بأوقات حزن ، فقد حاول العديد من الباحثين الوصول إلى جوهر هذه الأسئلة. على أي حال ، هناك شيء واحد واضح: الحزن خارج عن إرادتنا!

لا أستطيع أن أتخيل أننا سنحصل فقط على وصفة للتعامل مع الحزن مع كل المكونات الفردية على الجانب. سيكون من غير المعتاد تحديد الخطوط العريضة لعملية الحزن مثل تعليمات التجميع لمكتب جديد. لأنه لا يكفي النظر حولك بعناية في جميع الاتجاهات والتأكد من تجميع جميع الأجزاء بالترتيب الصحيح وفي المكان المناسب:

أولا تمر بفترة من الغضب. ثم قمع ما حدث. بعد فترة وجيزة من غرقك في اكتئاب طويل تحاول فيه تجميع حياتك مرارًا وتكرارًا ؛ حتى أخيرًا - فويلا! - توافق مع كل شيء! لا ، الأمر برمته أكثر صعوبة ، وأكثر شخصية ، مثل بصمة إصبع لا لبس فيها مع بعض الخصائص الصالحة عالميًا: مختلفة جدًا ، ولكنها متشابهة جدًا. لم يتم فصل مراحل الحداد الفردية بشكل واضح في أحد المؤلفين كما هو الحال في بحث آخر. أضف إلى ذلك الظروف المعقدة ، والاستعداد العاطفي ، والشخصية الفردية ، والحيوية الجسدية ، ولديك شبكة لم يعد بإمكاننا فهمها بالكامل مع عقلنا.

وكذلك فعلنا. لقد غيرت الأشهر التي أعقبت الحادث حياتنا تمامًا. تجاوز الظلام كل ما تم اختباره حتى الآن ولا يمكن تحليله والتعرف عليه إلا في وقت لاحق. في خضم العاصفة ، هناك القليل من الضوء وأمل أقل في البقاء.

ولكن على الرغم من أن العاصفة أغرقتنا على حد سواء ، إلا أننا حزنا بشكل مختلف. تعاملت بيني معها بشكل مختلف عما فعلت. كأم وزوجة ، شعرت بكل شيء بطرق لم أفهمها تمامًا. مررنا بالألم معًا ، لكنه فصلنا أيضًا. لم يكن لدينا خيار سوى إتقانها بمفردنا أو معًا. كان يتربص في كل زاوية ، وأخذتنا عواطفنا من موجة من الألم إلى الأخرى. ما هو المثل الذي يمكنني استخدامه لوصفه؟

يوضح المثل أننا كنا نأمل في معالجة الحزن من خلال تصميمنا وخياراتنا الشخصية ؛ ومع ذلك ، يبدو أن هناك تشبيهًا آخر يشير إلى شيء ما خارجنا ، كما لو كان هناك شيء ما أو شخص ما يحملنا من خلاله ، ويعمل علينا وفينا. أولئك الذين حزنوا على أنفسهم بالفعل سوف يتعرفون على أنفسهم بطريقة ما في كلا الأمثال. لذلك ، لا يمكن لأي شخص نجا من الأزمة أن يفخر بها. ربما لهذا السبب هناك عدد قليل جدًا من الدورات العملية في التعامل مع الحزن ، لأن المرء نادرًا ما يتفاخر بالتغلب على الحزن. يبدو أن الموت يسير جنبًا إلى جنب مع التواضع. إنه يجعلنا جميعًا متساوين كبشر! لذلك ، من خلال تأملاتي ، أحاول ببساطة أن أشرح مشاعري.

جندي في حرب طويلة

المثل الأول هو حرب طويلة يكافح فيها الجنود لأشهر وسنوات من أجل الانتصارات والخسائر والجرحى وبتر الأطراف والهجمات. كانت هناك فترات هدوء قصيرة ، تتبعها موجات من اليأس والنشاط المحموم بهدف وحيد هو البقاء على قيد الحياة. النضال من أجل الاستيقاظ حرفيًا كل صباح هو انتصار مستمر: العيش في وجه الموت. الرغبة القوية في الالتفاف والبكاء على كل إراقة الدماء من حولنا في بعض الأحيان تمنعنا من الجنون. ولكن إذا قاتلنا بشدة من أجل البقاء ، فعندئذ القرار للمحاولة مرة أخرى على الرغم من حالة الحصار اليائسة ، انتصرت معركة أخرى. ثم ندفع إلى الأمام بتحد ، ونؤمن إيمانا راسخا بأنه يمكننا البقاء على قيد الحياة - ولكن فقط للقيام بذلك من جديد.

في النهاية ، يتم تحديد اتجاه الحرب في تلك اللحظات التي يتم فيها اتخاذ قرار المثابرة والتقدم إلى المجهول. ومع ذلك ، فإن المعارك تقذف بلا هوادة كل ما يجعلنا ما نحن عليه ، وفي النهاية تغيرنا. مع كل خسارة يعيش الموت. الحياة تموت عندما ينتهي الكفاح من أجل البقاء ، ندرك أن حياتنا لم تعد موجودة: لقد أصبحنا شيئًا آخر. كل ما تبقى يمكن أن يكون فقط صدفة لما كنا عليه من قبل. ومع ذلك ، فقد تعلمت هذه القذيفة أن تعمل لحظة بلحظة وأن تكون موجودة بالفعل. لقد جلبت إرادة البقاء الحياة من الموت.

تتقدم المرونة المكتسبة إلى الأمام مثل مبتور الأطراف يخرج من المستشفى إلى وضح النهار بمساعدة عكاز أو طرف اصطناعي ، ويحشد الشجاعة للتحرك بحذر وبألم تجاه كل ما يأتي بعد ذلك. لذلك كانت حالاتنا لا تزال على قيد الحياة!

حطام السفينة في قاع البحر

أو ربما نكون مثل السفن الحربية والمدمرات ، نستلقي بشكل غير سلبي على قاع البحر كدليل على المعارك الضائعة ، مغطاة بأجمل الشعاب المرجانية ، تعج بالمخلوقات تحت الماء. خرج شيء من الانكسار. يمكن في النهاية ملء هيكل هويتنا القديمة بشيء جديد. دمرت الحرب. الحرب تخلق أيضا. يرى "نحن" الجديد الأشياء بشكل مختلف ويشعر بالحياة بطرق لم تكن مألوفة من قبل.

لدينا خيار كيف نريد الرد. يُظهر المثل الأول قيمة المعالجة ، وكل المساعدة ، والعمل الجاد حتى لا ينتهي بنا الأمر إلى الوقوع في مرحلة الحزن وعدم القدرة حقًا على العيش مرة أخرى. في هذا المثل ، لقد باركنا أنا وبيني كثيرًا من قبل فرانك والعديد من الأصدقاء الذين ساعدونا في اجتياز هذه الحرب. كما ساعدتنا الكتب المختلفة كثيرًا في اتخاذ القرارات الصحيحة "لكسب" المعركة وقبول حياتنا الجديدة.

الهروب من الحفرة

لكن المثل التالي يختلف اختلافًا كبيرًا. إنه مثل حيوان بري يحاول تسلق جدران حفرة أعلى مما يستطيع التسلق. ليس ذنبهم أنهم محاصرون ولديهم فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة. مع كل قفزة وكل امتداد ، يبدو أنه يهدر طاقته على الجدران التي لا ترحم. ينبض القلب ، والرئتين أزيز ، والعضلات متوترة وتنقبض. كلما حاول الحيوان أكثر ، بدا أنه فشل. أحيانًا تجد حافة ، لكنها ليست مستقرة بما يكفي لتحمل وزنها. روم! دائما الألم والفشل. سحابة الأرض والحجارة القاتمة تسقط على الفقير البائس ، وتغطيه بطبقة من التراب واليأس الواضح الذي يسيطر على قلبه.

تكون محاولات الهروب محمومة في البداية ، ثم تفقد قوتها. أخيرًا ، يبدو أنه يستسلم في مواجهة الواقع. لن يهرب ابدا من الحفرة. اليأس يطغى على الكائن الحي. اليأس ينتشر.

ولكن بعد ذلك يحدث شيء ما. مثل زلزال غير متوقع ، يبدأ الحيوان في التسلق مرة أخرى. إنه يقاتل ويقفز على الحائط مرارًا وتكرارًا. مثل الوحش الأسطوري الذي لن يموت ، فإنه يقاتل من أجل البقاء يومًا بعد يوم ، وينجو! شيئ ما يحدث.

الصخور والأوساخ التي تتساقط من الجدران مع كل قفزة تتراكم على الأرض ، وفي النهاية (قد يبدو الأمر وكأنه أبدية بالنسبة لنا) تقل المسافة إلى حافة الحفرة. من الارتفاع المكتسب حديثًا على أرضية الحفرة ، تكرر الدورة نفسها: اليأس ، واليأس ، والإحباط. يكاد الحيوان يفقد الأمل. قريبًا. إصرار أكبر ، ومزيد من الأوساخ والصخور ، حتى أطل أخيرًا الأمل على الحفرة ويلتصق بها حيوان هزيل ، على استعداد للقتال من أجل يوم آخر من البقاء.

في الأشهر التي أعقبت الحادث ، ينطبق كلا الأمثال علي. يمكنني التماهي مع الجنود الذين قاتلوا من أجل البقاء وأحيانًا قاموا بالطلعة التالية دون تفكير. مع كل إطلاق نار معاد للعاطفة والتغيير ، صارع اليأس واليأس الحياة مني حتى خشيت أن أموت. لقد اختبرت أيضًا تلك اللحظات القصيرة من الأمل التي اقتحمت الظلام ، لكنني ألقيت على الأرض بوابل جديد من الذكريات المرعبة والأحلام المحطمة. عندما استنزف الألم والارتباك والدموع حياتي ، كل ما أردت فعله هو الاستسلام والموت. ولكن بعد ذلك ، عندما ذهب الأمل ، تحرك شيء غامض في زاوية لا أستطيع تفسيرها أو السيطرة عليها. شيء أكبر مما يمكن أن أتوقعه دفعني فجأة إلى الأمام ، وحثني على الوقوف مرة أخيرة.

عندما أُلقيت أنا وبيني في عالمنا الجديد حيث كان الحزن آسرنا ، كنا نكافح من أجل البقاء. في بعض الأحيان كانت المعارك تحدث بشكل واضح وخارجنا. مرة أخرى احتدموا بيننا. في أيام أخرى ، كان مجرد الاستيقاظ في الصباح بمثابة ثورة.

تأثير على الذاكرة

لقد لاحظت تغيرات في شخصيتي وذاكرتي. قبل الحادث كنت شخصًا شجاعًا وسعيدًا. بعد ذلك شعرت بالذنب عندما اضطررت إلى الضحك. شعرت وكأنني أنكر حياة أطفالنا وأننا فقدناهم. شعرت حرفيًا أن جزءًا مني قد مات في ذلك اليوم أيضًا ، على الرغم من أنني كنت لا أزال أتجول. تغيرت طبيعتي الخالية من الهموم والتفاؤل والمنفتح.

مرة أخرى خذلتني ذاكرتي. أثناء رحلاتنا ، على سبيل المثال ، خطرت لي فكرة القيام بزيارة قصيرة لشخص ما. أخبرت بيني وأخذنا المخرج. بعد بضع دقائق فقط ، بينما كنت أقف عند لافتة توقف ، فجأة لم أستطع أن أتذكر إلى أين نحن ذاهبون! لقد كان جنونيا بدا كلانا وكأننا نفقد ذاكرتنا على المدى القصير. في السنوات التالية ، لاحظنا أن ذاكرتنا طويلة المدى كان عليها أيضًا أن تتقبل الخسائر. اختفت أقسام كاملة من حياتنا. تأثير الحزن على الدماغ قوي.

سارق الذاكرة

في بعض الأحيان كنت على ما يرام واعتقدت أنني سوف ألعق جراحي وأتجاوز الأمر. ثم ، من زاوية عيني بينما كنت أقود سيارتي ، كان يتم تجديد مطعم مألوف. كان بالداخل حفرة كرة حيث كنت ألعب مع كالب وأبيجيل عندما كان على أبي أن يشاهدهما. في مثل هذه الحالات ، سأطلب OJ حتى أتمكن من زيارة المطعم والبقاء دافئًا عندما يكون الجو باردًا في الخارج في ويسكونسن. جعلتني ذكرى ضحك كالب على قتال الرصاص ابتسم بحذر. وسعت فرحة أبيجيل التي تتخبط للخلف في الكرات ، وتنظر في عيني للتأكد من عدم حدوث أي شيء سيء ، ووسعت ابتسامتي وأخذتني بعيدًا إلى ذلك الوقت السعيد وهذا المكان السعيد. لكن الآن يمكنني أن أرى عمالًا يسكبون ذراعًا جديدًا في تلك الزاوية لإفساح المجال لطاولات المطعم. مع اسم جديد وإدارة جديدة ، لم تعد هناك حاجة إلى Kugelbad. كان العمال يؤدون واجبهم فقط ولم يكن لديهم أدنى فكرة عن أن عملهم يسرقني من هذا المكان المقدس. دون سابق إنذار ، أصبت بالاكتئاب لمدة أسبوع حيث تم انتزاع ذكرى أخرى محبوبة من حياتي.

في بعض الأيام لم يكن لدينا شيء نعطيه ايناندر لا شيء والجميع غار لا شئ. تفاوضنا مع الحياة ودعينا أن يعود المسيح قريبًا حتى نتمكن من رؤية أطفالنا مرة أخرى. حاولنا أن نشغل أنفسنا ، لكن مهما كانت سرعتنا ، كان الحزن أسرع. لم نتمكن من الهروب منها.

الراقصات في الصالة

كان الأمر كما لو كنا محبوسين في قاعة اليأس. في كرة الموت التي كانت على قدم وساق. اضطررنا للبقاء ، غالبًا ما كنا نرقص بقمع. لقد انحرفنا وابتعدنا عن الحقائق القاسية لخسارتنا وحاولنا إنكار الأغنية التي كانت الأوركسترا تعزفها. مع كل تكرار للجوقة ، نشعر بالإرهاق والغضب. متى تبدأ الأغنية التالية أخيرًا؟ في النهاية ، لم ننجح في الهروب ، ونتطلع إلى التوقفات القصيرة في أغنية اليأس التي لا تنتهي. وبينما ترددت الملاحظات في القاعة مع الظلام كعنصر ، وضع الاكتئاب يده بهدوء في جيوبنا وسرق أغلى ممتلكاتنا - ذكرياتنا. بمرور الوقت ، تضاءلت الثروات في خزينتنا. مع مرور كل يوم ، شعرنا أننا لا نستطيع أن نتذكر وجوه كالب وأبيجيل كما كنا في اليوم السابق. ضحكها ، ابتسامتها ، غرقتهما قرع طبول اليأس المستمر. ثم أراد الغضب أن يرد. هاجم بشدة كل من كان بالقرب منه وحاول العودة إلى الأرض وزمن الأمل. لكن لا شيء يعمل. ارتفعت أصوات الموسيقى ودفعنا تيار الواقع إلى الوراء حتى كنا ببساطة نساوم على زيارة قصيرة ومؤلمة ونحاول مرة أخرى في وقت لاحق. ثم تبدأ الرقصة من جديد. بدت الدائرة وكأنها لانهائية. كان الأمل قد غادر قاعة الرقص منذ فترة طويلة.

لذلك استدرنا. مرة بعد مرة. الغضب. كآبة. تساوم. ادفع. عندما تلاشى ضباب الزمن وتحولت الأسابيع إلى شهور ، دفعنا أنفسنا للبدء من جديد. قاتلنا ، اتخذنا قرارات ، فقدنا الأمل ، حملنا أنفسنا فقط لنسقط مرة أخرى وصلينا ، "يا إلهي ، إذا كنت موجودًا ، من فضلك لا تدع كلانا ينهار في نفس الوقت ، أو لن نجعله أبدًا!"

سمعنا الله.

استمرار                الجزء الأول من السلسلة                 باللغة الإنجليزية

من: بريان سي جالانت ، لا يمكن إنكارها ، رحلة ملحمية من خلال الألم، 2015 ، الصفحات 76-83

---