"Si estás pasando por un infierno, ¡no te detengas!" - Winston Churchill

Algunos se preguntan: ¿Cómo se sale de ese agujero? ¿Cómo lidias con este dolor aplastante? ¿Cómo puedes escribir un libro así? No creo que sea una pregunta fácil de responder. Debido a que todos experimentamos momentos de duelo, muchos investigadores han tratado de llegar al fondo de estas preguntas. En cualquier caso, una cosa está clara: ¡el duelo está fuera de nuestro control!

No me puedo imaginar que nos dieran una receta para sobrellevar el duelo con todos los ingredientes individuales aparte. Sería inusual describir el proceso de duelo como las instrucciones de montaje de un escritorio nuevo. Porque no es suficiente mirar a su alrededor cuidadosamente en todas las direcciones y asegurarse de que todas las piezas estén ensambladas en el orden correcto y en el lugar correcto:

Primero pasas por un período de ira; entonces reprimes lo que pasó; poco después te hundes en una larga depresión en la que tratas de recomponer tu vida una y otra vez; hasta que finalmente, ¡voilà! - ha llegado a un acuerdo con todo! No, todo es mucho más difícil, más personal, como una huella dactilar inconfundible con unas características universalmente válidas: muy distintas, pero muy parecidas. Las fases individuales del duelo no están separadas tan claramente en un autor como en la investigación de otro. Agregue a eso las circunstancias complejas, la preparación emocional, la personalidad individual y la vitalidad física, y tiene una cuadrícula que ya no podemos entender completamente con nuestra razón.

Nosotros también. Los meses posteriores al accidente habían cambiado por completo nuestras vidas. La oscuridad superó todo lo que se había experimentado hasta el momento y solo podía ser analizada y reconocida en retrospectiva. En medio de la tormenta, hay poca luz y menos esperanza de supervivencia.

Pero aunque la tormenta nos abrumó a ambos, ambos sufrimos de manera diferente. Penny lo enfrentó de manera diferente a como lo hice yo. Como madre y esposa, ella sentía todo de una manera que yo no entendía del todo. Pasamos por el dolor juntos, pero también nos separó. No tuvimos más remedio que dominarlo tanto solos como juntos. Acechaba en cada esquina, y nuestras emociones nos lanzaban de una ola de dolor a la siguiente. ¿Qué parábola podría usar para describirlo?

Una parábola deja en claro que esperábamos procesar el dolor a través de nuestra determinación y elecciones personales; sin embargo, otro símil parece apuntar a algo fuera de nosotros, como si algo o alguien nos estuviera llevando, trabajando sobre nosotros y en nosotros. Los que ya se han llorado a sí mismos seguramente de alguna manera se reconocerán en ambas parábolas. Por lo tanto, cualquiera que haya sobrevivido a la crisis difícilmente puede estar orgulloso de ella. Quizá por eso hay tan pocos cursos prácticos de afrontamiento del duelo, porque pocas veces uno se jacta de haber superado el duelo. La muerte parece ir de la mano con la humildad. ¡Él nos hace a todos iguales como seres humanos! Por lo tanto, con mis reflexiones, trato de explicar simplemente mis sentimientos.

Soldado en la larga guerra

La primera parábola es una larga guerra en la que los soldados luchan durante meses y años con victorias, pérdidas, heridos, amputaciones y ataques. Hay breves momentos de calma, seguidos de oleadas de desesperación y actividad frenética con el único objetivo de mantenerse con vida. La lucha por levantarse literalmente cada mañana es una victoria continua: vivir frente a la muerte. El fuerte deseo de acurrucarnos y simplemente llorar por todo el derramamiento de sangre que nos rodea a veces evita que nos volvamos locos. Pero si luchamos desesperadamente por sobrevivir, entonces la decisión intentar un día más a pesar del desesperado estado de sitio, otra batalla ganada. Luego avanzamos desafiantes, creyendo firmemente que podemos sobrevivir, pero solo para hacerlo todo de nuevo.

En última instancia, la dirección de la guerra se decide en esos momentos en que se toma la decisión de perseverar y avanzar hacia lo desconocido. Aún así, las batallas arrojan implacablemente todo lo que nos hace ser quienes somos, y al final cambiamos. Con cada pérdida vive la muerte. la vida muere Cuando termina la lucha por la supervivencia, nos damos cuenta de que nuestra vida ya no está allí: nos hemos convertido en otra cosa. Todo lo que queda solo puede ser el caparazón de lo que una vez fuimos. Y, sin embargo, este caparazón ha aprendido a funcionar sin inmutarse momento a momento y, de hecho, a existir. La voluntad de sobrevivir ha sacado vida de la muerte.

La resiliencia aprendida avanza como un amputado que sale del hospital a la luz del día con la ayuda de una muleta o una prótesis, reuniendo el coraje para avanzar con cautela y dolor hacia lo que venga a continuación. ¡Así que nuestros casos seguían vivos!

Naufragio en el fondo del mar

O tal vez somos como barcos de guerra y destructores, descansando impasibles en el fondo del mar como evidencia de batallas perdidas, incrustados en el coral más glorioso, pululando con criaturas submarinas. Algo ha surgido de la ruptura. El caparazón de nuestra antigua identidad eventualmente puede llenarse con algo nuevo. guerra destruida. La guerra también crea. El nuevo "nosotros" ve las cosas de manera diferente y siente la vida de formas que antes no eran familiares.

Tenemos la opción de cómo queremos reaccionar. La primera parábola muestra el valor del procesamiento, toda la ayuda y el trabajo duro para que no terminemos atrapados en la etapa de duelo y nunca podamos volver a vivir. En esta parábola, Penny y yo fuimos grandemente bendecidos por Frank y muchos amigos que nos ayudaron a superar esta guerra. Varios libros también nos ayudaron mucho a tomar las decisiones correctas para "ganar" la batalla y aceptar nuestra nueva vida.

Escapar del pozo

Pero la siguiente parábola difiere considerablemente. Es como un animal salvaje tratando de escalar las paredes de un pozo más alto de lo que puede escalar. No es su culpa que estén atrapados y tengan pocas posibilidades de sobrevivir. Con cada salto y cada estiramiento, parece estar desperdiciando su energía en las implacables paredes. El corazón late, los pulmones jadean, los músculos se tensan y se contraen. Cuanto más intenta el animal, más parece fallar. A veces encuentra una repisa, pero no es lo suficientemente estable para soportar su peso. rones! Siempre dolor y fracaso. La nube oscura de tierra y piedras cae sobre el pobre y desventurado ser, cubriéndolo con una capa de suciedad así como la evidente desesperación que se apodera de su corazón.

Los intentos de escapar son febriles al principio, luego pierden fuerza. Finalmente, parece rendirse ante la realidad. Nunca escapará del pozo. La desesperanza ensombrece al ser vivo. La desesperación se está extendiendo.

Pero entonces algo sucede. Como un terremoto imprevisto, el animal comienza a trepar de nuevo. Lucha y salta contra la pared una y otra vez. Como una bestia mítica que no morirá, lucha por sobrevivir día tras día, ¡y sobrevive! Algo esta pasando.

Las rocas y la tierra que caen de las paredes con cada salto se acumulan en el suelo y eventualmente (puede parecernos una eternidad) la distancia hasta el borde del foso disminuye. Desde la elevación recién ganada en el suelo del foso, el ciclo se repite: desesperación, desesperanza, desánimo. El animal casi pierde la esperanza. POR POCO. Más determinación, más tierra y piedras, hasta que finalmente la esperanza asoma por el pozo y un animal demacrado se aferra a él, dispuesto a luchar por otro día de supervivencia.

En los meses posteriores al accidente, ambas parábolas se me aplicaron. Puedo identificarme con los soldados que lucharon por sobrevivir y, a veces, sin pensarlo, hicieron la próxima salida. Con cada disparo hostil de emoción y cambio, la desesperanza y la desesperación literalmente me quitaron la vida hasta que temí que me estaba muriendo. También experimenté esos breves momentos de esperanza que se abrieron paso a través de la oscuridad, solo para ser arrojado al suelo por un nuevo aluvión de recuerdos horribles y sueños destrozados. Mientras el dolor, la confusión y las lágrimas drenaban mi vida, todo lo que quería hacer era rendirme y morir. Pero luego, cuando la esperanza se fue, algo misteriosamente se agitó en un rincón que no podía explicar ni controlar. Algo más grande de lo que podía percibir de repente me empujó hacia adelante, instándome a ponerme de pie por última vez.

Cuando Penny y yo fuimos arrojados a nuestro nuevo mundo donde el dolor era nuestro captor, solo estábamos luchando por sobrevivir. A veces, las batallas ocurrieron obviamente y fuera de nosotros. En otra ocasión se enfurecieron entre nosotros. Otros días, levantarse por la mañana era como una revolución.

efecto en la memoria

Noté cambios en mi personalidad y memoria. Antes del accidente, yo era una persona valiente y feliz. Después de eso, estaba abatido y me sentía culpable cuando tenía que reírme. Sentí que estaba negando la vida de nuestros hijos y que los habíamos perdido. Literalmente sentí que parte de mí también había muerto ese día, aunque todavía estaba caminando. Mi naturaleza despreocupada, optimista y extrovertida cambió.

Otra vez me falló la memoria. Durante nuestros viajes, por ejemplo, se me ocurrió la idea de hacerle una breve visita a alguien. Le dije a Penny y tomamos la salida. Solo unos minutos más tarde, mientras estaba parado en una señal de alto, ¡de repente no podía recordar a dónde íbamos! Fue loco Ambos parecíamos estar perdiendo nuestra memoria a corto plazo. En los años siguientes, nos dimos cuenta de que nuestra memoria a largo plazo también tenía que aceptar pérdidas. Partes enteras de nuestras vidas se habían ido. El efecto del duelo en el cerebro es poderoso.

ladrón de memoria

A veces lo hacía bien y pensaba que iba a lamerme las heridas y superarlo. Entonces, por el rabillo del ojo mientras pasaba, un restaurante familiar estaba siendo renovado. Dentro había una piscina de pelotas donde solía jugar con Caleb y Abigail cuando papá tenía que cuidarlos. En tales casos, pediría un jugo de naranja para poder visitar el restaurante y mantenerme caliente cuando hacía frío afuera en Wisconsin. El recuerdo de Caleb riéndose de la pelea de balas me hizo sonreír con cautela. La alegría de Abigail dejándose caer hacia atrás en las bolas, mirándome a los ojos para asegurarse de que nada malo pasaría, amplió mi sonrisa y me llevó a ese momento feliz y ese lugar feliz. Pero ahora podía ver a los trabajadores vertiendo nueva regla en esa esquina para hacer espacio para las mesas del restaurante. Con un nuevo nombre y una nueva dirección, Kugelbad ya no era necesario. Los trabajadores solo estaban cumpliendo con su deber y no tenían idea de que su trabajo me estaba robando este lugar sagrado. Sin previo aviso, caí en una depresión de una semana cuando otro querido recuerdo fue arrancado de mi vida.

Algunos días no teníamos nada que dar El uno al otro nada y todos los demás realmente Nada. Negociamos con la vida y rezamos para que el Mesías regresara pronto para poder volver a ver a nuestros hijos. Tratábamos de mantenernos ocupados, pero por más rápido que corriéramos, el dolor era más rápido. No podíamos escapar de ella.

Bailarines en el salón de baile

Era como si estuviéramos encerrados en el salón de baile de la desesperación. En una bola de la muerte que estaba en pleno apogeo. Obligados a quedarnos, muchas veces bailamos con la represión. Nos retorcimos y nos alejamos de los hechos brutales de nuestra pérdida y tratamos de negar la canción que estaba tocando la orquesta. Con cada repetición del coro, nos sentimos más exhaustos y enojados. ¿Cuándo comenzaría finalmente la próxima canción? Eventualmente no evadimos más, esperando las breves pausas en la interminable canción de desesperanza. Mientras las notas resonaban por el pasillo con la oscuridad como motivo, la depresión silenciosamente metió la mano en nuestros bolsillos y robó nuestras posesiones más queridas: nuestros recuerdos. Con el tiempo, las riquezas de nuestro tesoro disminuyeron. Con cada día que pasaba, sentíamos que no podíamos recordar las caras de Caleb y Abigail tan bien como el día anterior. Su risa, su sonrisa, fue ahogada por los incesantes redobles de desesperación. Entonces la ira quiso reaccionar. Atacó desesperadamente a todos los que estaban cerca y trató de volver a la tierra y al tiempo de la esperanza. Pero nada funcionó. La música solo se hizo más fuerte y la marea de la realidad nos empujó hacia atrás hasta que simplemente estábamos discutiendo sobre una visita corta y dolorosa y volviendo a intentarlo más tarde. Entonces el baile comenzaba de nuevo. El círculo parecía ser infinito. Hope hacía tiempo que había dejado el salón de baile.

Así que nos dimos la vuelta. Una y otra vez. Enfado. Depresión. regatear. Empujar. Cuando la niebla del tiempo se disipó y las semanas se convirtieron en meses, nos esforzamos por empezar de nuevo. Luchamos, tomamos decisiones, perdimos la esperanza, nos levantamos solo para caer de nuevo y oramos: "¡Oh Dios, si existes, por favor no permitas que los dos estemos devastados al mismo tiempo, o nunca lo lograremos!«

Dios nos escuchó.

continuación                Parte 1 de la serie                 En ingles

De: Bryan C. Gallant, Innegable, un viaje épico a través del dolor, 2015, páginas 76-83

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