A dhealbh lagh na beatha, smaoinicheamaid air rathad na slàinte. Tha dìgean air gach taobh. Is e an aon dòigh air a bhith fallain fuireach air an rathad. Ma tha, tha duilgheadasan ann. Gus fuireach fallain, tha grunn nithean riatanach. ocsaidean, uisge, biadh, teas.

Dè thachras nuair a tha an teòthachd ag èirigh? An uairsin bidh fiabhras ort. Ciamar a tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn? Gu mì-chofhurtail, bidh thu a 'leasachadh comharraidhean a tha ag innse dhut gu bheil thu a' gluasad air falbh bho teòthachd àbhaisteach a 'chuirp: bidh thu a' fallas, a 'bleith, a' sireadh sgàil, a 'tionndadh air an neach-leantainn, msaa, agus mar sin feuch ri teòthachd a' bhodhaig agad a lùghdachadh a-rithist gus am faigh thu air ais. gu àbhaisteach thig e a-steach don raon àbhaisteach.

Ach dè ma tha an teòthachd a 'tuiteam? Fiù 's an uairsin gheibh thu comharraidhean: goosebumps, chills. Tha so, mar an ceudna, neo-iomchuidh ar toirt fainear gu bheil sinn a' dealachadh ri riaghailt an lagha.

Chan eil ùidh aig an lagh oirnn idir. Tha sinn nas duilghe leis na faireachdainnean mì-chofhurtail. Ma dh'fhuiricheas sinn air an rathad, bidh sinn a 'faireachdainn math. Tha e spòrsail. Ma thèid sinn air seacharan bhon t-slighe, tha e mì-chofhurtail gum bi sinn a 'dùsgadh agus a' freagairt gu luath. Feumaidh teòthachd a’ chuirp tilleadh chun raon àbhaisteach airson gum bi sinn fallain. Le bhith a’ tilleadh chun àbhaist, chun an lagha, thathas a’ dèanamh cinnteach à deagh ghnìomhachd agus faireachdainnean nas fheàrr.

Dè thachradh nam biodh na h-aon fhaireachdainnean againn ge bith an robh an teòthachd ag èirigh no a’ tuiteam? Mar eisimpleir, ma dh'fhàs sinn teth anns an dà chùis? Bhiodh sin cunnartach. Oir an uairsin cha bhiodh fios againn ciamar a gheibheadh ​​​​sinn air ais a rèir lagh teòthachd a’ chuirp. Ma dh'fhàsas sinn teth le lùghdachadh ann an teòthachd, bhiodh sinn airson fuarachadh eadhon nas motha. Dh'fhaodadh seo leantainn gu bàs luath. Is e rud math a th’ ann gu bheil pian eadar-dhealaichte stèidhichte air mar a ghluaiseas sinn bhon àbhaist. Mar sin tha fios againn mar a gheibh sinn air ais gu teòthachd bodhaig àbhaisteach.

Ach dè thachras nuair a thèid sinn ro fhada bhon lagh? Mar eisimpleir, nuair a tha an teòthachd ag èirigh gu mòr. An uairsin chan e a-mhàin gu bheil comharran againn, ach bidh sinn tinn agus bidh sinn a’ leasachadh eas-òrdughan leithid sgìths no stròc teas.

A-nis tha sinn a 'faireachdainn gu math dona. Carson? Leis gu bheil sinn air gluasad eadhon nas fhaide air falbh bhon lagh a tha a’ riaghladh teòthachd ar bodhaig. Ged a tha an tinneas nas àirde na na comharran, tha e fhathast na oidhirp ar dùsgadh gus an urrainn dhuinn an teòthachd a thoirt air ais gu àbhaisteach. Faodaidh duine sam bith a ghlacas cnatan mòr a bhith tinn cuideachd: frostbite, chilblains no hypothermia. Is e oidhirp a tha seo cuideachd toirt oirnn tionndadh mun cuairt gus am faigh sinn air ais don raon comhfhurtachd fallain.

Ma chumas sinn, a dh’ aindeoin comharraidhean agus tinneas, a’ gluasad nas fhaide agus nas fhaide air falbh bho na laghan obrach againn, bidh sinn mu dheireadh a’ dol seachad bho dysfunction gu neo-ghnìomhachd (bàs). Chan urrainn don bhodhaig ach tomhas sònraichte a chumail. An uairsin bidh e a 'toirt seachad agus a' bàsachadh le teas no fuachd.

Nuair a dh'fhuiricheas sinn air an rathad gu slàinte, mar as trice bidh sinn a 'faireachdainn math. Ma chailleas sinn ar slighe, bidh e a’ fàs nas mì-chofhurtail gus an urrainn dhuinn freagairt agus ceartachadh. Bidh an fheadhainn a tha a’ dol a dh’ionnsaigh a’ bhàis mu dheireadh a’ ruighinn ìre gun tilleadh. Tha thu fhathast beò, ach chan eil fada nas fhaide. Tha mi an dòchas gun tèid thu tarsainn air an “loidhne pròis,” an loidhne far a bheil na comharraidhean agad air fàs cho dona is gu bheil thu deònach cuideachadh a shireadh gus faighinn a-mach às an t-suidheachadh mì-chofhurtail agad, ann an deagh àm ro làimh.

Tha fios agam bhon chleachdadh mheidigeach agam gu bheil boireannaich a’ dol tarsainn air an loidhne seo nas tràithe na fir. Sin as coireach gu bheil boireannaich mar as trice a 'faicinn dotair nas tràithe na fir. Aig amannan tha loidhne pròis duine cho faisg air a’ bhàs ’s nach bi tilleadh air ais mus iarr e eadhon cuideachadh. Tha seo mì-fhortanach a ràdh co-dhiù.

Is e feart eile a tha seo: Nuair a tha a h-uile càil eile a dh’ fheumas sinn (ogsaidean, uisge, beathachadh) taobh a-staigh crìochan àbhaisteach, tha e comasach barrachd gluasad bho theodhachd bodhaig ceart mus tachair mì-ghnàthachadh no bàs. Faodar gabhail ri claonadh mòr ann an aon raon gu math ma tha a h-uile raon eile ceart gu leòr. Ach, nuair a tha e air a dhì-hydradachadh, le dìth ocsaidean agus electrolytes mì-chothromach, faodaidh eadhon atharrachadh beag ann an teòthachd bodhaig adhbhrachadh gu mì-rianachd no bàs.
A-nis dè a thachras nuair a bhios sinn a’ cleachdadh cungaidh-leigheis no dòighean eile air làimhseachadh chomharran air an rathad seo gu slàinte? Ma tha pian no mì-chofhurtachd (comharraidhean àicheil) ann airson rabhadh a thoirt dhuinn mu rudeigin, no gus ar brosnachadh gus ar giùlan atharrachadh gus an urrainn dhuinn faighinn air ais gu àbhaisteach agus ar sunnd agus ar gnìomhachd ceart a dhìon, dè an cunnart a th’ ann bho chungaidh-leigheis pian no seòrsaichean eile de smachd comharran nach eil a’ dèiligeadh ris a’ phrìomh dhuilgheadas?

Canaidh sinn gu bheil comharran pian againn, an uairsin bidh sinn a’ gabhail cungaidhean pian agus bidh am pian a’ dol sìos. Lùghdaichidh seo am brosnachadh gus fuasgladh fhaighinn air an fhìor dhuilgheadas. Nan gabhadh sinn drogaichean nas làidire agus nas làidire gus am pian a bha a’ sìor fhàs a chòmhdach, thigeadh sinn nas fhaisge agus nas fhaisge air bàs gun toil dhùrachdach an adhbhar a thoirt air falbh.

Chan eil mi ag ràdh nach eil painkillers iomchaidh airson cungaidh-leigheis gann ann an tubaistean, obair-lannsa, msaa. Ach, tha smachd air comharran fad-ùine a’ lughdachadh na brosnachaidh a dh’ fheumas sinn gus ar giùlan a thoirt air ais a rèir nan laghan a tha a’ riaghladh ar bith. Bidh sinn a 'pasgadh ar làmhan agus fhathast glaiste nar staid mì-ghnàthachaidh.

Tha ceist eile agam: a bheil feum agad air gaol airson beatha? Chan eil mi air duine sam bith a lorg a-mach às na mìltean a bhiodh air freagairt nach eil don cheist seo. Feumaidh sinn uile gaol, dìreach mar a tha feum againn air ocsaidean, uisge, beathachadh agus blàths. Am faod e bhith gu bheil lagh ann a tha riaghladh gnìomh a’ ghràidh? An urrainn dha gluasad bhon lagh seo, ge bith an ann air an taobh cheart no air an taobh chlì, comharraidhean mì-thlachdmhor a thoirt gu buil, an uairsin galair (mì-obair) agus mu dheireadh bàs? Tha mi ag agairt gu bheil. Is e an lagh fo'n so lagh Dhe — na Deich Aitheantan. Tha lagh na beatha ag ràdh nach eil sinn fallain ach nuair a tha sinn a rèir an àbhaist a tha a’ riaghladh ar gnìomhan. Mura dèan sinn sin, bidh sinn tinn.

Leugh an seo: Teil 4

Teil 1

Le cead bho: Dr. lèigheil Mark Sandoval: Lagh na Beatha, Institiùd Uchee Pines, Alabama: duilleagan 15-19