Naujus kelius smegenyse sukuria sąmoningas sprendimas tam tikroje situacijoje reaguoti kitaip nei įprasta. Dėl pakartotinio sąmoningo sprendimo naujajame nervų kelyje susidaro daugiau boutonų [žr. šios straipsnių serijos 5 dalį], nei yra senajame.

Kai nervų srovės dabar teka per smegenis, daug didesnė tikimybė, kad jos pasuks nauju keliu. Daugelis procesų atsiskiria nuo kiekvieno pagrindinio ląstelės proceso (aksono), kuriuos galime naudoti kaip alternatyvius kelius.

Kitaip tariant, galime rinktis kitokį kelią – užuojauta vietoj pykčio, pagyrimas vietoj kritikos, paslaugumas vietoj įžeidimų. Kai atsispiriame pagundai pasielgti neteisingai, išleidžiami neurotransmiteriai arba cheminiai pasiuntiniai, tokie kaip GABA, kurie iškart įjungia stabdžius.¹

Tačiau nervinė ląstelė dažnai gauna prieštaringus pranešimus. Vieni sako: „Nagi, daryk!“ Kiti: „Ne, geriau ne!“ Ką dabar turėtų nuspręsti nervų ląstelė? Tai yra klausimas. Kaip smegenų ląstelė žino, ką daryti?

sprendimų priėmimo procesai smegenyse

Tarkime, man kyla pagunda suvalgyti gabalėlį pyrago, kai labai norėjau laikytis dietos. Galvoju: »Skaniai atrodo tas pyragas!« Iš karto į atitinkamą motorinės žievės ląstelę siunčiamas užkoduotas srovės signalas, tarkime, 30 milivoltų: »Ugnis!«

Bet tuo pat metu galvoju: „Geriau jo nevalgyti!“ Akimirksniu ta pati ląstelė gauna elektros informaciją, perduodamą medžiagos GABA per kitą 40 milivoltų kelią: „Nešaudyk! (Kuo stipresnis mano ryžtas, tuo didesnis elektrinis impulsas.)

Šeimininkė jau paduoda man torto gabalėlį, bet aš jau priėmiau savo sprendimą, nors ir nedidele 10 milivoltų persvara. Todėl nedvejodama sakau: „Ne, ačiū“.

Taigi, kad smegenų ląstelė pradėtų veikti, reikia mažiausiai 10 milivoltų. Šiuo atveju mano smegenų ląstelė greitai apskaičiavo: 30 milivoltų: ugnis, 40 milivoltų: nešaudyti. Skirtumas: 10 milivoltų: nešaudykite!

Tačiau kai tamsos jėgos bando priversti mane pažeisti savo pasiryžimą, jos sako sau: „Pralaimėjome, bet tik ką!“ Tada jie sukuria geresnį planą kitam kartui. Jie nemoka skaityti minčių, bet gali daryti išvadas iš neryžtingo elgesio.

Fiziologinis skaitiklis

Maždaug prieš šimtą metų žymus psichologas Williamas Jamesas pabrėžė, kad įpročiai grindžiami molekuliniais principais:

„Jei jauni žmonės žinotų, kaip greitai jie tampa vaikščiojančiais „įpratimo padarais“, jie daugiau dėmesio kreiptų į savo elgesį per šią plastinę fazę. Mes vienaip ar kitaip išpjauname savo neatšaukiamą likimą.
Kiekvienas doras ar ydingas poelgis, kad ir koks mažas būtų, palieka aiškų pėdsaką. Girtuoklis Ripas van Winkle'as Jeffersono pjesėje atsiprašo kiekvieną kartą, kai prisigeria, sakydamas: „Šis laikas nesiskaito!“ Net jei jis ir atlaidus dangus to nedarė, jis vis tiek bus skaičiuojamas. Jo nervų ląstelėse ir plėtiniuose esančios molekulės skaičiuojamos, jos viską registruoja ir saugo, kad kitą kartą susigundžius jas būtų galima panaudoti prieš jį. Kad ir ką darytume, griežtai moksline tiesiogine prasme niekas niekada neužgeso.
Žinoma, tai turi ir gerųjų pusių. Nors daugelis atskirų gėrimų galiausiai pavers jus alkoholiku, daugelis individualių poelgių ir darbo valandų taip pat gali paversti jus moraliniu šventuoju, praktiniu ir moksliniu autoritetu bei ekspertu.

Tada dr. James pridūrė:

„Jauniems žmonėms nereikia jaudintis dėl savo išsilavinimo rezultatų. Jei jie visą laiką rūpestingai atlieka savo darbą, gali būti tikri, kad kokį tikslą pasirinks, vieną rytą pabus ir atsidurs tarp savo kartos kompetentingų. Tyliai, jos įžvalgumas savo srityje susiformavo tarp jos pareigų detalių. Jie daugiau to nepraras. Jaunimas turėtų tai žinoti iš anksto. Žinių apie šį principą trūkumas yra bene dažniausia sunkią karjerą pradėjusių jaunų žmonių atsistatydinimo ir atkalbinėjimo priežastis.²

Arba, kaip pasakė kitas vizionieriškas ir į ateitį žiūrintis pedagogas: „Kiekvienas iš mūsų amžinai būsime tokie, kokius padarys mūsų įpročiai“.³

Žmogaus esmė, jo charakteris nėra paslaptingas ar nesuvokiamas: „Charakteris atsiskleidžia ne atsitiktiniais gerais ar blogais darbais, o žodžių ir darbų polinkiu“.⁴

Ką daryti, jei pasikartosiu?

Tarkime, atkryčiu ir vėl paslysiu į seną provėžą. Galbūt jau keletą mėnesių gyvenau naują, pasikeitusį gyvenimą, bet tada staiga grįžtu į seną įprotį ir prarandu kontrolę. Tada, kai demonas šnabžda man į ausį: „Matai! Jūs nieko nepasiekėte. Tu visiškai nepasikeitei, tu vis dar toks pat «, aš turiu nekreipti dėmesio į tokias mintis! Ar jis man priminė jau iškovotas pergales naujoje trasoje? O gal jis man nesakė, kokie fiziniai ir cheminiai pokyčiai jau įvyko naujuose mano nervų sistemos keliuose?

Taigi, jei nukrisiu, turėčiau atsistoti ir toliau tiesti naujas juostas. Jokiu būdu neprarandu pozicijų naujoje eismo juostoje – retkarčiais pasitaikius klaidinimui, šios tradicijos neišnyksta!

Kiekviena sėkmė teisingame kelyje yra viena nesėkmė mažiau. Galų gale toks stiprus modelis išsivystė tinkama linkme, kad seno elgesio atkryčio tikimybė tampa vis mažiau ir mažiau tikėtina.

perspektyva

Išgydyti sergančias smegenis – įveikti depresiją, nerimą, paniką ir pan. – reiškia susikurti visiškai naujus įpročius. Tačiau kaip išsiugdyti sveikus įpročius, kurie būtų stipresni už senus? Kituose dviejuose straipsniuose bandoma pateikti atsakymą.

tęsinys              1 serijos dalis

Eldenas M. Chalmersas, Išgydyti sudaužytas smegenis, mokslas ir Biblija atskleidžia, kaip smegenys gyja, Likusios publikacijos, Coldwater, Mičiganas, 1998, p. 30–34