Fit for Life ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਐਲਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਫਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ।
Fit for Life ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਐਲਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਫਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ।