Sannado ka hor waxaan dareemay rabitaanka inaan si habboon ugu shaqeeyo hawada cusub. Fursad ayaa ka soo baxday in geedo lagu beero Jasiiradda Sare ee Michigan bishii Sebtembar, waana aqbalay. Jaleeceyl degdeg ah oo aan ku sameeyay khariidada ayaa ii sheegtay in jasiiraddan ay ku taal cidhiidhiga qabow ee u dhexeeya Lake Superior iyo harada Michigan ee xuduudka Kanada.

Dhirta beerista waa lafta dhabarka dhididka leh, iyo shaqada wasakhda ah ee ugu horraysa. Fiid walba waxaan ku soo laaban jirnay xerada anagoo daalan, gaajoon oo aad u wasakhsan. Had iyo jeer waxaan seexdaa sariirta anigoo daalan, marna gaajaysan, laakiin wasakh...?

Teendhadaydu waxay ahayd teendho igloo caadi ah, oo aan lahayn qubays iyo qubays toona. Xeradayadu waxay ku taal gees ka mid ah dhulkayaga koraya, markaa ma jirin tas-hiilaad nadaafadeed. Laakin waan wasakhsanaa oo sidaas uma seexan karin. Qof ayaa iiga sheekeeyay dhagax-qoris duug ah oo u dhow oo ay ka samaysatay balli yar.

Waa inay ii noqotaa saxan weyn. Haradu waxay ahayd qabow, aad u qabow. Ul ayaan kula wareegay si aan u hubiyo in musqushani ay leedahay meel hoose oo aan helay meel ku habboon oo qoto dheer oo biyo ku filan leh. Hadda waxa kaliya ee aan u baahday waxay ahayd geesinimo igu filan oo aan ku galo oo aan ku sii jiro wakhti dheer oo igu filan si aan u nadiifiyo. Waa inaan sheegaa in gelitaanka "tubbada qubeyska" habeen kasta aanay fududayn. Laakiin rabitaanka nadaafadda ayaa guuleystay.

Dharkaygii shaqada ayaan ag dhigay dharkii la diyaariyey, nadiifka ahaa, ee qalalan, waxaana ku booday biyaha qabow. Waligey si degdeg ah iskumay dhaqin sida meeshaas oo kale. Waxaan hubaa in wax qubaysani aanu soconin wax ka badan shan daqiiqo. Laakiin maydh kasta ka dib, mucjiso ayaa u muuqatay inay dhacdo. Waan fuulay, oo dhaqso baan u engejiyey, oo waxaan xidhay dharkaygii nadiifka ahaa.

Kadibna way bilaabatay!

Dabadeedna waxay bilaabatay: dhalaalkan nimcada leh ee jidhkayga oo dhan. Sida dabayl diiran ayaan kaynta ku dhex maray teendhadayda. Toddobaadyadii aan qubayska qabowga ku jiray maan lahayn muruq xanuun, xanuun iyo hargab qudha ma haysan; Sidoo kale si fiican ayaan isu dheeli tirnaa. Qabow qalbiga ayuu diiriyaa!

meelaha arjiga

Waxaa jira codsiyo kala duwan oo fudud oo waxtar leh oo qabow iyo biyo kulul ah kuwaas oo aad waxtar u leh daaweynta cudurrada kala duwan. Tan waxaa ku jira qubeys qabow oo gaaban. Way fududahay in la fuliyo oo la shaqeeyo tusaale ahaan; Tusaale ahaan: hargab caadi ah (ka-hortagga iyo daaweynta), hargabka, boronkiitada, qandho, finan, calool-istaag iyo cayil; oo leh caado aad u culus oo aad u badan, iyo sidoo kale qaar ka mid ah cudurrada daba-dheeraada, sida; B. lupus, psoriasis, xanuunada murqaha, wareegga dhiigga oo liita, dheef-shiid kiimikaad iyo kaadi-la'aan.

Sida loo sameeyo

Farsamada codsiga ee qubeyska qabow ee gaaban waa mid aad u fudud. Saxanka qubeyska caadiga ah waxaad ka buuxinaysaa biyo qabow. Heerkulka wuxuu u dhexeeyaa 4 iyo 21 ° C iyadoo ku xiran cimilada iyo xilliga.
Dadka qaarkiis waxay aad ugu raaxaystaan ​​inay ku qubaystaan ​​heerkul waxyar ka sarreeya marka ugu horeysa, laga yaabee inta u dhaxaysa 27 iyo 31 ° C. Qubays kasta oo xiga wuxuu noqon karaa 1-2 ° qabow, ilaa heerkulka biyuhu uu yahay qiyaastii 10 ° C. Qaar baa u fudud in ay ku bilaabaan qubeyska 27 darajo F ka dibna si degdeg ah hoos ugu dhig heerkulka inta ay maqaarka ku xoqinayaan isbuunyo dabiici ah, buraash, dhar dhaqid qallafsan, ama cidiyaha faraha. Tani waa sababta oo ah khilaafku wuxuu kordhiyaa awoodda u adkeysiga qabowga.

Dhererka qubayska qayb ahaan waxay ku xiran tahay heerkulka biyaha: sida qabow ee biyuhu, wakhtiga qubeyska waa gaaban yahay. Ugu yaraan 30 ilbiriqsi ugu badnaan 3 daqiiqo ayaa lagula talinayaa.

Muddada daawaynta ayaa muhiim u ah daaweyntan, maadaama hal daqiiqo oo biyo qabow ay u ekaan karto waqti dheer. Saacada alaarmiga jikada ama saacada joogsiga ayaa sax dareenkaaga. Inta ugu badan ee daaweyntu waxay ku xiran tahay inta aad u adkeysan karto iyo waxyaabo kale oo yar. Xakamaynta dhererka wakhtiga waxay sidoo kale caawisaa kordhinta wakhtiga daaweynta waqti ka waqti si uu u jiro koror. Haddii kale waxaa dhici karta in qubeys kasta uu qaato waqti yar. Markaa saacad-shaqayuhu waxa uu ku caawinayaa in aad daacadnimo ku jirto.

Dhammeystir daawaynta adiga oo isku xoqaya tuwaal qallafsan, gashanaya marada qubeyska, oo si toos ah u seexo si aad daawadu u "shaqayso" ilaa 30 daqiiqo.

Maxaa ka dhacaya jirka?

Ka dib wakhtiga waxtarka leh, waxaa jira kor u kaca wareegga dhiigga ee maqaarka iyo wareegga dhiigga ee degdega ah ee xubnaha gudaha. Bilawgii qubayska, waxaa jiray dhiig ku ururay xubnaha gudaha. Laakin hadda oo maydhadu dhammaatay, waxaa kordhay qulqulka dhiigga.

Tan waxaa loo barbar dhigi karaa wabi la xiray si loo jeexo biyo xireenka ka dib. Biyahu way jabaan, iyagoo qaadanaya qashin iyo wixii la mid ah oo ku soo ururayay korka in muddo ah.

Faa'iidada kale ee qubeyska qabow ee gaaban waa xoojinta habka difaaca jirka. Xaqiiqda ah in jirku uu si kooban u daboolo heerkulka qabowgu wuxuu kordhiyaa dhaqdhaqaaqa habka difaaca jirka. Ku shaqaynta ama fadhiista qabowga wakhti dheer waxay si dabiici ah u leedahay saameyn lid ku ah. Qubeyska qabowga gaaban wuxuu ka dhigaa arrimo dhameystiran, opsonins, interferon iyo hubka kale ee difaaca dhiiga iyo unugyada si aad ugu diyaar ah la dagaalanka jeermiska. Tirada unugyada dhiiga cad ee dhiiga sidoo kale waa la kordhiyaa si jidhku si fiican u baabi'iyo jeermiska.

Dheef-shiid kiimikaadka ayaa sidoo kale kordhiya qubeyska qabow ee gaaban, si alaabta dheef-shiid kiimikaadka sunta ah "guba" si wadajir ah cuntada. Dheefshiidka marka hore waa hoos loo dhigaa, laakiin waa la dedejiyaa saacad ka dib. Sababtan awgeed, qubeyska waa inaan isla markiiba la qaadin cuntada ka hor ama ka dib.

Fiiro gaar ah: Ha isticmaalin qubeyska qabow haddii aad leedahay cadaadis dhiig oo sarreeya, haddii jidhkaagu qabow yahay ama haddii aad daalan tahay!

Naxdinta ama burburka si fiican ayaa loola dhaqmaa iyadoo gacmahaaga iyo lugahaaga lagu qooyo biyo qabow; laakiin ma jirrada! Qubeyska qabow ee gaaban ayaa ah daaweynta ugu fiican ee cuduro badan oo maqaarka ah sababtoo ah wareegga dhiigga ee maqaarka ayaa si aad ah u kordhay.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay qanjidh firfircoon, waa inaad iska ilaalisaa qabowga sababtoo ah qanjidhada waxaa kicin kara qabowga; si kastaba ha ahaatee, hypothyroidism, qubeyska qabow waa daaweynta doorashada.

Markii ugu horreysay waxaa lagu daabacay Jarmal: Aasaaskayaga adag, 3-2001

Dhamaadka: Aasaaska Shirkaddayada, Oktoobar 1999