Ho etsa mohlala oa molao oa bophelo, a re nahaneng ka tsela ea bophelo bo botle. E na le liforo ka mahlakoreng a mabeli. Tsela feela ea ho lula u phetse hantle ke ho lula tseleng. Haeba ho joalo, ho na le mathata. E le hore motho a lule a phetse hantle, ho hlokahala lintho tse ngata. oksijene, metsi, lijo, mocheso.

Ho etsahala'ng ha mocheso o phahama? Ebe o na le feberu. E etsa hore u ikutloe joang? Ha u sa phutholoha, u ba le matšoao a u bolellang hore u tloha ho tloaelehileng ea mocheso oa 'mele: oa fufuleloa, o blubs, o batla moriti, o bulela fan, joalo-joalo, kahoo leka ho theola mocheso oa' mele oa hau hape e le hore u ka khutlela morao. ho ea ho se tloaelehileng ho fihla boemong bo tloaelehileng.

Empa ho thoe'ng haeba mocheso o theoha? Leha ho le joalo u fumana matšoao: goosebumps, serame. Sena, le sona, ha se phutholohe ho re hlokomelisa hore re kheloha tloaelo ea molao.

Molao ha o na taba le rona ho hang. Re tšoenngoa le ho feta ke maikutlo a sa phutholohang. Haeba re lula tseleng, re ikutloa re thabile. Ho monate. Haeba re kheloha tseleng, ha ho bonolo hore re tsohe 'me re nke khato kapele. Mocheso oa 'mele o tlameha ho khutlela sebakeng se tloaelehileng hore re phele hantle. Ka ho khutlela ho tloaelehileng, molaong, ts'ebetso e ntle le maikutlo a molemo a tiisetsoa.

Ho ne ho tla etsahala’ng haeba re ne re e-na le maikutlo a tšoanang ho sa tsotellehe hore na mocheso o ntse o phahama kapa o theoha? Ka mohlala, haeba re ne re chesa maemong a mabeli? Seo se ka ba kotsi. Hobane joale re ne re ke ke ra tseba ho khutlela tumellanong le molao oa mocheso oa 'mele. Haeba re ne re chesa ha mocheso o theoha, re ne re tla batla ho pholile le ho feta. Sena se ka lebisa lefung kapele. Ke ntho e ntle hore bohloko bo fapane ho latela hore na re kheloha joang ho se tloaelehileng. Kahoo re tseba ho khutlela mocheso o tloaelehileng oa 'mele.

Empa ho etsahalang ha re kgeloha hole le molao? Ka mohlala, ha mocheso o phahama haholo. Joale ha re be le matšoao feela, empa rea ​​kula le ho ba le mathata a kang ho khathala kapa mocheso oa mocheso.

Joale re utloa bohloko haholo. Hobaneng? Hobane re suthetse hole le molao o laolang mocheso oa 'mele oa rona. Le hoja ho kula ho feta matšoao, e ntse e le boiteko ba ho re tsosa e le hore re ka khutlisetsa mocheso setloaeling. Mang kapa mang ea tšoaroang ke sefuba le eena a ka kula haholo: serame, li-chilblains kapa hypothermia. Hona hape ke boiteko ba ho etsa hore re sokolohe e le hore re ka khutlela sebakeng sa boiketlo ba bophelo bo botle.

Haeba, ho sa tsotellehe matšoao le ho kula, re tsoela pele ho tsoela pele ho tloha melaong ea rona ea ts'ebetso, qetellong re tla tloha ho se sebetse ho ea ho se sebetse (lefu). 'Mele o ka mamella tekanyo e itseng feela. Joale oa tela ’me o shoa ke mocheso kapa serame.

Ha re lula tseleng ea bophelo bo botle, hangata re ikutloa re thabile. Haeba re lahleheloa ke tsela ea rona, e fetoha e sa tsitsang le ho feta e le hore re ka itšoara le ho itokisa. Ba lebileng lefung qetellong ba tla fihla boemong ba ho se khutle. U ntse u phela, empa eseng nako e telele. Re tšepa hore u tla tšela "moeli oa boikhohomoso," moeli oo matšoao a hau a seng a le bobe hoo u ikemiselitseng ho batla thuso ea ho tsoa boemong bo sa thabiseng, ka nako e sa le teng.

Kea tseba ho latela tšebetso ea ka ea bongaka hore basali ba tšela moeli ona pele ho banna. Ke kahoo basali ba atisang ho bona ngaka pele ho banna. Ka linako tse ling mohala oa boikhohomoso oa monna o haufi le lefu hoo ho seng ho sa khutle le pele a batla thuso. Sena ke bomalimabe ho bua hanyane.

Ntlha e ’ngoe ke ena: Ha lintho tse ling kaofela tseo re li hlokang (oksijene, metsi, limatlafatsi) li le ka har’a meeli e tloaelehileng, ho ka ’na ha e-ba thata ho kheloha mocheso o loketseng oa ’mele pele ho se sebetse hantle kapa ho shoa. Ho kheloha ho hoholo sebakeng se le seng ho ka mamelloa hantle haeba libaka tse ling kaofela li lokile. Leha ho le joalo, ha motho a felloa ke metsi ’meleng, a haelloa ke oksijene le li-electrolyte tse sa leka-lekaneng, esita le phetoho e batlang e le nyenyane mochesong oa ’mele e ka baka ho se sebetse hantle kapa lefu.
Joale ho etsahala'ng ha re sebelisa meriana kapa mekhoa e meng ea ho laola matšoao tseleng ee ea bophelo bo botle? Haeba bohloko kapa ho se phutholohe (matšoao a mabe) ho na le ho re lemosa ka ntho e itseng, kapa ho re susumelletsa ho fetola boitšoaro ba rona e le hore re ka khutlela setloaeleng le ho sireletsa boiketlo ba rona le ts'ebetso e nepahetseng, kotsi ke efe ea meriana ea bohloko kapa mefuta e meng ea taolo ea matšoao e sa rarolle bothata bo ka sehloohong?

A re re re na le matšoao a bohloko, joale re noa li-painkillers ebe bohloko boa kokobela. Sena se ka fokotsa ts'usumetso ea ho rarolla bothata ba 'nete. Haeba re ne re ka noa lithethefatsi tse matla le tse matla ho koahela bohloko bo ntseng bo eketseha, re ne re tla atamela haufi le lefu ntle le boikemisetso bo tiileng ba ho tlosa sesosa.

Ha ke re li-painkillers ha lia lokela ho fuoa meriana e matla likotsing, ts'ebetsong, joalo-joalo. Leha ho le joalo, taolo ea nako e telele ea matšoao e fokotsa tšusumetso eo re e hlokang ho khutlisetsa boitšoaro ba rōna tumellanong le melao e laolang botho ba rōna. Re phutha matsoho a rona mme re lula re qabeletsoe boemong ba rona ba ho se sebetse hantle.

Ke na le potso e 'ngoe: na u hloka lerato bakeng sa bophelo? Ha ke so fumane motho ho ba likete ea ka beng a arabile che ho potso ena. Kaofela re hloka lerato, feela joalokaha re hloka oksijene, metsi, limatlafatsi le mofuthu. Na ho ka etsahala hore ebe ho na le molao o laolang mosebetsi oa lerato? Na e ka ’na eaba ho kheloha molao ona, ebang ke ho ea ka ho le letona kapa ho le letšehali, ho hlahisa matšoao a sa thabiseng, ebe lefu (ho se sebetse hantle) ’me qetellong lefu? Ke tseka e. Molao oa motheo mona ke molao oa Molimo—Melao e Leshome. Molao oa bophelo o bolela hore re phela hantle ha feela re ikamahanya le tloaelo e laolang mesebetsi ea rona. Haeba re sa etse joalo, rea kula.

Bala mona: Etsa 4

Etsa 1

Ka tlhompho ea: Dr. tsa bongaka Mark Sandoval: Molao oa Bophelo, Uchee Pines Institute, Alabama: maqephe 15-19