“Phelang le le bana ba leseli.” ( Baefese 5,8:1 ) “Hobane le rekiloe ka theko; Ka hona tlotlisang Molimo ka ’mele ea lōna le moeeng oa lōna!” ( 6,20 Bakorinthe XNUMX:XNUMX ) E ngotsoe ke Claudia Baker

Nako ea ho bala: 9 metsotso

Lilemong tse ngata tse fetileng ke ile ka bala mantsoe makasineng e ’ngoe a ileng a nkama ka botebo: “Ha lipelo li hloeka—mahae le ’ona aa hloeka.

Letshwao le ho lokisetsa lehodimo

Ke u lakaletsa mahlohonolo a Molimo le thabo e ngata ka sehlooho sa "Lehae le monate"! Ellen White oa ngola: “Lehae la rōna la lefatše joale le ka bonahatsa le ho re lokisetsa lehae la rōna la leholimo.”Lekala la Pholiso, 363; bona. Tsela ea bophelo bo botle, 279)

»Etsa hore ntlo ea hau e be sebaka se mabothobotho... Hlomella ntlo ea hau ka mokhoa o bonolo le o bonolo, ka thepa e tiileng eo ho leng bonolo ho e hloekisa 'me e ka nkeloa sebaka ka litšenyehelo tse nyane. Haeba u ela hloko tatso, u ka etsa hore esita le ntlo e bonolo haholo e khahlehe ebile e khahleha. Ntho e ka sehloohong ke hore lerato le khotsofalo li phela moo. Modimo o rata botle. O apesitse lehodimo le lefatshe botle.” (Ibid., 370; cf. ibid. 283).

Haeba ho le thata ho uena, empa u ikutloa u lakatsa ho ba le lehae le sireletsehileng, joale ke u mema hore u nke mohato oa pele: phahamisa taba ena letsatsi le leng le le leng ka thapelo. Ntata rona ya Mahodimong o tla o fa matla, bohlale le thabo. Molimo a u hlohonolofatse!

Litšepiso tsa Molimo li tsamaea le uena

Litšepiso tse ling tse khothatsang ke tsena: “Na ho na le ntho e ka sitang MORENA?” ( Genese 1:18,14 ) “Ho ea ka batho, ho ke ke ha khoneha. Empa ho Molimo tsohle lia khoneha.” ( Matheu 19,26:1,37 NL ) “Hobane ho Molimo ha ho letho le ke keng la khoneha.” ( Luka 42,2:XNUMX NL ) “Joale kea tseba hore u ka etsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe.” ( Jobo XNUMX:XNUMX, XNUMX ) “Joale kea tseba hore u ka etsa lintho tsohle.”

Kenyelletsa bana

Khothalletsa bana ba banyenyane hore le bona ba kenelle. Hammoho, fetolang folete ea lōna sebaka seo le ikutloang u le hae ho sona! Ka ho se fele pelo bohle re ka boloka likamore li le botsoalle li bile li hloekile. Babatsa boiteko ba bona 'me u ba lumelle hore ba kenye letsoho moralong.

Malebela a Sebetsang: Khokahano ea Moea

Etsa liqeto tse hlokolosi 'me u re tlholo ea Jesu. O ikgethele yena ka tidimalo hoseng ho hong le ho hong mme o kope bohlale. O tla o tlatsa ka matla le thabo mme a o etse hore o tshwane le yena hape.

“A mohau wa ka o le lekane; hobane matla a ka a hlaha ka bofokoli.” ( 2 Ba-Korinthe 12,9:4,13 ) “Nka etsa tsohle ka ea ’matlafatsang, e leng Kreste.” ( Ba-Filippi 1,5:XNUMX ) “Ekare ha e mong oa lōna a hloka bohlale, a bo kōpe ea Molimo, ea fang bohle ntle ho sekhobo, a se na sekhobo” (Jakobo XNUMX:XNUMX).

Hora ea hoseng...

Nahana ka nako eo u batlang ho tsoha ka eona. Haholo-holo ka pel'a monna oa hau le bana e le hore letsatsi le ka qala ka khotso le moea o monate.

Kemiso ea letsatsi le letsatsi

Erstelle einen Tagesplan, an den du dich mit Gottes Hilfe halten kannst! Sei nicht enttäuscht, wenn es nicht immer klappt. Pack es mit Gottes Hilfe wieder neu an! Lass dich nicht vom Handy ablenken, sondern räume nach dem Frühstück erst mal die gemeinsam genutzten Räume auf. Lass frische Luft und Sonne herein. Nimm dir anfangs lieber kleine Schritte vor und bleibe konsequent dran. So macht es Spaß!

nako ea ho tlohela

Ho hotle haeba mosebetsi o ka etsoa pele bohle ba kopana hape mantsiboea, e le hore ho ka rena moea oa boiketlo. Haeba u mosali ea sebetsang, tlhohonolofatso ea hau e kholo ke ho khona ho sebetsa ka nakoana e le hore u be le nako ea ho boloka lelapa la hau le phutholohile.

Kamehla ho etsa tšireletseho

Linako tse tsitsitseng tsa lijo li etsa hore lelapa le ikutloe le sireletsehile. Linako tsa ho hloekisa le ho hloekisa kamehla li tlisa tloaelo le khotso ea kelello. Nka mpa ka rera mosebetsi o rarahaneng oa lapeng qalong ea beke.

Lipakane tsa sebele tsa nako

Mosebetsi oo u o qalang o tla etsoa hamolemo ha u o etsa ka pelo eohle ea hau. “Tsohle tseo letsoho la hao le fumanang ho li etsa, u li etse ka matla a hao kaofela... Tsohle tseo u li etsang, u li etse ka pelo ea hao, joalo ka ha u etsetsa Jehova, e seng batho” ( Moeklesia 9,10:3,23; Ba-Kolosse XNUMX:XNUMX ). Haeba u ipehela lipakane tseo u ka li finyellang ka nako ’me u itela, u tla ba le thabo e khōlōhali.

Ho boloka taolo ho e-na le ho e etsa

Haeba u hloekisa le ho hloekisa ntho e itseng ha u ntse u sebetsa, mosebetsi oa hau o ke ke oa hōla hakaalo. Seo se seng se sa hlokahale se ka khutlisetsoa sebakeng sa sona hang-hang.

kamore ea ho robala

Für eine gute Nachterholung sollte das Schlafzimmer kein Abstellraum sein. Sicher findest du andere Lösungen. Auch die Wäsche kannst du vielleicht im Bad sammeln. Wusstest du, dass zum Beispiel Duftstoffe in der Wäsche, in deinen Kosmetikas, in Parfum oder auch in Spül- und Reinigungsmitteln die Raumluft belasten? Sie sind meist Chemikaliencocktails, die sich auch toxisch auf unser Nerven- und Immunsystem auswirken und unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen können.

Litokisetso tsa Sabatha

Ho e-na le ho lokisetsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe ka Labohlano, ho eletsoa ho hloekisa kamore e le ’ngoe ka nako har’a beke. Sena se bolela hore nakong ea libeke kapa likhoeli, kamore e 'ngoe le e' ngoe ka tlung e tla ameha (kamore e ka tlaase, marulelong, karacheng). Hape hoa lokolla haholo haeba butle-butle u lahla lintho tsohle tse sa hlokahaleng ka ho fana ka tsona kapa ho li rekisa.

Malebela a kichine bakeng sa Labohlano:
• Litapole tsa jakete - bakeng sa Sabatha ebe salate ea litapole.
• Raese - bakeng sa Sabatha joale e le sechu kapa raese le meroho e halikiloeng.
• Pasta e ka phehoa habonolo esale pele. Kopanya le oli e nyenyane, metsi a seng makae haholo (a koahelang tlase) 'me u chese hape ntle le ho sisinyeha.
• Salate e tala e ka boela ea lokisoa habeli 'me ea bolokoa e koetsoe hantle ka sehatsetsing.
• Hape moaparo oa salate, ka nkho e arohaneng ea screw-top.
• Lihoete tse tala, beetroot, kohlrabi, cauliflower joalo-joalo li lokisoa 'me li bolokoa hantle ka sejaneng sa khalase se koetsoeng.
• Haeba ho ratoa, li-patties li ka etsoa 'me tsa hoamisoa hang ka beke.
• Ha e le hantle, ke hobane'ng ha ho lula ho e-na le lijo tse chesang ka Sabatha? Salate e mebala-bala, salate ea legume haeba e ratoa, hammoho le lijo tse halikiloeng tse nang le li-spreads, ke lijo tse monate, tse hahang tse hlokang mosebetsi o fokolang.

Phihlelo e sa lebaleheng

Ke tlhohonolofatso e khethehileng haeba u ka phomola pele Sabatha e qala, mohlala ka ho tsamaea. Kahoo: u se ke ua paka haholo ka Labohlano! Lilemong tse fetileng ke bile le phihlelo e etsang hore motho a nahane ka sena. La 1 Motšeanong e ile ea e-ba Labohlano, kahoo lebenkele la ka le ile la koaloa letsatsing leo. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ne e se e lokisitsoe ka tlung, kahoo ke ile ka nahana (e ne e le letsatsi le monate la letsatsi) hore na nka etsa ho hong ka ntle. Ke ile ka etsa qeto ea ho khaola mahola a 'maloa sebakeng sa ho paka makoloi a lehlohlojane. Eitse ha rake e oela setulong ha ke ntse ke rala, ke ile ka kena ka phaposing ea thepa ho ea nka hamore le sepekere. Ke labalabela ho tseba, ke ile ka e phetla ’me ka hlolloa ke se ngotsoeng moo: “Hopola letsatsi la Sabatha hore u le halaletse!” Hang-hang ke ile ka tseba hore ke lokela ho khaotsa ho sebetsa le ho phomola, ’me ke ile ka etsa joalo hang-hang ’me ka leboha ena ea lerato A tsebiso. Empa ke boetse ke hloka "litšusumetso" tsena tse bonolo hobane ke rata ho sebetsa.

Ha u tsamaea

Rera matsatsi esale pele: Ke lokela ho tsamaea le eng? A na ho ntse ho e-na le liaparo tse lokelang ho etsoa? Kamehla ke etsa sena pele e le hore liaparo li hloeke ka kamoreng ha ke paka sutuk'heise ea ka. Ho hloekisa folete e le hore u tsamaee 'me u fihle u hloekile - ho monate haholo. Lokisetsa lintho tsohle mantsiboeeng a fetileng, ho akarelletsa le litokisetso ha ho hlokahala.

Keletso e hlohonolofalitsoeng ke ho siea tlhohonolofatso ka morao sebakeng seo u etileng ho sona, ho siea sebaka sa bolulo se fanoeng se hloekile, 'me ho molemo ho feta tsohle u nke line ea hao ea bethe. Baamoheli ba tla thaba.

Bohloeki bo feta

Lingoliloeng tsa rōna, litšoantšo le lintho tse khabisang mahae a rōna, ’mino oo re o mamelang le tsona e ka ba tse hloekileng kapa tse litšila. Kgoši Josia o be a na le mengwaga e seswai ge a thoma go buša, gomme a dira tše di lokilego mahlong a Jehofa. Ha a le lilemo li 8 o ile a qala ho hloekisa Jerusalema, ho kopanyelletsa le melimo ea litšoantšo ( 20 Likronike 2:29,15-19 le 34,1:3-XNUMX )!

'Nete ea bophelo bo botle

Joale ke kopa ho botsa potso e ‘ngoe eo u ka e arabang ka ‘nete. Mohlomong u tla etsa qeto e tla u fa bophelo bo molemonyana: Na folete ea hao, ntlo le serapa sa hao li boholo boo u ka bo laolang? Nahana ka taba ena!

Thusa, ke ikutloa ke imetsoe!

Na u tšoenngoa ke mehopolo ee kaofela? Na u ikutloa u imetsoe? Joale nka tšepiso e khōlō le uena bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng (ke e tšoarella ’me ke re: Uena, Jehova, u boletse lentsoeng la hao): “Ke phahamisetsa mahlo a ka lithabeng: thuso ea ka e tsoa kae? Thuso ea ka e tsoa ho Jehova, ea entseng leholimo le lefatše!” ( Pesaleme ea 121,1.2:XNUMX, XNUMX ) Hangata ke rapela: “Jehova, joale ke u hloka haholo.” Thapelo ena ha e e-s’o ka e arajoa!

Beha merero ea hau maotong a Jesu letsatsi le letsatsi 'me u ikemisetse ho etsa eng kapa eng eo a e batlang! Sena se ka etsa hore u fetole moralo oa hau. Empa e tla lula e le tlhohonolofatso ho uena le ho rōna kaofela, esita le haeba re sa khone ho e bona kapa ho e utloa hang-hang.

Hlohonolofatsoa le ho khothala, morali’abo rōna ea ratehang, ’mè ea ratehang, mosali e monyenyane ea ratehang le moena ea ratehang, ea tsamaisang ntlo ea hao kapa eo, ka lebaka la maemo a khethehileng, a nang le karolo ea bohlokoa mesebetsing ea lelapa ka lapeng la hao. Ho tlotlisa Molimo, ka lerato u tla atleha ho etsa lehae la hau sebaka se setle har'a linako tsa rona tse maphathaphathe.