無需挨餓的體重管理:我必須吃什麼才能減肥?

娜奧米·克羅默 解釋飲食的意義和飲食的永久改變。

來自系列:“不挨餓的體重管理”。

今天有許多飲食在媒體上大肆宣傳:低碳水化合物飲食、古飲食、排毒飲食、生酮飲食、FdH 飲食、間歇性禁食。

所有人都承諾要健康,然後瘦下來。

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本視頻中的音樂:

標題: 毛地黃 5
藝術家:Terry Devine-King (PRS) | 亞當·德雷克 (PRS)
專輯:Acoustic Nu Folk, Lifestyle 2 1421
出版商: Audio Network Limited

標題:綠色英畝 6
藝術家:Terry Devine-King (PRS) | 亞當·德雷克 (PRS)
專輯:Acoustic Nu Folk, Lifestyle 2 1421
出版商: Audio Network Limited

 

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