Duela hamar urte baino gehiago ezagutzen ninduenek bazekien normalean katarro ia kronikoa nuela. Hay sukarra udaberrian eta udan, katarroak neguan eta zirkulazio katarroak goizetan. Egia esan, denbora luzez argi nuen NEWSTART® kontzeptuak* hemen erantzun batzuk prest zituela. Izan ere, nire sintomak asko arindu ahal izan nituen dieta ia begano batekin, kontraste-dutxarekin, sukar-bainuekin eta oinetako eta hanketako arropa epelarekin.

Bai, ordurako nahiko sinetsita nengoen ura Jainkoaren erremedioa zela. Jainkoak ez ote zizkion bainuak ezarri Naemanentzat Eliseoren bidez (2 Erregeak 5)? Itun Zaharreko bainuek ez al zuten garrantzirik izan garbitasun-arauetan, hala ere (Levitiko 3:15,5.16; 16,4.24:17,15; 4:19,7.19; Zenbakiak XNUMX:XNUMX)?

Urak zikinkeria garbitzen du eta gorputza sendatzeko estimulatzen du. Joan Bataiatzaileak maila espiritualera transferitu zuen. Jendea uretan murgildu zuen bekatuak garbitzearen eta bihotzen sendatzearen irudi gisa (Mateo 3,11:13,5). Jesusek bere ikasleen oinak garbitu zituen (Joan XNUMX:XNUMX). Kristau askok gaur egun oraindik bataioa eta oinak garbitzea praktikatzen dute. Zergatik ez dugu bainu eta oin bainu gehiago erabili behar sendatze fisikorako?

Ura aplikatu arren, behin eta berriz galdetu zidaten ea katarrorik nuen. Lehendik ohituta nengoen inoiz sudurra garbi edukitzera eta usaimena oso neurri mugatuan bakarrik erabiltzen. Orduan ezagutu nuen sudurreko dutxa.

Sudurreko dutxarekin? Zer da hori? Oso erraz! Esaterako, farmazian prezio merkean eros daitekeen edukiontzia da. Hobe da ur epelez bete eta itxitako gatz laginekin gatzatzea. Dastatuz gero, gero jakingo duzu zein gazia izan behar duen soluzioak. Ez du "sudurreko gatz" garestia erosi behar, baina etxeko gatz sinplea erabil dezake - organikoa askatzeko agenterik gabe hobe da noski. Orain sudur zulo batetik sartzen da ura eta bestetik edo eztarritik ateratzen da. Eskuarekin ur-zorrotadari presio handiagoa ere eman diezaiokezu.

Eskandinavian, sudurreko dutxa eguneroko higiene pertsonalaren parte dela esaten da familia askotan, hortzak garbitzea bezala, eta horrek, dutxak txandakatuz bezala, asko murrizten du katarroarekiko sentikortasuna.

Irakurri arretaz erabiltzeko argibideak, akatsak ere egin daitezke eta. Ura barne belarrira sartzen bada, buruko eta belarriko minak sor ditzake. Ez duzu berriro akats hori laster egingo. Batzuek ura sudurrean duten igerilekuaz gogoratzen dira edo ito egin behar dutela uste dute. Baina hori guztia esperientzia falta da. Zuhurtasunez hurbiltzen bazara, esperimentatu pixka bat eta berehala etsi ezean, seguruenik gailu honen defendatzaile zoriontsu bihurtuko zara.

Bitartean hotz-eraso asko ondo uxatu ditut eta oso gutxitan izan dut hain sudur garbia hain denbora luzean. Etsituta, patogenoak dagoeneko saiatu dira eztarrira ihes egiten, besterik gabe ezin zutelako sudurrean lurreratu.

Garrantzitsua da, halaber, arrakastarik azkarrena lor daitekeela ur tratamendu hauek infekzioaren lehen seinalean erabiltzen badituzu. Benetan jotzen duzunean, pazientzia eta esfortzu askoz gehiago behar da emaitzak ikusteko.

Sudurreko dutxak ere erliebe oso atsegina eskaintzen du belar sukarrarentzat.

Sudurreko dutxa ongi etorria da urteko edozein unetan. Arlo honetan esperientziaren bat izanda, sudur botiken erabilera murriztu daiteke edo guztiz saihestu daiteke. Etengabeko zaintza eta abisu goiztiarreko sistema onak, alarma jotzeaz gain berehala kontraerasoa egiten duena, laguntza handia dute hemen.

Urak eta gatzak arnasa askeago hartzeko aukera ematen du. Jesusek egin zituen bi adierazpenak gogoratzen zaizkit: "Nik emango diodan ura edaten duenak ez du inoiz egarririk izango; nik emango diodan ura, ordea, ur iturri bihurtuko da betiereko bizitzara sortuko den haren baitan" (Joan 4,14). :5,13), eta: "Zuek zarete lurreko gatza" (Mateo XNUMX:XNUMX).

*HASIBERRIA = Elikadura, Ariketa, Ura, Eguzkia, Epela, Airea, Atsedena, Jainkoarengan konfiantza.