ʻAʻole paʻakikī loa. Pono wale ka manaʻoʻiʻo. Na Elden Chalmers
Hiki ke kaumaha i kēlā me kēia makahiki.
Me ke keiki
ʻO nā keiki liʻiliʻi he 7 a hiki i ka 15 mahina hiki ke lilo i ke kaumaha inā kaʻawale lākou mai kahi makuahine aloha, inā manaʻo lākou ua mālama ʻole ʻia a hoʻomāinoino ʻia paha lākou, a inā manaʻo lākou ua kaumaha ka makuahine iā ia iho.
E uē nui nā kamaliʻi kaumaha i ka wā mua, a laila hoʻokaʻawale a paʻa. ʻAʻole lākou e manaʻo hou i kekahi mea mai ko lākou kaiapuni a ke hōʻike nui nei i nā manaʻo o ka manaʻolana a me ke kaumaha. I kekahi manawa, uē pinepine lākou, akā ʻaʻole, maʻa mau lākou me ka papa inoa ʻole. Piʻi ka pilikia o ka hānai ʻana, kuha pinepine lākou i ka waiū a hiamoe nui.
Ua pilikia kekahi pēpē ma muli o ka hopohopo nui o kona makuahine i ka mālama ʻana iā ia. Makaʻu ʻo ia i ka hoʻopaʻa ʻana iā ia a no laila ua haʻalele ʻo ia iā ia koe wale nō i nā kūlana i hālāwai ai ʻo ia i kāna mau pono kumu. Ma hope o ke kamaʻilio ʻana me ka pediatrician, hiki iā ia ke hoʻomaha a hāʻawi i kāna pēpē i ka mālama mahanahana a me ke aloha āna i makemake nui ai. Hoʻomaka kāna pēpē e ʻakaʻaka a lanakila i kona kaumaha. ʻO ka mālama mehana a me ke aloha he mana hoʻōla. Lawe ia i ka ho'ōla i kēlā me kēia wahi o ka lolo a me ke kino. ʻO ko kākou Akua aloha ke kumu o kēia mālama.
I ka ʻelemakule
Pehea ka ulu ʻana o ke kaumaha i ka poʻe ʻelemakule? ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka pepehi kanaka i nā kāne ma luna o ke kanaono makahiki a ʻoi aku ka haʻahaʻa o nā wahine. ʻO ka nalowale ʻana o ka manaʻo ponoʻī i hui pū ʻia me nā manaʻolana ʻole no ka wā e hiki mai ana ke hoʻoulu i ke kaumaha. Paʻakikī pinepine ka poʻe ʻelemakule e hoʻololi i kā lākou mau hana hou: hoʻonui i ka hilinaʻi, hoʻemi i ka ikaika kino a me ka neʻe ʻana, ka nalowale o kahi mea aloha, a me ka ʻike a i ʻole ka palekana kālā maoli. ʻO ka pili ʻana o kahi hoa hou a i ʻole ka manaʻo aloha a me ka hauʻoli o kahi keikikāne, kaikamahine, kaikaina a kaikuahine paha ua kōkua i nā poʻe ʻelemakule mai ke kaumaha a hoʻopakele i nā poʻe ʻē aʻe.
Hiki i nā Karistiano ke loaʻa i ke kaumaha?
ʻAʻole hoʻi palekana ka Karistiano kūpaʻa mai ke kaumaha. Ua ʻōlelo ʻo Ioba, kekahi o nā mea nui ma ke Kauoha Kahiko, "No ke aha lā ʻoe i lawe mai ai iaʻu mai ka ʻōpū? Ina paha ua make au me ka ike ole mai o ka maka ia'u! ... Ua mālama ʻole wau i kāna ... ʻūhā iaʻu ... koʻu ʻākeʻa āna i ninini ai ma ka honua ... Huni au i kahi ʻeke a puni koʻu ʻili a hoʻohaʻahaʻa i koʻu pū i ka lepo. Ua ʻulaʻula koʻu maka i ka uwē ʻana, a ke kau nei ke aka o ka make ma koʻu mau lihilihi...Inā ʻōlelo wau, ʻaʻole pau koʻu ʻeha, akā inā ʻaʻole, he aha kaʻu e nalowale ai? ... Ua pilikia koʻu manaʻo, ua pau koʻu mau lā ... No ke aha ʻoe e hūnā ai i kou maka a manaʻo mai iaʻu he ʻenemi ʻoe? … ʻO fēfē ʻoku ʻi ai ha ʻamanaki kiate au?” (Siope 10,18:16,12; 13.15:16.6–17,1–13,24; 17,15:XNUMX; XNUMX:XNUMX; XNUMX:XNUMX).
Ma hope o kahi kamaʻilio aʻu i hāʻawi ai e pili ana i ke olakino o ka naʻau, ua nīnau mai kekahi iaʻu, "Ua loaʻa paha i kāu mau hoʻokolohua noʻonoʻo ke olakino ʻo Elia?"
ʻĪ akula au, Inā hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ʻekolu makahiki o ka wi, i hānai ʻia e nā manu koraka wale nō, a i ka manawa hoʻokahi e ʻeha ʻia e ka manaʻo e hahai ana nā pūʻali koa o ke aliʻi iā ʻoe; ke hiki ia oe ke alo aku i na kaula Baala 450 e imi ana i kou ola; ina e hana oe i ka hana mana e hoopau ai i ke akua o ka lani, alaila, e ike oe ua hoohiki ke alii wahine e pepehi ia oe; i ka wā i ʻike ʻia ai ua makehewa kāu hana; a inā e hele ʻoe i kahi hanana kaumaha ma hope o kēlā mau mea a pau, e hana maikaʻi paha ʻoe i kaʻu mau hoʻokolohua olakino noʻonoʻo noʻonoʻo! Akā, ua aloha ke Akua iā ia a ua hoʻouna i kahi ʻānela e kōkua iā ia mai kona kaumaha.
Nalo ke ola
ʻO ka mea i loaʻa i ke kaumaha, ʻike ʻo ia i ka weliweli! Hoʻokahi wale nō ʻoe. ʻAʻohe mea e hoʻomaopopo iā ʻoe. Inā hoʻokō kekahi e hāʻawi mai iā mākou i kahi manaʻolana, e make koke kēlā ʻula. He mea ole na mea a pau. ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe e hilinaʻi nui i ke kanaka a me ko lākou kūlana. He mea paʻakikī ke noʻonoʻo. No kekahi, ʻo ke kakahiaka ka manawa ʻino loa o ka lā.
Palua ka paakiki o na mea a pau. Ua ʻoluʻolu a luhi ʻoe. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke huki iā ʻoe iho a ʻaʻole ʻoe hoihoi i kou kaiapuni. Hiki paha iā ʻoe ke hewa akā ʻaʻole maopopo ʻoe no ke aha - a ʻike paha ʻoe ua kala ʻia nā poʻe he nui no nā mea like a i ʻole ka hewa, akā ʻaʻole ia e kōkua iā ʻoe e kūʻokoʻa. Ua maopopo iā ʻoe ua haʻalele ke Akua iā ʻoe, ua makaʻu paha ʻoe, ua ʻoi aku ka nui o kou uē ma mua o ka mea maʻamau, a i ʻole e nalowale kou ʻili. Manaʻo paha ʻoe e hele pupule ana ʻoe.
Hiki i kekahi poʻe ke kaumaha ke pilikia i ka hiamoe ʻana, ala nui a ʻaʻole lawa ka hiamoe. Ua pilikia kekahi poʻe i ka hiamoe. ʻAʻohe ou ʻai. Pihoihoi lākou i kekahi manawa a i ʻole he puʻuwai heihei. Nui nā hōʻailona a ʻo ka hapa nui o nā maʻi he kakaikahi wale nō.
He aha ke kumu o ke kaumaha?
Nui nā kumu o ke kaumaha. Wahi a kaʻu ʻike, ʻo ka emi ʻana o ke kō koko koko, ka anemia a i ʻole hypothyroidism kekahi o nā kumu kūlohelohe maʻamau ʻekolu. Ua ʻike au ʻo ia nā kumu maʻamau ʻekolu o ke kaumaha o ke kino. Ke manaʻo nei kekahi poʻe ʻepekema aia i kekahi mau hihia ke hoʻopilikia ʻia ka metabolism amino acid. Eia nō naʻe, ʻaʻole maoli maoli nā kumu.
Hiki i kekahi hanana ke hoʻoulu i kahi kaʻaahi holoʻokoʻa o ka noʻonoʻo e paʻi i kā mākou hāʻule i nā kala hoʻonui, e manaʻo ai mākou he hemahema a waiwai ʻole. ʻO ka haʻalele ʻana i kā mākou mau loina moʻomeheu kiʻekiʻe ʻē aʻe i ka manawa nāwaliwali hiki ke hoʻonāukiuki i ke kaumaha nui me nā manaʻo o ka hōʻeha hewa a me ka waiwai ʻole. Ua ʻike au i kēlā poʻe i loaʻa i ka nausea nui a me ka luaʻi. ʻO nā pilikia kālā hou, ka piʻi ʻana o nā aie, ka male ʻana a me ka hānai ʻana i nā keiki hiki ke hoʻopau i ka ikehu aʻalolo, hoʻonāukiuki i ke koena kemika maʻamau, a hoʻoulu i nā manaʻo kaumaha.
Pehea e hiki ai iā mākou ke pale i nā pae depressive?
ʻAʻole hiki i kekahi ke hāʻawi i ka pane maʻamau i kēlā. I kekahi manawa, e like me Job, ʻaʻole hiki iā mākou ke pale aku iā lākou. Eia nō naʻe, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi:
ka ai
E mālama pono i nā manawa ʻai maʻamau, mai ʻai nui a liʻiliʻi paha a mālama i kahi mamao ma waena o nā ʻai (ma kahi o ʻelima mau hola). Ma kēia ʻano e pale aku ai ʻoe i ka fluctuations o ke kō koko a hāʻawi pū i ka ʻōnaehana digestive i ka manawa hoʻomaha pono.
No nā ʻohana mai ka manaʻo nui ʻole o ka wā ʻai mau. No laila, ua maʻa kēia mau keiki i ka ʻai ʻana i ka ʻai i nā hola a pau o ke ao a me ka pō.
Pono e ʻai liʻiliʻi wale nā mea ʻono i hoʻomaʻemaʻe ʻia, inā paha. ʻO nā kumu waiwai maikaʻi loa o ka carbohydrate he mau huaʻai a me nā kīʻaha holoʻokoʻa e like me ka palaoa, ke kulina, ka oats a me ka millet. Hiki ke pale ʻia ka anemia ma ka ʻai ʻana i ka meaʻai kiʻekiʻe i ka hao, ka huaora C, a me ka huaora B12 aia. No nā mea ʻai meaʻai, nā hua maloʻo, nā lau ʻōmaʻomaʻo ʻeleʻele, nā kīʻaha holoʻokoʻa, a (ʻoluʻolu e hoʻohana liʻiliʻi!) ʻO nā hua manu a me nā huahana waiu nā kumu hao maikaʻi. Hiki i nā Vegan ke loaʻa i kā lākou mau huaʻa B12- Pono ʻia e ka vitamina B12 nā meaʻai paʻa (a i ʻole nā mea hoʻohui).
I mea e hiki ai ke komo maikaʻi i nā meaʻai i loko o ka meaʻai, he mea nui ka ʻai ʻana me ka mālie a nahu no ka manawa lōʻihi. Inā lōʻihi loa ka meaʻai i hoʻopaʻa ʻia ma ka ʻōpū, hana ʻia ka waiʻona. Loaʻa kēia i ka wā e ʻai nui ai mākou, inu nui me nā meaʻai, a i ʻole hui pū ʻia nā meaʻai i hoʻokahe ʻia ma nā ʻano like ʻole. Nui nā lāʻau lapaʻau, e like me ka cough syrups, i hoʻokumu ʻia ma luna o kahi hopena waiʻona kiʻekiʻe, hiki ke hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ke kaumaha. ʻO kekahi kumu, he thyroid underactive, hiki ke mālama ʻia e kāu GP. Nui no nā kumu kino.
E aʻo e noʻonoʻo pono
Inā he manaʻo maikaʻi ko nā ʻohana a pau i ke ola, ʻoi aku ka paʻa o ko mākou manaʻo ponoʻī. E emi pinepine ana nā manaʻo kaumaha, a inā ʻike ʻia, no ka manawa pōkole wale nō.
I koʻu wā kamaliʻi, ua memo au i nā paukū Baibala i lilo i mau kumu alakaʻi o koʻu ola: "E hiki iaʻu ke hana i nā mea a pau ma o Kristo nāna e hoʻoikaika mai iaʻu." (Philipi 4,13:XNUMX).
"O ka mea i loaa i kou lima e hana, e hana oe me kou ikaika a pau." (Koheleta 9,10:XNUMX).
"E manaʻo ʻoe he mea hauʻoli loa ke hāʻule ʻoe i nā hoʻāʻo like ʻole, me ka ʻike ʻana i ka hoʻāʻo ʻana o ko ʻoukou manaʻoʻiʻo e hoʻohua mai i ke kūpaʻa. Akā ʻo ka hoʻomanawanui ʻana e loaʻa kahi hana haʻahaʻa, i hemolele ai ʻoe a ola ʻole, ʻaʻohe mea e nele." (Iakobo 1,2:4-XNUMX).
"E hoʻomaikaʻi i ke Akua, nāna i hāʻawi mai i ka lanakila ma o ko kākou Haku ʻo Iesū Kristo!" (1 Korineto 15,57:XNUMX)
E paipai i kou ʻohana e ʻimi i nā paukū Baibala ikaika e like me kēia, e hoʻomanaʻo iā lākou, a e kaʻana like iā lākou ma ke ʻano o ka hoʻomana ʻohana. E pōmaikaʻi kēia i ke ola kino o kou ʻohana. ʻO kēia mau manaʻo e hoʻoikaika i kou ʻuhane.
hoʻololi o ka ʻike
Akā, he aha kā mākou e hana ai ke loaʻa mākou i nā manaʻo kaumaha a me nā manaʻo? Ke ʻike koke ʻoe i kēia, pono ka hana hoʻoholo. Inā hiki, e haʻalele koke i kahi āu e manaʻo nei, e hoʻolālā i kahi hana kino a hāʻawi iā ʻoe iho i kēia hana ma ke ʻano noʻonoʻo. ʻAʻole pili inā ʻoe e ʻōpala, ʻeli a kanu paha. ʻO ka hoʻololi ʻana i nā hiʻohiʻona e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo hou. E inu i ke aniani wai! E hanu hohonu i ka ea hou. Holoi ikaika i kou maka a me kou ʻāʻī me ka wai anuanu.
He hopena pinepine kēia mau ʻano mechanical i ke kahe o ke koko a me nā aʻalolo. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai ka noʻonoʻo ʻana i nā ʻike maikaʻi, hoʻokiʻekiʻe, a hoʻomaikaʻi i ke ola.
I ka manawa like, pono ʻoe e noʻonoʻo i nā manaʻo hou a hoʻoikaika. Hoʻopili pinepine ʻia ko mākou mau manaʻo i ke kaiapuni a me kā mākou mau hana. Inā hele mākou i kahi i loaʻa ai nā manaʻo lanakila a hoʻoikaika i ka wā i hala, e hoʻāla hou ʻia kēlā mau manaʻo.
ʻO Dr Ua haʻi mai ʻo Wilder Penfield iaʻu e pili kokoke ana nā kikowaena lolo e hoʻoulu i nā manaʻo a me nā manaʻo like. Ke ahi kekahi, puhi pinepine na kikowaena pili. Ma muli o kēia ʻoiaʻiʻo, he maʻalahi ke hoʻomaopopo i ke kumu e ulu ai ka manaʻo hoʻohaʻahaʻa i nā manaʻo hou aʻe o ia ʻano a hiki i nā mea āpau āu e noʻonoʻo ai he hoʻonāwaliwali!
No laila ke hiki mai kēia, e neʻe i kahi āu e loaʻa nei i kēia mau manaʻo e kōkua i kou mau manaʻo e nānā i kahi mea leʻaleʻa. E huli i kahi hana ʻē aʻe a e hoʻoikaika paʻa e hoʻololi i kou kahe manaʻo. ʻAe, pono ka manaʻo paʻa e hoʻohuli hou i nā manaʻo a me nā manaʻo, akā hiki i kēia mau ʻenehana ke kōkua.
ʻO ke kaumaha ma muli o ka hewa
Inā ʻo ka manaʻo o ka hewa a me ka haʻahaʻa e hoʻoulu ai i ke kaumaha, e hahai i nā ʻanuʻu o ka palapala hemolele e hoʻoponopono ai i kēlā mau manaʻo o ka hewa. Inā ua pili ʻoe i kahi hewa ʻike, e haʻi aku i ke Akua. E kala aku i ka mea āu i hana hewa ai a hoʻoholo i ka manaʻo paʻa e hoʻohana ʻoe i ka ikaika a me ka ikaika a ke Akua i hāʻawi mai ai iā ʻoe e kipaku aku i kēlā hewa mai kou ola a mau loa aku, ʻaʻohe mea e pono ai ka hulu hipa. E hoʻolilo i kāu pahuhopu nui i ke ola e lawelawe i ke Akua me ka hoʻolaʻa piha ma ka hahai ʻana i kona makemake e like me ka hōʻike ʻana ma ka Baibala.
Inā hele pū kou mau manaʻo kaumaha me nā manaʻo o ka hāʻule ʻole a me ke kūpono ʻole, e lawe i kekahi mau manawa e noʻonoʻo ai i nā mea āu i hoʻokō ai i ke ola. I nā manawa hoʻonāwaliwali, he mea kōkua nui ka noʻonoʻo ʻana i nā mea koʻikoʻi o ke ola. Ma hope o nā mea a pau, ua hana ʻia ʻoe e kūleʻa. ʻO ke keiki e aʻo ana i ka hele wāwae e ala hou inā hāʻule. Inā hoʻomau ʻoe e ala a hoʻāʻo hou, e lanakila ana ʻoe. Ma ke ala, pono nā mākua e aʻo i kā lākou mau keiki i ka holomua mai nā mea liʻiliʻi. Hiki i nā keiki ke aʻo e hoʻolauleʻa i kā lākou holomua. E aʻo iā lākou pehea e hana ai i mea e ulu ai lākou i ka manaʻo ponoʻī a me ka manaʻo o ka hoʻokō. E hōʻemi i kāu mau poho a e hoʻonui i kāu mau holomua.
Inā hiki mai ke kaumaha no ka hōʻole ʻia ʻana e kekahi mea nui iā ʻoe, a laila e hoʻolei iā ʻoe iho i ka hana no ka poʻe pōʻino a nele. Kū i luna no nā kamaliʻi liʻiliʻi a me nā ʻelemakule. E mahalo ʻia kou mālama ʻana a e ʻike ʻoe i ka hauʻoli i loaʻa mai i ke kōkua ʻana.
hope o ka moʻo Mahele 1 o ka moʻo
Ua pōkole iki mai: Elden M. Chalmers Ph.D., Healing the Broken Brain, Remnant Publications 1998, pp. 43-51.
Haʻalele i ka manaʻo