Me he hekili lā, hoʻolohe ke kanaka i ka leo akua. Aʻo ʻo ia i ka hopena o kāna kumakaia ʻana i ka hilinaʻi. ʻO nā kerubima me nā pahi kaua ahi e kāohi i kona komo ʻana i ka paradaiso. I kēia manawa, pono ʻo ia e hoʻololi i nā hua ulu a me nā hua i loko o ka mahina ʻai ʻo ʻEdena no ka mea i hāʻawi ʻia e ka ʻāina paʻa i waho iā ia. ʻO kēia ka wehewehe ʻana i nā hopena aʻoaʻo o ka mea i kapa ʻia ʻo Fall of Man ma ka mokuna ʻekolu o Genesis:

'E hōʻino i ka honua no kou pono! Me ka pilikia, e hanai oe ia oe iho me ia i kou ola ana; Nau no e hooulu i ke kakalaioa a me ka puakala nau, a e ai oe i ka hua o ke kula. Me ka hou o kou lae e ai ai oe i kau berena, a hoi oe i ka lepo; no ka mea, mai ona aku oe i laweia mai ai.« (Genesis 1:3,17-19) Ua hoomaka ka paio no ke ola no ke kanaka a me ka holoholona.

pōʻai ʻai

Ua olelo mua ia: "Ua haawi aku au i na mea uliuli a pau i ai na na holoholona a pau o ka honua, a na na manu a pau o ka lewa, a na na mea kolo a pau e ola ana ma ka honua." (Genese 1:1,30 Luther), pela no ia. i kēia manawa ua hoʻohana ʻia ke kanaka ma ka "mea kanu o ke kula" no ka mea ua liʻiliʻi nā hua a me nā hua.

Ke make nei nā ʻano holoholona a hiki i kēia lā no ka liʻiliʻi o ka ʻai no lākou. Hoʻoweliweli ʻia ka panda bear no ka mea e pau koke ana ka ʻohe. Eia nō naʻe, nui nā ʻano holoholona i hoʻohui i kā lākou meaʻai me ka protein holoholona i ko lākou hakakā ʻana no ke ola ʻana a i ʻole ua hoʻololi holoʻokoʻa i nā meaʻai ʻiʻo a i ʻole nā ​​​​ʻai kino.

nā mea kanu a me nā mea kanu

Hoʻohui ʻia nā ʻano mea kanu ʻē aʻe i nā ʻanoʻano, nā huaʻai a me nā huaʻai o ka meaʻai mua: nā lau lau e like me ka letus a me ke kāpeti, nā mea kanu pua e like me ka broccoli a me nā artichokes, nā aʻa aʻa e like me kā kāloti, aniani a me nā ʻuala a me nā mea kanu ʻē aʻe e like me rhubarb. Eia kekahi, ʻo nā lāʻau lapaʻau a me nā mea kanu hihiu e hoʻopuni ana i ka lako meaʻai.

phytochemical

Ke hana nei ka noiʻi ʻana i nā hoʻokolohua ma luna o nā kaukani mea kanu-mea kanu (phytochemicals). No ka laʻana, aia i loko o nā ʻano kāpeti ka mea diindolylmethane, nona ka hopena anti-cancer. ʻAʻole pono nā mea kanu a me nā mea kanu no ka mālama pono ʻana i ka meaʻai, akā no ka pale ʻana i nā mea make a me ka hoʻōla ʻana mai ka maʻi. Hoʻohana wale ka nui o kēia mau mea inā ʻai ʻia ka mea kanu. Ua wehe ʻia nā mea ʻē aʻe no ka hoʻohana ʻana i ke kanaka ma ka hoʻomehana wale ʻana; Ua ʻōlelo ʻia ka berena no ka manawa mua ma Genesis 3,19:22,2. ʻAe, ʻike ʻia nā "lau hoʻōla no nā lāhui" (Revelation XNUMX: XNUMX) i loko o ka Paradaiso i hoʻihoʻi ʻia. Akā ʻaʻole ʻo ia ka hoʻololi hope loa i ka ʻai kanaka ...

E hoomau heluhelu!

ʻO ka paʻi kūikawā holoʻokoʻa e like me PDF!
A i ʻole e kauoha ma ke ʻano he paʻi paʻi.