Ane de sa mwen te santi anvi travay byen nan lè fre. Yon opòtinite te parèt pou plante pye bwa nan Upper Peninsula Michigan nan mwa septanm nan, e mwen te aksepte. Yon ti koutje sou kat jeyografik la te di m ke penensil sa a sitiye nan detwa fre ant Lake Superior ak Lake Michigan sou fwontyè ak Kanada.

Plante pye bwa se yon pioch-manyen, zo rèl do swe ak travay sal nan premye lòd la. Chak aswè nou te retounen nan kan fatige, grangou ak anpil sal. Mwen toujou al dòmi fatige, pafwa menm grangou, men sal...?

Tant mwen an te yon tant igloo nòmal, san douch oswa beny. Kan nou an te nan yon kwen nan zòn k ap grandi nou an, kidonk pa te gen okenn enstalasyon sanitè. Men, mwen te sal epi mwen pa t 'kapab ale nan kabann konsa. Yon moun te pale m de yon ansyen karyè ki toupre kote yon ti lak te fòme.

Li ta dwe tounen yon gwo basen pou mwen. Lak la te frèt, trè frèt. Mwen pike otou ak yon baton asire w ke basen sa a te gen yon anba epi li jwenn yon kote ki apwopriye ak pwofondè dlo ase. Kounye a tout sa m te bezwen sete ase kouraj pou m antre epi rete ladan l ase lontan pou m vin pwòp. Mwen dwe di ke antre nan "benyen" sa a chak swa pa t 'fasil. Men, dezi a pou pwòpte te genyen.

Mwen jete rad travay mwen akote rad ki te prepare, pwòp e sèk yo epi mwen vole nan dlo frèt la. Pa janm anvan mwen te lave tèt mwen byen vit tankou la. Mwen sèten pa gen okenn beny te dire plis pase senk minit. Men, apre chak beny, yon mirak te sanble rive. Mwen te monte deyò, mwen te cheche byen vit, epi mwen te mete rad pwòp mwen.

Apre sa, li te kòmanse!

Apre sa, li te kòmanse: sa a klere byennere sou tout kò mwen an. Tankou yon van cho mwen soufle nan forè a nan tant mwen an. Pandan semèn yo nan beny frèt mwen an mwen pa te gen okenn misk fè mal, pa gen doulè ak pa gen yon sèl rim sèvo; Mwen te tou parfe balanse. Fwad chofe kè a!

zòn aplikasyon

Gen divès kalite aplikasyon pou dlo frèt ak cho ki senp epi efikas ki trè itil nan trete divès maladi. Sa gen ladann kout beny frèt. Li fasil pou pote soti ak travay pa egzanp. Egzanp: refwadisman komen (prevansyon ak tretman), grip, bwonchit, lafyèv, gratèl, konstipasyon ak obezite; ak règ twò lou ak twò souvan, osi byen ke ak kèk maladi kwonik, pa egzanp. B. lupus, psoriasis, maladi misk, sikilasyon pòv, endijesyon ak enkonvenyans.

Ki jan yo ale sou li

Teknik aplikasyon pou beny kout frèt la trè senp. Ou ranpli yon basen òdinè ak dlo frèt. Tanperati a varye ant 4 ak 21 ° C depann sou klima a ak sezon an.
Gen kèk moun ki jwenn li pi alèz pou pran beny lan nan yon tanperati yon ti kras pi wo premye fwa, petèt ant 27 ak 31 ° C. Chak beny ki vin apre yo ka Lè sa a, 1-2 ° pi frèt, jiskaske tanperati dlo a rive nan alantou 10 ° C. Gen kèk ki jwenn li pi fasil yo kòmanse chak beny nan 27 degre F ak Lè sa a, byen vit bese tanperati a pandan y ap fwote po ak yon eponj natirèl, bwòs, ti sèvyèt ki graj, oswa zong. Sa a se paske friksyon ogmante kapasite nan andire frèt.

Longè benyen an depann an pati de tanperati dlo a: pi frèt dlo a, se pi kout tan benyen an. Omwen 30 segonn maksimòm 3 minit rekòmande.

Dire a nan tretman an enpòtan nan tretman sa a, kòm yon minit nan dlo frèt ka sanble tankou yon tan long. Revèy alam kwizin oswa kronomèt korije pwòp santiman ou. Longè maksimòm tretman an depann sitou sou konbyen tan ou ka andire li ak mwens sou lòt faktè. Kontwole longè tan tou ede ogmante tan tretman an de tan zan tan pou ke gen yon ogmantasyon. Sinon li ka rive ke chak beny pran mwens tan. Se konsa, revèy la ede rete onèt.

Fini tretman an pa fwote tèt ou sèk ak yon sèvyèt ki graj, mete yon peignoir epi ale tou dwat nan kabann pou kite tretman an "travay" pou apeprè 30 minit.

Kisa k ap pase nan kò a?

Apre tan an efikas, gen ogmante sikilasyon san nan po a ak pi vit sikilasyon san nan ògàn entèn yo. Nan kòmansman beny lan, te gen yon akimilasyon momantane nan san nan ògàn entèn yo. Men, kounye a ke benyen an fini, gen yon ogmantasyon nan sikilasyon san.

Sa a ka konpare ak yon rivyè ki baraj moute nan lòd yo kraze baraj la apre sa. Dlo a kraze, li pran ak li debri elatriye ki te akimile amont depi kèk tan.

Yon lòt benefis nan beny kout frèt la se ranfòse sistèm iminitè a. Lefèt ke kò a se sèlman yon ti tan ekspoze a tanperati frèt ogmante aktivite a nan sistèm iminitè a. Travay oswa chita nan frèt la pou yon tan long natirèlman gen efè opoze a. Kout beny frèt la fè faktè konpleman, opsonin, entèferon ak lòt zam iminitè san ak tisi yo pi pare pou konbat mikwòb. Kantite globil blan nan san an ogmante tou pou kò a ka pi byen detwi mikwòb yo.

Se metabolis la tou ogmante pa yon beny kout frèt, se konsa ke pwodwi toksik metabolik yo "boule" ansanm ak manje a. Dijesyon se okòmansman ralanti, men akselere apre apeprè inèdtan. Pou rezon sa a, benyen an pa ta dwe pran imedyatman anvan oswa apre yon repa.

Atansyon: Pa sèvi ak beny frèt la si w gen tansyon wo, si kò w frèt oswa si w fatige!

Chòk oswa efondreman trete trè byen nan tranpe bra ou ak janm ou nan dlo frèt; men se pa tors la! Kout beny frèt la se tretman ki pi bon pou anpil maladi po paske sikilasyon san an nan po a ogmante anpil.

Sepandan, si ou gen yon tiwoyid overactive, ou ta dwe evite frèt la paske tiwoyid la ta ka ankouraje pa frèt la; sepandan, pou ipothyroidism, beny frèt la se tretman chwa.

Premye pibliye an Alman nan: Fondasyon solid nou an, 3-2001

Fen an: Fondasyon fèm nou an, oktòb 1999