... ma ọ bụghị naanị ezumike. Nke Kai Mester dere

Oge ịgụ ihe: nkeji 3

Ọdịdị dị n'ugwu dị mma. Ụzarị ọkụ na-ekpo ọkụ nke anwụ, mmiri dị ọcha, ikuku ose, echiche dị ebube. Ọ bụ ngọzi maka ahụ, uche na mkpụrụ obi.

Ahụike maka ahụ na mkpụrụ obi

Kedu onye na-aga nnukwu obodo maka ọgwụgwọ? Ee e, ị ga-esi ike na ime obodo, na ọdịdị, ebe e nwere a jụụ na calming ikuku, ebe ị na-ahụ oge ọzọ anya na okooko osisi na-ege ntị na nnụnụ na-abụ abụ.

Ogo ndụ ka mma na-abawanye arụmọrụ anụ ahụ na nke uche. Nke a pụtakwara na, site n'ezi atụmatụ, ndị bi n'ime ime obodo so na ndị nwere ike ibufe ndị bi n'obodo nta akụkụ ngozi nke ndụ ime obodo site na mmasi na ọrụ ha.

Ogo nri kacha mma

N'ihe gbasara ahụike, ị na-eritekwa uru na ọrụ ugbo na ịkọ ugbo n'ime ime obodo. Ndị na-elekọta ala na osisi n'onwe ha nwere ike imetụta ịdị mma nke ngwaahịa ndị a na-egbute nke mere na ha dị elu karịa ogo ngwaahịa ụlọ ahịa organic. Enwere ike ịgwọ ala leached nke ọma na enweghị kemịkal. A bịa n'ihe gbasara mkpụrụ osisi, ị nwere ike ịhọrọ ụdị ndị anaghị emegharị mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ bred maka ọdịdị ma ọ bụ maka njem na nchekwa, mana ebe uto na nri nri na-elekwasị anya.

Ichebe osisi site na pests na ọrịa nwere ike ime nke ọma. A na-egbute mkpụrụ osisi ndị ahụ mgbe anwụ chachara. Ihe ọṅụṅụ ndị a na-etinye n'ụlọ na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri echekwara na-erukwa ọkọlọtọ nke a na-adịghị ahụkebe n'ihi usoro ịkụ mkpụrụ osisi na nhọrọ nke mkpụrụ osisi nke mbụ. Kedu ihe nwere ike ịka mma maka ahụike gị?

Mmega ahụ na anyanwụ n'ogige

Imega ahụ n'ubi kichin nke gị na-abawanye oriri oxygen gị nke ukwuu. Ọrụ ahụ dị iche iche na usoro mmegharị ahụ dị iche iche. Igwu ala n'ụwa na-eme ka mkpụrụ obi dị jụụ, na ilekọta ihe ọkụkụ na-eme ka obi dajụọ gị. Ọtụtụ ọrụ na-esikwa ike, mana ahụike adịghị ala. Ịkụ ubi abụghị egwuregwu nwere ike imebi ahụ ike ma ọ bụ egwuregwu asọmpi, kama egwuregwu kwesịrị ekwesị dị ka ịga njem ma ọ bụ igwu mmiri, na-enye afọ ojuju karịa n'ihi na ọ na-arụpụtakwu ihe.

Ndị na-etinyekwu oge na anyanwụ site n'oge opupu ihe ubi ruo n'oge mgbụsị akwụkwọ n'emeghịbiga ya ókè na-emepụtakwu vitamin D, nke dị oke mkpa maka ahụ ike.

Mmalite ọhụrụ

Ndị dọkịta asatọ na-ahụ maka nlekọta ahụike na ime obodo: nri dị mma (Nutrition), ọtụtụ mgbatị ahụ (Exercise), mmiri dị ọcha (Water), anwụ (Sunshine), ezi ego ziri ezi na ịhapụ ihe ọjọọ (Temperance), ikuku ọhụrụ (Air), izu ike zuru oke (Rest) na tukwasi Chineke obi (Tnchara n'ime Chineke). Ọ dị mfe icheta na mkpọokwu Mmalite ọhụrụ (mmalite ọhụrụ).

Ihe ịma aka ndị na-enyere aka

Otú ọ dị, e kwesịghị ileghara anya na ndụ obodo nwekwara ike ịdị oké mkpa ma na-agwụ ike. Nature mgbe nwere ịtụnanya na-echere, dị nnọọ na-eche nke capricious ihu igwe nke na-adịbeghị anya ha mmetụta na owuwe ihe ubi. Ọtụtụ n'ime ntụsara ahụ nke ndụ obodo na-efu na mba ahụ. Ọ bụ ya mere na ọ naghị arụ ọrụ na-enweghị mkpebi siri ike na ịdọ aka ná ntị. Mana nke ahụ bụkwa uru n'ihi na ụdị mmadụ anyị na-eto eto na obodo, agwa anyị na-esiwanye ike. A ghaghị imeri ihe isi ike na ihe mgbochi site na imeziwanye onwe onye na ndidi. Ndụ obodo na-eme ka ị bụrụ ihe ezi uche dị na ya, ndụ obodo na-ahapụ gị onwe gị site na artificial ma nye gị ọdịdị.

Nnwere onwe na nnwere onwe

O nweghị ebe ị nwere ike ibi ndụ n'efu na nnwere onwe dị ka ime obodo. Onye ọ bụla nwere olulu mmiri nke ya agaghị adabere na mmiri mmiri dị n'ógbè ahụ; Mkpụrụ ndụ anyanwụ nwere ike inye ọkụ eletrik nke ha. Akpụkpọ anụ nke gị na-enye okpokoro okpokoro, ị nwere ike ikpo ọkụ na osisi, ma ngwakọta nke nnwere onwe a nwere ike ịgbakwunye site na onyinye nke mmepeanya obodo. Ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa n'ezie, ị nwere ike ime na-enweghị ihe ole na ole. Otu a ka enwere ike isi mechie oge nsogbu.

Ibi ná mba ahụ nwere ike ịpụta ọtụtụ nnwere onwe mgbe ọ na-esiri ndị agbata obi ọ bụla nwere ike inwe nsogbu. Onye ọ bụla na-ebi ndụ ọzọ nwere ike inwe ekele maka nke a. Mana ibi na mba ahụ nwekwara ike ịpụta na ndị agbata obi gị ole na ole na-ele ya anya. Ma ndị nwere ntụkwasị obi ebe a nwere ike nweta ezigbo nkwado n'oge ihe isi ike. Ị rapara ọnụ.

Kwesịrị ekwesị maka ezinụlọ nwere ụmụaka

Ndụ obodo nwere ike ịkpọkọta ezinụlọ ọnụ n'ihi na n'ebe a enwere obere ike centrifugal na ihe ndọpụ uche na-agbalị mgbe niile ikewa ezinụlọ. Ọ dịghị ihe dị mma maka ụmụaka karịa na-etolite na anụmanụ na na ọdịdị na-etinye oge dị ukwuu na nne na nna ha na ụmụnne ha, enyi ma ọ bụ ndị ikwu ndị ọzọ.

Ee, ọ bụ nnukwu nzọụkwụ, mana ọ bara uru!

Gụkwuo! The dum pụrụ iche mbipụta dị ka PDF

als mbipụta mbipụta iji.