Та заримдаа хийх ёстой бүх зүйлийн талаар бодохоос залхдаг уу? Та заримдаа бусдын төлөө бодох шаардлагагүй гэж хүсдэг үү? Алдаатай зүйлс хаана байна? Цагийн тов хэзээ вэ? Цаашид юу хийх ёстой вэ? Зөвхөн өөрийнхөө зүйлийг санах нь хангалттай хэцүү!

Дараа нь магадгүй та бүхэл бүтэн сайн зуршилтай болох цаг болсон байх. Дадал зуршил таны оюун санааны гайхалтай стрессийг арилгаж чадна. Тогтмол зуршлууд нь бараг бүрэн автоматаар ажилладаг бөгөөд бараг оюуны хүчин чармайлт шаарддаггүй!

Практик зөвлөмжүүд

Бараг ямар ч ердийн ажлыг зуршилгүй хийж болно. Суугаад тогтмол хэдэн зүйл хийдэг эсвэл хийх ёстойгоо бодоорой. Жагсаалт хийж, хамгийн утга учиртай дарааллыг олох хүртлээ зүйлсийг нааш цааш хөдөлгө. Хамтдаа хамааралтай ажлуудыг нэгтгэ. Амархан мартагддаг ажлуудыг хэзээ ч мартдаггүй ажлуудтай хослуул.

Гэр бүлийн сүсэг бишрэл, олон нийтийн цуглааныг тогтмол хоолтой хослуулж, шүдээ угаах зэрэг болно. Хувцаснууд хэзээ ч хаана ч тавихгүй бол хэвтдэггүй, харин зуршлаасаа болж хувцсаа сольсон даруйдаа өлгүүрт өлгөх хэрэгтэй.

Өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр, жил бүр тогтмол хийдэг бүх ажлыг зуршил болго. Дадал болгоноо хэзээ ч мартагдахааргүй үйл ажиллагаатай хослуул. Тогтоосон цагтаа энэ зуршлыг хийж байна гэж төсөөлөөд дарааллыг нь төсөөл. Таны дотоод цаг үүнд дасан зохицож, та маш их хүч чадал, эрч хүчийг хэмнэх болно.

Хамгийн сайхан цаг

Ямар ч насны дадал зуршилд суралцаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүүхдүүдэд, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд хамгийн хялбар байдаг. Тодорхой ажил дээр хамтран ажиллах шаардлагатай тархины эсүүд ирээдүйд илүү хялбар хамтран ажиллах болно.

Ийм хамтын ажиллагааны үр дүнд тархины тодорхой эсүүд бий болсон сүлжээ нь маш хурдан тогтвортой болж, бусад ажлуудад зориулж бүтцийн өөрчлөлт хийхэд хэцүү байдаг. Тийм ч учраас нялхаасаа олж авсан дадал зуршил нь хамгийн тогтвортой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, давталт нь илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бид зарим зуршлыг бусдаас илүү хурдан сурдаг, учир нь бид өөр өөр зуршлын хандлагыг өвлөн авсан байдаг. Муу зуршлууд олон зууны туршид түгээмэл байсаар ирсэн тул сайн зуршлаас илүү амархан олж авдаг. Нэгэнт тогтсон бол тэдгээрийг эвдэх нь маш хэцүү байдаг.

Хүүхдийг өөрийнхөөрөө орхиход тэд сайнаас илүү мууг нь хурдан авдаг. Библид "Бид угаасаа уур хилэнгийн хүүхдүүд байсан" гэж хэлдэг (Ефес 2,3:XNUMX).

Дотоод цаг

Дадал зуршил нь бусад мэдрэлийн үйл ажиллагааны нэгэн адил хэмнэлийн хэв маягаар ажилладаг. Хүн ихэвчлэн нэгэн зэрэг сэрж, унтдаг, хоолны үеэр өлсөж, тодорхой цагт гэр бүлийн хоцрогдсон хүнийг санадаг. Ширээн дээр хуруугаараа бөмбөр цохидог шиг архичин тодорхой хэмнэлийн дагуу согтдог.

Би нэг удаа жил бүрийн XNUMX-р сард амьсгал боогдох аймшигт халдлагад өртдөг өвчтөнтэй байсан. Тэрээр хэдэн жилийн өмнө XNUMX-р сард хүчирхийлэлд өртөж байсан бол одоо түүний автономит мэдрэлийн систем давтагдаж байна¹ жил бүр энэ дөрөвдүгээр сарын туршлага. Дөрөвдүгээр сард ургамлын мэдрэлийн системийг онцгой сайхан туршлагаар програмчлах замаар хэмнэлийн мөчлөгийг эвдэх үед түүнийг эдгээхийг зөвшөөрсөн.

Та хэдэн долоо хоногийн дотор зуршлаа хэрхэн өөрчлөх вэ?

Юуны өмнө шийдэмгий арга хэмжээ авах шаардлагатай. "Үгүй!" гэж хатуу хэлэх эсвэл: "Тийм ээ, би үүнийг хийх болно!" Дараа нь тэд үүснэ. товчлуурууд илүү хурдан гарах. Цахилгаан потенциал нь хүчтэй импульсийн тусламжтайгаар мэдрэлд илүү хурдан тархдаг!²

Мэдрэлийн эс нь бутоныг бүрдүүлдэг нийлмэл уургийн молекулуудын аль нэгийг үүсгэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? - Ганцхан секунд! Хэрэв мэдрэлийн эс хангалттай хүчтэй өдөөгдвөл эсийн цөм нь тодорхой амин хүчлүүдээс уургийн молекул үүсгэхийн тулд эсийн сийвэн дэх жижиг утас шиг бодис руу захиалга илгээдэг. Энэ бүхэн секундээс илүүгүй хугацаанд тохиолддог!³

Мэдээжийн хэрэг, бутон нь хэдэн мянган молекулаас бүрддэг. Гэсэн хэдий ч шийдэмгий байх тусам илүү их энерги зарцуулагдах тусам цахилгаан потенциал замд хурдан тархдаг: Шинэ зуршил бий болж, хуучин зуршил нь хаагддаг. Мэргэн Соломон: "Таны гараар юу ч хийсэн, түүнийгээ бүх чадлаараа хий" гэж хэлсэн нь гайхах зүйл биш юм (Номлогчийн үгс 9,10:XNUMX).

Дараа нь, хэрэв боломжтой бол хуучин импульсийг нахиалах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хэлбэржих гэж байхад! Учир нь ямар нэг зүйлийн эргэн тойронд бодол санаа эргэлдэж, дүрс бүрэн хөгжихөд энэ нь эцэстээ тархи, биеийн хөдөлгөөний замд нэвтэрч, улмаар хуучин зуршлыг бэхжүүлдэг ...

үргэлжлэл       Цувралын 1-р хэсэг

¹ Энэ нь бидний ухамсартай шийдвэргүйгээр ажилладаг (зүрхний цохилт, амьсгал гэх мэт).
² Жэй Си Эклс, Тархины тухай ойлголт, NY: McGraw-Hill, 1973, хуудас 77
³ Мөн тэнд. 3-р бүлэг

Элден М Чалмерс, Эвдэрсэн тархийг эдгээх нь тархи хэрхэн эдгэрдэгийг шинжлэх ухаан, Библи илчилдэг, Үлдэгдэл хэвлэл, Coldwater, Мичиган, 1998, хуудас 35-42