इच्छाशक्ती प्रबळ आहे. त्याद्वारे आपण आपली कल्पनाशक्ती नियंत्रित करू शकतो आणि रोगांचा प्रतिकार करू शकतो.1 इच्छाशक्तीच्या वापराने मन आणि मज्जातंतूंना शक्ती आणि चैतन्य मिळते.2 दुर्दैवाने, तथापि, इच्छाशक्तीला अनेकदा कमी लेखले जाते. "जेव्हा इच्छा जागृत ठेवली जाते आणि योग्यरित्या निर्देशित केली जाते, तेव्हा ती संपूर्ण व्यक्तीला ऊर्जा देते आणि आरोग्यासाठी आश्चर्यकारकपणे योगदान देते. रोगांचा सामना करण्यातही ते मोठी भूमिका बजावते.”3
इच्छाशक्ती किती मजबूत आहे?
मानसोपचारतज्ज्ञ विल्यम सॅडलर लिहितात:
“इच्छाशक्ती हा सर्वशक्तिमान शासक नाही. तो मानवी आत्म्याच्या सिंहासनावर बसतो, परंतु त्याचे अधिकार रासायनिक आणि जैविक कायद्यांवर आधारित संविधानाद्वारे आणि अनुक्रमे आठ आणि दहा अंतःस्रावी ग्रंथींनी बनलेल्या मंत्रिमंडळाद्वारे मर्यादित आहेत.
मला व्यक्तिमत्व विकास आणि मानवी वर्तनावर अंतःस्रावी ग्रंथींच्या प्रभावाचा अतिरेक करायचा नाही. तसेच मला इच्छाशक्ती किंवा निर्णयक्षमतेची भूमिका कमी करायची नाही. शेवटी, चे हे निर्णय आंतरिक संघर्षांचे परिणाम ठरवतील.
तथापि, अखंड अंतःस्रावी प्रणाली कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या "नसा" त्वरीत नियंत्रणात आणण्यास मदत करेल.
त्याचप्रमाणे, ज्या रूग्णांची अंतःस्रावी प्रणाली अकार्यक्षम आहे ते चढाईची लढाई लढतात कारण त्यांच्या नसा सतत चिडचिड, अतिउत्साही आणि अति थकल्यासारखे असतात.”4
काही लोक अंमली पदार्थ किंवा मादक पदार्थ घेतात आणि चुकीच्या सवयींमध्ये गुरफटतात ज्या शेवटी इच्छाशक्तीला गुलाम बनवतात. इतर लोक त्यांच्या सहमानवांसमोर अशा प्रकारे उघडतात की त्यांच्या निर्णयांवर त्यांचा सहज प्रभाव पडतो. पण तरीही, त्यांची इच्छाशक्ती निर्णायक घटक आहे. तुम्ही प्रभावित होण्यासाठी निवडले आहे.
मानवी मानस आध्यात्मिक रणांगण बनले आहे. देवाच्या आत्म्याला त्यांची इच्छा न दिल्याने अनेक जण अंधकारमय शक्तीच्या अधीन झाले आहेत. एकदा का माणसाची इच्छा या शक्तीखाली आली की, त्याचे निर्णय पॅथॉलॉजिकल परिणामांना कारणीभूत ठरतात. मग मेंदू समतोल मनाला परका आजारांनी ग्रस्त होतो.
गेटवेचे उदाहरण ज्याद्वारे गडद शक्ती मानवी मानसिकतेमध्ये प्रवेश शोधतात ते संमोहन आहे. या पद्धतीत, एका व्यक्तीचे मन दुसऱ्याच्या नियंत्रणाखाली आणले जाते, कमकुवत व्यक्तिमत्त्व बलवानांच्या अधीन केले जाते. ती बलवानांना पाहिजे ते करते, विशेषत: जेव्हा तिची मूल्ये दृढपणे स्थापित केलेली नसतात. तथापि, हे देवाच्या योजनेनुसार नाही. उलट, अनुपालनकर्ता इतर लोकांचे निर्णय स्वीकारत राहण्याची शक्यता वाढवते. अशा प्रकारे इच्छाशक्ती सर्वोच्च ध्येयासाठी निर्णय घेत नाही, परंतु कमीतकमी प्रतिकार आणि त्वरित समाधानाचा मार्ग घेते. उपचारात्मक दृष्टिकोनातून, म्हणून, इच्छाशक्ती मजबूत करण्याची शिफारस केली जाते. इच्छाशक्ती कमकुवत होता कामा नये.
मी माझी इच्छाशक्ती कशी मजबूत करू शकतो?
1. निर्णय घेण्याचा सराव करा. सर्व युक्तिवादांचे वजन केल्यानंतर लगेचच तुमचा निर्णय घ्या आणि त्यावर ठाम रहा. वस्तुस्थिती स्पष्टपणे त्याच्या विरोधात बोलली तरच तुमचा निर्णय नंतर बदला. दीर्घकाळ अनिश्चितपणे डगमगण्यापेक्षा चूक करणे चांगले. निर्णय लिहून ठेवल्याने तुम्हाला त्यावर टिकून राहण्यास मदत होऊ शकते.
2. नवीन सुरू करण्यापूर्वी एखादे काम पूर्ण करणे. कोणीही एका गोष्टीपासून दुसर्‍या खोलीत आणि एका खोलीतून दुसर्‍या खोलीत पाठलाग करत वर्तुळात जातो.
3. कधीकधी खेळ निर्णय घेण्याची कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करतात. माझ्या एका तरुण रुग्णाने एक उत्कृष्ट टेबल टेनिसपटू म्हणून हॉस्पिटलमध्ये नाव कमावले. तथापि, जेव्हा आम्ही एकत्र खेळलो, तेव्हा शेवटी सर्व्हिस कशी करायची हे ठरवण्यापूर्वी तो अनेक वेळा मागे-पुढे करत असे. एकदा सुरुवात केल्यानंतर तो एक उत्कृष्ट खेळाडू होता. हळूहळू, खेळण्याने त्याला वेगवान निर्णय घेण्यास मदत केली, जोपर्यंत तो दृढनिश्चयाने चेंडू दाखवू शकला नाही.
4. दररोज एक अप्रिय कार्य करणे आवश्यक आहे.
5. सकाळी नियोजित वेळेत उठा. आदल्या रात्री हा निर्णय घेतल्याने सकाळी चिकटून राहणे सोपे होईल.
6. काळजीपूर्वक आणि एकाग्रतेने वाचा आणि तुम्ही जे वाचता ते समजून घेण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी समर्पित प्रयत्न करा. लक्ष द्या: जो कोणी खूप भावनिक कादंबऱ्या आणि तत्सम साहित्य वाचतो त्याची इच्छाशक्ती कमकुवत होते!
7. आत्म-नकार आणि आत्म-नियंत्रणाचा सराव करा. उदाहरणार्थ, शुद्ध आनंद सोडून देणे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही एकटे असता.
8. इच्छाशक्तीला दैवी शक्तीशी जोडणे: देवाला त्याची इच्छा मजबूत करण्यास सांगणे.
9. चांगले पोषण, भरपूर व्यायाम आणि विश्रांती घेऊन निरोगी जीवनशैली जगा.
10. परिणाम न होता योजनेनुसार जगण्याची सवय लावणे.
जर तुम्हाला हे व्यायाम करणे कठीण वाटत असेल, तर तुम्ही त्यात प्रभुत्व मिळवेपर्यंत सर्वात सोप्यापासून सुरुवात करा, त्यानंतर पुढील व्यायाम करा आणि असेच पुढे जा. तुम्हाला तरीही ते अवघड वाटत असेल, तर तुम्ही त्याबद्दल देवाशी बोलू शकता आणि त्याची मदत मागू शकता. शक्ती जो कोणी अशा प्रकारे आपली इच्छाशक्ती मजबूत करतो त्याचे जीवन देखील पुन्हा नियंत्रणात असते.
1 एलेन व्हाईट, उपचार मंत्रालय, 246; पहा. आरोग्याचा मार्ग, 183
2 एलेन व्हाइट, टेस्टिमनीज 1, 387; पहा. बुद्धी, चारित्र्य आणि व्यक्तिमत्व २, Ch. 76, § 6
3 एलेन व्हाईट, उपचार मंत्रालय, 246; पहा. आरोग्याचा मार्ग, 183
4 विल्यम एस सॅडलर, मानसोपचाराचा सराव, 969
संक्षेप: एल्डन एम. चाल्मर्स, तुटलेल्या मेंदूला बरे करणे, विज्ञान आणि बायबल हे प्रकट करतात की मेंदू कसा बरा होतो, Remnant Publications, Coldwater, Michigan, 1998, pp. 22-26.
प्रथम जर्मन मध्ये प्रकाशित आमचा भक्कम पाया, 4-2003, पृ. 8-9.
एक टिप्पणी द्या