Forebygging og egenbehandling: hva skal jeg gjøre med Covid?

Forebygging og egenbehandling: hva skal jeg gjøre med Covid?
Bilde av iXimus fra Pixabay

Du kan gjøre mye mer enn mange tror. Av Mark Sandoval, overlege ved Uchee Pines Institute, Alabama

Lesetid: 18 minutter

[Ansvarsfraskrivelse: Redaksjonen påtar seg intet ansvar for behandlingsforslagene som gis. Hydroterapi kan også overdoseres eller misbrukes på individuell basis. Hvis du mangler erfaring, kan en forsiktig tilnærming være nødvendig. Kosttilskudd kan også utgjøre en risiko.]

Generell informasjon

COVID-19 er sykdommen assosiert med SARS-CoV-2-viruset. Denne sykdommen ble først oppdaget i Kina sent i 2019 og spredte seg deretter raskt over hele verden. Antall tilfeller og dødsfall knyttet til COVID-19 fortsetter å stige, med antall tilfeller som stiger og faller deretter i forskjellige områder.

Et COVID-tilfelle regnes når en COVID-test er positiv, uavhengig av om en person har symptomer eller ikke. COVID-19 er sykdommen som en person føler knyttet til SARS-CoV-viruset (feber, frysninger, kroppssmerter, sår hals, tap av lukt eller smak, tap av matlyst, hoste, kortpustethet, tretthet, etc.). Det er mange individer som utvikler positive antistoffer mot SARS-CoV-2-viruset uten å få COVID-19 (sykdommen). Dette betyr at de var asymptomatiske etter eksponering for SARS-CoV-2-viruset.

Ved å gjennomgå CDCs data 20 måneder inn i pandemien, var den totale dødeligheten (prosentandelen av mennesker som døde innen en spesifisert periode etter en positiv COVID-test sammenlignet med det totale antallet positive testresultater) 2,2 %. Den generelle regelen er: jo høyere alder, jo større er sannsynligheten for å dø av infeksjonen. For eksempel, blant 0-29 åringer er dødeligheten 0,03 %. For de i alderen 30 til 49 år er dødeligheten 0,31 %. Og i kategorien over 50 år er dødeligheten 6,25 %.

Det er også funnet at personer som er usunne på andre områder av livet (diabetes, hjertesykdom, kreft, fedme, etc.) har en høyere frekvens av sykehusinnleggelse og død med COVID-19.

Den gode nyheten er at over 97 % av personer som får COVID-19 blir friske etter sykdommen. Og det er ting du kan gjøre for å forebygge og behandle COVID-19 før det blir alvorlig.

Hva kan vi gjøre selv i denne krisen?

For det første er helse et resultat av å adlyde Guds lover (både moralske og fysiske - 2. Mosebok 15,26:1). Sykdom er på den annen side et resultat av synd, som er unnlatelse av å adlyde Guds lover (3,4 Joh 91:XNUMX). Kraften til å virkelig helbrede sykdom kommer fra Gud. Handlingene som er skissert nedenfor er måter vi kan arbeide med Gud (og hans lover). Dette skjer ikke med tillit til selve tiltakene, men til Gud, som alene kan helbrede. Det er livsviktig at vi forblir i vintreet (Jesus) og i et forbønnsomt, nært forhold til ham. Dette er vår sanne beskyttelse og håp. Metodene nevnt nedenfor er et uttrykk for vår tillit til Gud om at han vil beskytte og helbrede oss hvis vi engasjerer oss fullt ut med ham. Salme XNUMX kan gi oss stor oppmuntring i disse vanskelige tider.

forebygging

  1. Positiv holdning - Tanker, enten positive eller negative, har en direkte innvirkning på immunsystemet vårt. Å være glad, munter, selvsikker, kjærlig, medfølende osv. er bedre til å bekjempe infeksjon enn noen som er deprimert, usikker, skyldfølt, hevngjerrig og selvsentrert. Så et sterkt forhold til Gud og tillit til hans kjærlighet har en betydelig innvirkning på immunfunksjonen og mottakelighet for infeksjon. Mer informasjon om dette emnet finner du på Livets lov.
  2. Regelmessig trening - Jo sprekere du er, jo større sannsynlighet er det for å forebygge eller overvinne infeksjoner. Det er best å starte treningsprogrammet før du i det hele tatt støter på viruset.
  3. Immunforsterkende diett – Den fremmer den beste immunresponsen: mat med mye antioksidanter. Unngå for mye sukker, fett og høyt bearbeidet mat. Spis i stedet mye frukt, grønnsaker, belgfrukter, hele korn, nøtter/frø og urter. Unngå bearbeidede karbohydrater, søtningsmidler, kunstig mat, stekt mat, animalske produkter og biprodukter og annen fettrik mat.
  4. Daglige kontrastdusjer – veksle mellom varme og kalde dusjer, starter med varme og slutter med kalde. Den varme fasen bør være lengre enn den kalde og ikke for intens, avhengig av helsetilstanden din. Etter kontrastdusjen skal du føle deg oppfrisket og uthvilt. Hvis du har hjertesykdom, er eldre eller har balanseproblemer, hold temperaturendringene veldig skånsomme (bare så mye du tåler) og bruk en dusjstol under kontrastdusjen.
  5. Optimale vitamin D-nivåer – gjennom daglig eksponering for solen og inntak av vitamin D3-tilskudd. Dette styrker immunforsvaret. Det optimale nivået er mellom 60 og 75, men nivået på de fleste er mye lavere. De fleste av oss mangler vitamin D. Viruset er veldig følsomt for UV-stråler i sollys og for varme, så slipp så mye sollys som mulig inn i alle rom du er i.
  6. Urter og kosttilskudd:

    Amerikansk ginseng – ikke for gravide, 200-400 mg to ganger daglig

    Sibirsk ginseng - utilstrekkelig bevis for å anbefale til barn eller under graviditet, ikke lenger enn 2 måneder, 400 mg tre ganger daglig

    Panax Ginseng – (asiatisk ginseng), ikke lenger enn 6 måneder, unngå hos barn og under graviditet, 200 mg daglig

    Andrographis – (indisk solhatt), ikke for gravide kvinner, 200 mg daglig

    Thuja – (sederbladolje), ikke under graviditet og amming, 18–36 mg, 3 ganger daglig, i 2 uker

    Echinacea – 800 mg, 3 ganger daglig for forebygging, opptil 5 ganger daglig for symptomer

    Hyllebær - kun den modne frukten, dosering ikke spesifisert.

    Sink - forebyggende ca 20-25 mg/dag; terapeutisk opp til 75 mg/dag i mindre enn 1 uke

    Quercetin – 250-1.000 mg daglig i opptil 12 uker. Finnes i løk, epler, bær, te, etc., er det en sinkionofor som fremmer opptak av sink i cellene og øker intracellulære sinknivåer

    Vitamin C – 250-2.000 mg daglig.

    Probiotika – minst 1 milliard CFU (kolonidannende enheter) daglig. Jo høyere CFU og jo flere typer bakterier den inneholder, jo bedre. Ikke ta på ubestemt tid

    N-Acetylcystein (NAC) - har vist seg å redusere symptomer forbundet med influensa, og fremme produksjonen av glutation (en viktig antioksidant) i kroppen. Også under graviditet, amming og barn, 600 mg to ganger daglig

  7. Hvil – de som er godt uthvilte er flinkere til å bekjempe eller motstå infeksjoner. En komplikasjon av kronisk søvnmangel er et svekket immunsystem, som øker mottakelighet for infeksjon. Så legg deg tidlig og få minst 7-9 timers hvile hver natt.
  8. Frisk luft – COVID-19 ser ut til å bli overført innendørs. Ventiler mye slik at frisk luft hele tiden strømmer gjennom hjemmet eller arbeidsplassen. Tilbring mye tid utendørs.

Behandlingsplan (med assistent)

Det er viktig å starte behandlingen for denne tilstanden umiddelbart - det vil si den dagen de første symptomene viser seg (sår hals, hodepine, kroppssmerter, feber, frysninger, rennende nese, bihulestopp osv.) og helst så snart som mulig etter utbruddet av disse symptomene. Nedenfor anbefaler jeg følgende behandlingsregime:

Gebet

Be og stol på at Gud vil elske deg, være med deg og ha kraften til å helbrede deg. Be Herren vise deg hvor du har brutt hans moralske eller naturlige lov, og be ham om styrke til å hjelpe deg å følge ham der du ikke har gjort det. Be ham vise deg hva du kan gjøre for å jobbe med ham for å kurere denne sykdommen, og følg deretter hans ledetråd. Be ham velsigne de enkle midlene du vil bruke, og stole på at det er hans kraft som vil frembringe helbredelsen og ikke disse behandlingene.

Nahrungsergänzungsmittel

Start med følgende kosttilskudd/urter: vitamin C 2.000 mg daglig, sink 75 mg daglig (i bare 5-6 dager, deretter 25 mg daglig igjen), quercetin 500 mg to ganger daglig, echinacea 800 mg 4-5 ganger daglig, og vitamin D. Hvis vitamin D-nivåene dine er lave eller du ikke tar vitamin D regelmessig og ikke soler deg regelmessig, anbefaler vi 50.000 3 IE vitamin D3 daglig i 10.000 dager, deretter 60 XNUMX IE daglig til restitusjon. For mye vitamin D kan være giftig. Mindre mennesker må være ekstra forsiktige. Hvis vitamin D-nivåene dine allerede er i XNUMX+-området, fortsett ganske enkelt å ta din vanlige dose vitamin D.

Naturlig penicillin

2 hel grapefrukt, 1 hele appelsiner, 3 hel sitron, 3 fedd hvitløk, ½ middels løk og peppermynteolje. Bruk en potetskreller og fjern den fargede delen av grapefrukt-, appelsin- og sitronskall, men la det hvite kjøttet ligge under. Bland grapefrukt, appelsiner, sitron, hvitløk og løk i en blender. Tilsett akkurat nok vann til puré. Tilsett så XNUMX dråper peppermynteolje og puré helt (inkludert frøene). Hell i en mugge og oppbevar i kjøleskapet. Drikk en kopp daglig.

Hydroterapi (med assistent)

feberbad

Et feberbad hver dag. Assistent kjører vann inn i et badekar (ca. 40–43 °C), pasienten klatrer opp i [f.eks. B. midjehøy] vann. Assistenten legger håndkle over pasientens knær og bryst og heller vann over knær og bryst med kopp eller kanne for å la mer av kroppen være i kontakt med det varme vannet. Assistent kjøler ned pasientens ansikt og hode med en veldig kald vaskeklut eller et håndkle dynket i isvann [Veldig viktig! Legg kalde pakker, isbiter eller for eksempel isbiter frosset i plastbeger i en bolle med kaldt vann]. Assistent lar pasienten regelmessig drikke romtemperatur vann fra kopp med sugerør (men ikke 2 minutter før måling av pasienttemperatur). Hvert 5. minutt måler assistenten pasientens munntemperatur og puls. Pulsen bør ikke stige over 140. Ellers stopp behandlingen, bruk kaldt vann kort, tørk pasienten og hjelp ham i seng slik at han kan hvile. Det tar omtrent 10-30 minutter før temperaturen stiger til feberområdet.

Sikt på en oral temperatur på 39-39,4°C. Når den orale temperaturen har nådd 39°C, bør temperaturen holdes i området 20-30°C i ca. 39-39,4 minutter. Tilsett varmt eller kaldt vann etter behov og hold pasientens hode kaldt. Når tiden er ute, tøm varmt vann og avslutt med kaldt vann fra dusjen eller resten av isvannet som brukes til å avkjøle hodet. Påfør kaldt vann i ca 30-60 sekunder uten hypotermi. Tørk pasienten, hjelp ham i seng og la ham hvile i omtrent en time. Sørg for drikkevann ved sengen.

Feberbad bringer temperaturen inn i feberområdet og gir en rekke fordeler. Febertemperaturer (38°C eller høyere) aktiverer varmesjokkproteiner (HSP) i cellene. Disse aktiverer reseptorene til ditt eget immunsystem. De høyere temperaturene aktiverer også monocyttene (scavenger celler), som eliminerer inntrengerne. Tumornekrosefaktor-alfa, en viktig komponent i betennelses- og immunresponsen, økes også av varme. Det bremser også replikasjonen av enkelte virus med opptil 90 %.

Ingen feberbehandling dersom pasienten er svekket, allerede har temperatur over 39°C, har koronarsykdom med brystsmerter ved anstrengelse, har hjertesvikt eller har åpne sår som bør holdes tørre. Avbryt behandlingen umiddelbart og påfør forkjølelse dersom det oppstår uønskede symptomer (besvimelse, muskelspasmer, takykardi, brystsmerter osv.) eller hvis pasienten ber om det! Pass på at påføring av kulde ikke får pasienten til å fryse.

Pasienten kan vanligvis tolerere daglige febernedsettende behandlinger de første 2 til 4 dagene av sykdommen. Men etter hvert som sykdommen utvikler seg og pasienten blir mer og mer sliten, er det nødvendig å gå over til kontrastdusjer.

kontrastdusj

Utfør kontrastdusjer daglig. Assistenten kan hjelpe pasienten med å holde oversikt over tid og overvåke om behandlingen tolereres godt. Pasienten står i dusjen og snur seg slik at vannet treffer alle deler av kroppen etter tur. Til å begynne med skal vannet være så varmt som pasienten tåler. Assistenten måler 3 minutter. Etter 3 minutter, la pasienten avkjøle vannet eller få ham/henne til å hjelpe ham/henne. Påfør kaldt vann i 30 sekunder. Så igjen på varmt i ytterligere 3 minutter. Veksle temperaturen mellom varmt (5 minutter) og kaldt (7 sekunder) 3-30 ganger, og avslutter med kaldt. Hjelper pasienten ut av dusjen, tørker av, hjelper ham i seng slik at han kan hvile tildekket i en time. sørge for drikkevann.

Ingen vekslende dusj for skrøpelige pasienter som besvimer eller risikerer å falle, har avansert hjertesvikt eller har åpne sår som bør holdes tørre (med mindre de er dekket med vanntette deksler). Bruk eventuelt dusjstol under behandlingen.

Noen ganger utvikler sykdommen seg i en slik grad at pasienten ikke lenger tåler kontrastdusjer, og da brukes omslag eller brystinnpakning.

Brystinnpakning med fotbad

Dette er en behandling som kan utføres mens pasienten er sengeliggende. For å gjøre dette legger assistenten en vanntett film på sengen og dekker den deretter med et laken. Ha et ekstra laken og teppe klar til pasienten. Plasser varmepute (på middels innstilling) [eller varmt håndkle] på sengen i brystområdet og dekk til med et tørt håndkle. Plasser pasientens skulderblad og øvre del av ryggen på varmeputen og plasser føttene i en stor bolle som når over anklene. Hell i varmt, men ikke for varmt vann til ankeldyp. Fortsett å sjekke temperaturen. Dekk til med laken og teppe og start brystinnpakning.

Brystinnpakningen kan tilberedes på en rekke måter. Vi beskriver prosedyren ved å bruke en termoforvarmepute [eller varmtvannsflaske]. Koble til termoforen og slå den på for å varme den opp. Pakk håndklær inn i et lag og fukt håndkleet som når du stryker. Legg brystinnpakningen på pasientens nakne bryst og dekk til med laken og teppe opp til halsen. [Alternativt fungerer et håndkle dynket i varmt vann og vridd ut.] Avkjøl pasientens hode og ansikt med en vaskeklut eller håndkle dynket i isvann, og la dem drikke vann gjennom et sugerør regelmessig. La brystinnpakningen ligge på pasientens bryst i 3-5 minutter.

Fjern brystet og vri ut håndkle dynket i isvann. Bruk denne til å gni hele fronten av brystet. Snu håndkleet om og om igjen for å bringe den kaldeste delen av håndkleet på brystet. Påfør i 30 sekunder. Påfør deretter varm brystinnpakning igjen i ytterligere 3-5 minutter. Pass på at det ikke er for varmt og pasienten ikke føler seg ukomfortabel.

Gjenta vekselvis varmt (3-5 minutter) og kaldt (30 sekunder) 5-7 ganger. Etter den siste kalde påføringen på brystet, ta føttene ut av varmtvannsbassenget, hell isvann over dem, tørk dem av og legg kummen vekk. Bruk et håndkle dyppet i isvann og gni armene, bena og ryggen i ett minutt. Fjern varmeputen fra baksiden, dekk pasienten med et laken og teppe og la stå i en time.

Unngå varme fotbad hvis du har åpne sår eller diabetiske føtter, svært dårlig sirkulasjon i føttene eller nylig trombose i bena.

Fortsett behandlingen daglig gjennom hele sykdommens varighet. Er du veldig utslitt, kan du hoppe over fotbadet. Bruk da kun de varme-kalde brystviklene.

løk konvolutt

Hvis pasienten begynner å utvikle symptomer på nedre luftveier (hoste, produktiv hoste, verkende brystsmerter, etc.), kan løk-omslag brukes. Skjær en hel løk i åttedeler og legg i en blender. Tilsett akkurat nok vann til puré. Legg klamfilm (matpapir) på benkeplaten (litt større enn pasientens bryst). Legg papirhåndkle på toppen av matfilm (størrelse samme som pasientens brystområde). Fordel den moste løken jevnt på papirhåndkleet. Legg et annet papirhåndkle på løkkjøttet.

Klargjør sengen med vanntett laken og dekk den med laken. Pasienten ligger i sengen uten overkropp. Legg løkwraps på brystet slik at papirhåndklesiden er på brystet og plastfolien dekker alt på toppen. Ytterligere plastfolie kan brukes til å pakke inn ribbeburet for å holde løkfolien på plass. Bruk en tettsittende underskjorte og en tykkere skjorte over. La virke i minst 4 timer eller over natten. Fjern og kast. Bytt ut konvolutten med en ny etter at brystet har fått hvile i noen timer og holdt seg tørt. Dette kan gjentas så mange ganger som nødvendig.

4-7-9 pust

Pust sakte inn til 4 gjennom nesen, hold pusten til 7 og pust sakte ut til 9 gjennom sammensveisede lepper. Gjenta dette ca 10 ganger. Gjenta denne 4-7-9 pusteøvelsen hver time du er våken.

Naturlige blodfortynnende midler

Hvis pasienten er kortpustet og oksygenmetningen faller (men ikke til det punktet hvor de trenger å gå til sykehuset og trenger ekstra oksygen), men de ikke hoster opp slim, kan dette skyldes blodpropp (som er kjent for å forekomme med COVID-19). Hvis dette er tilfelle, kan det være nødvendig å ta naturlige blodfortynnende midler. Vi brukte følgende opplegg:

Nattokinase 200 mg daglig
Hvitløksolje 2 kapsler 3 ganger om dagen
Ingefærpulver ¼ teskje 3 ganger om dagen
Druejuice (naturlig uklar hvis mulig) 1 kopp 3 ganger om dagen
Nattlysolje 1.000 mg 3 ganger daglig

Unngå overdreven blodfortynnende. Vi hadde en pasient som utviklet petekkier (små lilla flekker under huden som indikerer liten blødning) under denne behandlingen. Hvis dette utvikler seg, avbryt nattlysolje og nattokinase, reduser hvitløksolje til én kapsel tre ganger daglig, men fortsett å ta ingefær og druejuice.

restitusjonsfasen

Når feberen har gått og symptomene avtar, vær forsiktig så du ikke blir aktiv for raskt. Vi anbefaler:

  • Slappe av. Hvil og begrense aktiviteter i 2-3 dager etter at de siste symptomene har forsvunnet. Mange mennesker får tilbakefall når de føler seg bedre etter covid-19 og går deretter tilbake på jobb for raskt. Så kommer symptomene tilbake og de er uføre ​​med feber, utmattelse osv. i flere dager. Holde seg unna jobb og ansvar lenger enn man normalt ville gjort hvis man ble smittet. Gå til sengs klokken 21.00 hver natt og sov inn til du våkner på egen hånd om morgenen. Ta lur ved behov, men ikke innen 4-5 timer før leggetid.
  • Fortsett daglige vekslende dusjer (3-5 endringer per behandling).
  • Kutt ned på arbeidet når du føler deg trøtt, svak eller utmattet. Det er viktig å unngå tilbakefall og ikke bli aktiv igjen for raskt.
  • Tilbring mye tid i frisk luft og i solen, men bruk klær som er egnet for klimaet (fremfor alt, dekk overkropp, skuldre, armer og ben jevnt og tilstrekkelig for å unngå nedkjøling).
  • Oppretthold en munter sinnstilstand. Påvirkningen av tanker og holdninger på sykdommen er stor. Godt humør er viktig.
  • Fortsett å ta urter eller kosttilskudd til du er helt restituert.

Behandlingsplan (uten assistent)

Fullfør så mange instruksjoner av behandlingsplanen med assistenter som mulig. Feberbad alene er ikke en god idé. I stedet anbefales kontrastdusjer og varmt fotbad.

For et varmt fotbad, bare bare føtter og ben opp til knærne, sett deg på kanten av badekaret og fyll karet med varmt vann, føttene i vannet. Juster temperaturen slik at varmen fortsatt er utholdelig. Fyll karet til vannet er ankel dypt. Pakk kroppen inn i laken og teppe og hold deg i denne posisjonen i ca. 30-45 minutter. Hold drikkevann lett tilgjengelig. Slå så på vannet så kaldt som mulig og la det renne over føttene i 30 sekunder. Tørk av, legg deg og hvil i omtrent en time.

Ikke utfør denne behandlingen hvis du har dårlig sirkulasjon i bena, er diabetiker, nylig har hatt trombose i bena eller har åpne sår på føttene.

I stedet for en brystinnpakning med fotbad, plasser en varmepute (varmvannsflaske) på ryggen og bruk en andre varmepute (varmvannsflaske) foran på brystet. Ellers følger du resten av brystinnpakningsinstruksjonene fra beskrivelsen ovenfor.

Du bør kunne gjøre alt annet på egenhånd. Det kan være vanskelig å feste løkwrapen slik at den holder seg på plass. Da kan du fikse konvolutten med papirtape eller hudtape og bare ta på undertrøya og skjorte over i sengen (for å unngå å skli).

Oppsummering

Vi ber om at dere vil komme godt gjennom denne pandemien og at mange mennesker vil innse at helsebudskapet vi har fulgt i over hundre år fortsatt er effektivt i pandemiske situasjoner. Ikke gi opp troen din, men hold fast ved din himmelske Far og hans store barmhjertighet mens du strever sammen med ham for å holde deg i best mulig helse. Vær en kilde til hjelp og oppmuntring for dine naboer og samfunnet. La oss stå sammen som et folk under Jesus for å møte denne nødssituasjonen i Jesu tro og kraft.

Kilde: https://www.ucheepines.org/covid19/

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Jeg godtar lagring og behandling av dataene mine i henhold til EU-DSGVO og godtar databeskyttelsesvilkårene.