ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 18 ਮਿੰਟ

[ਬੇਦਾਅਵਾ: ਸੰਪਾਦਕ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਵੀ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।]

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

COVID-19 SARS-CoV-2 ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2019 ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੋਵਿਡ "ਕੇਸ" ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਕੋਵਿਡ ਟੈਸਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ। ਕੋਵਿਡ-19 ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ SARS-CoV ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਖੰਘ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਥਕਾਵਟ, ਆਦਿ)। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਕੋਵਿਡ-2 (ਬਿਮਾਰੀ) ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ SARS-CoV-19 ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ SARS-CoV-2 ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਸਨ।

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ 20 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ CDC ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੁੱਚੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ (ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ) 2,2% ਸੀ। ਆਮ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਉਮਰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਲਾਗ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 0-29 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਦਰ 0,03% ਹੈ। 30 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੌਤ ਦਰ 0,31% ਹੈ। ਅਤੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਦਰ 6,25% ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ (ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-97 ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 19% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ COVID-19 ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵੇਂ - ਕੂਚ 2:15,26)। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਿਮਾਰੀ, ਪਾਪ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ (1 ਯੂਹੰਨਾ 3,4:91)। ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ (ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਿਯਮਾਂ) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਵਿਚ, ਜੋ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੇਲ (ਯਿਸੂ) ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹੀਏ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਪੂਰਣ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੀਏ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੱਚੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗਾ। ਜ਼ਬੂਰ XNUMX ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੌਸਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ - ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਸ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਦੋਸ਼-ਰਹਿਤ, ਬਦਲਾਖੋਰੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼, ਹੱਸਮੁੱਖ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਿਆਰ, ਹਮਦਰਦ, ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਯਮ.
2. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ - ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਫਿੱਟਰ ਹੋ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
3. ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਡਾਈਟ - ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ/ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਖਾਓ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮਿੱਠੇ, ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ - ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ, ਗਰਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰਮ ਪੜਾਅ ਠੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੋਮਲ ਰੱਖੋ (ਸਿਰਫ਼ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਵਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
5. ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ 60 ਅਤੇ 75 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਲਈ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਿਓ।
6. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ:

   ਅਮਰੀਕਨ ਜਿਨਸੇਂਗ - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 200-400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

   ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ - ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ, 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

   ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ - (ਏਸ਼ੀਅਨ ਜਿਨਸੇਂਗ), 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ

   ਐਂਡਰੋਗ੍ਰਾਫਿਸ - (ਭਾਰਤੀ ਕੋਨਫਲਾਵਰ), ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

   ਥੂਜਾ - (ਦਿਆਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਤੇਲ), ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ, 18-36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ, 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ

   Echinacea - 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ, ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਤੱਕ

   ਐਲਡਰਬੇਰੀ - ਸਿਰਫ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ, ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।

   ਜ਼ਿੰਕ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20-25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਕਥਾਮ; 75 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਤੱਕ ਦਾ ਇਲਾਜ

   Quercetin - 250 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1.000-12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ। ਪਿਆਜ਼, ਸੇਬ, ਬੇਰੀਆਂ, ਚਾਹ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਕ ਆਇਨੋਫੋਰ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

   ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - 250-2.000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ।

   ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਬਿਲੀਅਨ CFU (ਕਲੋਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ)। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ CFU ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਲਓ

   N-Acetylcysteine ​​(NAC) - ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ (ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

7. ਆਰਾਮ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-9 ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
8. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ - ਕੋਵਿਡ-19 ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਹਿੰਦੀ ਰਹੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਓ.

ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ (ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਨਾਲ)

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਭਾਵ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਭੀੜ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇ। ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨੈਤਿਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਤੋੜਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਮੰਗੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਗੇ, ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਲਿਆਵੇਗੀ ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ।

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ

ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਪੂਰਕਾਂ/ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ 2.000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਜ਼ਿੰਕ 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ (ਸਿਰਫ 5-6 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਫਿਰ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਬਾਰਾ), 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ, ਈਚਿਨੇਸੀਆ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 4-5 ਵਾਰ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ 50.000 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 IU ਵਿਟਾਮਿਨ D3 ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਰਿਕਵਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10.000 IU। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 60+ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ

2 ਸਾਰਾ ਅੰਗੂਰ, 1 ਪੂਰੇ ਸੰਤਰੇ, 3 ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3 ਕਲੀਆਂ, ਅੱਧਾ ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ। ਆਲੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ। ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ XNUMX ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ (ਬੀਜਾਂ ਸਮੇਤ)। ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਓ.

ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ (ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਨਾਲ)

ਬੁਖਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਬੁਖਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਸਹਾਇਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ 40-43 °C), ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ [ਉਦਾ. B. ਕਮਰ-ਉੱਚਾ] ਪਾਣੀ। ਸਹਾਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪ ਜਾਂ ਜੱਗ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕੇ। ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਠੰਡੇ ਪੈਕ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ]। ਸਹਾਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੂੜੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ)। ਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਸਹਾਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਨਬਜ਼ 140 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਲਗਾਓ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੇ। ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10-30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

39-39,4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੌਖਿਕ ਤਾਪਮਾਨ 39 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 39-39,4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਬਾਕੀ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਗਭਗ 30-60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਲਗਾਓ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।

ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ (38°C ਜਾਂ ਵੱਧ) ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟ ਸ਼ੌਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (HSP) ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਮੋਨੋਸਾਈਟਸ (ਸਕੈਵੇਂਜਰ ਸੈੱਲ) ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਿਊਮਰ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਫੈਕਟਰ-ਅਲਫ਼ਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ 90% ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਾਪਮਾਨ 39 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਣੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਜਾਂ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਲਗਾਓ! ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।

ਰੋਗੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 2 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ। ਸਹਾਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਓਨਾ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਕ 3 ਮਿੰਟ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। 3 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਲਗਾਓ। ਫਿਰ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਗਰਮ (5 ਮਿੰਟ) ਅਤੇ ਠੰਡੇ (7 ਸਕਿੰਟ) ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 3-30 ਵਾਰ ਬਦਲੋ, ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਸੁੱਕਣਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੇ। ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲਵਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਕਵਰ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ)। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਵਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਹੁਣ ਵਿਪਰੀਤ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੋਲਟੀਸ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹਾਇਕ ਬੈੱਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਫਿਲਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਚਾਦਰ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ (ਮਾਧਿਅਮ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ) [ਜਾਂ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ] ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ, ਗਿੱਟੇ-ਡੂੰਘੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਥਰਮੋਫੋਰ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ [ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ] ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਥਰਮੋਫੋਰ ਨੂੰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਤਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਨੰਗੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਢੱਕ ਦਿਓ। [ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਤੌਲੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।] ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਤੌਲੀਆ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਤੌਲੀਆ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੁਮਾਓ। 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਹੋਰ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਬਦਲਵੇਂ ਗਰਮ (3-5 ਮਿੰਟ) ਅਤੇ ਠੰਡੇ (30 ਸਕਿੰਟ) 5-7 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਆਖਰੀ ਠੰਡੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਏ ਹੋਏ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਦਰ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਥ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਗਰਮ-ਠੰਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੇਠਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ (ਖਾਂਸੀ, ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਠਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਕਾਊਂਟਰਟੌਪ 'ਤੇ ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ (ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਪੇਟ) ਰੱਖੋ (ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ)। ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ (ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਆਕਾਰ)। ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ। ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਿੱਝ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਪਾਓ।

ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਸ਼ੀਟਿੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਢੱਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਅੰਡਰਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਫਾਫੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4-7-9 ਸਾਹ

ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 4 ਤੱਕ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ 7 ਤੱਕ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਪਰਸਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 9 ਤੱਕ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਸ 4-7-9 ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਖੂਨ ਪਤਲਾ

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਪਰ ਉਹ ਕਫ ਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ COVID-19 ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸਕੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ:

ਨਟੋਕਿਨੇਜ਼ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ
ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ
ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ¼ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ) 1 ਕੱਪ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ
ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ 1.000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟੀਚੀਆ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ ਜਾਮਨੀ ਧੱਬੇ ਜੋ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਸਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਟੋਕਿਨੇਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਅ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੁਖਾਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਰਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ. ਆਖਰੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬੁਖਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਨਾਲ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ। ਹਰ ਰਾਤ 21.00 ਵਜੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਝਪਕੀ ਲਓ, ਪਰ ਸੌਣ ਦੇ 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲਵੇਂ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ (ਪ੍ਰਤੀ ਇਲਾਜ 3-5 ਬਦਲਾਅ)।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਨਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ (ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਧੜ, ਮੋਢੇ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ)।
• ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਫਰੇਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਰੋਗ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ (ਸਹਾਇਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)

ਸਹਾਇਕਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਬੁਖਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮ ਫੁੱਟਬਾਥ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ, ਟੱਬ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਟੱਬ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਮੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੋਵੇ। ਟੱਬ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਭਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਗਿੱਟੇ ਤੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਦਰ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਿਓ। ਸੁਕਾਓ, ਸੌਣ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ।

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ) ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੀਆਂ ਬਾਕੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਾਫੇ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਟੇਪ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੇਪ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਅੰਡਰਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਕਮੀਜ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ)।

ਸੰਖੇਪ

ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘੋਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਵਰਗੀ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਹਾਨ ਮਿਹਰਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣੋ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਯਿਸੂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਿਸੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਈਏ।

ਸਰੋਤ: https://www.ucheepines.org/covid19/