... ۽ نه رڳو موڪلن تي. ڪائي ميسٽر طرفان
پڙهڻ جو وقت: 3 منٽ
جبلن ۾ فطرت توهان لاء سٺو آهي. سج جون گرم شعاعون، صاف پاڻي، خوشبودار هوا، عجيب نظارو. اهو جسم، دماغ ۽ روح لاء هڪ علاج آهي.
جسم ۽ روح لاء صحت
ڪير ٿو وڃي وڏي شهر ۾ علاج لاءِ؟ نه، توهان ملڪ ۾، فطرت ۾، جتي هڪ پرسڪون ۽ سڪون وارو ماحول آهي، جتي توهان گلن جي گلن کي ڏسڻ لاء ۽ پکين جي گيت ٻڌڻ لاء ٻيهر وقت ڳولي سگهو ٿا.
زندگي جو بهتر معيار جسماني ۽ ذهني ڪارڪردگي وڌائي ٿو. ان جو مطلب اهو به آهي ته سٺي رٿابنديءَ سان ملڪ جا ماڻهو انهن ماڻهن ۾ شامل آهن، جيڪي پنهنجي ڪرشمي ۽ خدمت ذريعي ملڪي زندگيءَ جي نعمتن جو هڪ ٽڪرو شهر جي رهواسين تائين پهچائي سگهن ٿا.
بهترين کاڌي جي معيار
ڳوٺاڻن علائقن ۾ زراعت ۽ باغباني پڻ صحت کي فائدو ڏئي ٿي. جيڪي پاڻ مٽيءَ ۽ ٻوٽن جو خيال رکندا آهن، سي حاصل ڪيل شين جي معيار کي اهڙيءَ طرح متاثر ڪري سگهن ٿا جو اهي نامياتي اسٽور جي شين جي معيار کان تمام گهڻو وڌي وڃن. ختم ٿيل مٽي کي ھدف واري طريقي سان علاج ڪري سگھجي ٿو ۽ ڪيميائي کان سواء. جڏهن اهو ٻج اچي ٿو، توهان اڳ ۾ ئي مختلف قسمون چونڊي سگهو ٿا جيڪي جينياتي طور تي تبديل ٿيل نه آهن يا ظاهر ڪرڻ يا ٽرانسپورٽ ۽ اسٽوريج لاء نسل نه آهن، پر جتي ذائقو ۽ غذائيت جي گهڻائي پيش منظر ۾ آهي.
جراثيم ۽ بيمارين کان ٻوٽن جي حفاظت آسانيء سان ڪري سگهجي ٿو. ميوا سج ۾ پوکيا ويندا آهن. نامياتي پوک جي طريقن ۽ فرسٽ ڪلاس ميون جي چونڊ جي مهرباني، ايستائين جو پاڻ کي دٻائيندڙ رس ۽ محفوظ ميوا ۽ ڀاڄيون هڪ معيار حاصل ڪن ٿيون جيڪو تمام گهٽ ملي ٿو. ڇا بهتر صحت لاء ٿي سگهي ٿو؟
باغ ۾ حرڪت ۽ سج
توهان جي پنهنجي باورچی خانه جي باغ ۾ حرڪت آڪسيجن جي مقدار کي تمام گهڻو وڌائي ٿي. ڪم مختلف آهي، حرڪت جي ترتيب مختلف آهي. زمين ۾ کوٽائي ڪرڻ سان روح کي سڪون ملندو آهي، ٻوٽن جي سنڀال ڪرڻ سان سڪون ملندو آهي. ڪيتريون ئي نوڪريون پڻ پسي رهيا آهن، پر گهٽ صحت مند نه آهن. باغباني هڪ امڪاني طور تي نقصانڪار وڌيڪ خطري يا مقابلي واري راند ناهي، پر هڪ متوازن راند جهڙوڪ جابلو يا ترڻ، صرف وڌيڪ اطمينان بخش ڇو ته اها وڌيڪ پيداوار آهي.
ڪو به ماڻهو جيڪو بهار کان سرءِ تائين سج ۾ گهڻو وقت گذاريندو آهي ان ۾ وڌيڪ مقدار نه هجڻ جي ڪري وڌيڪ وٽامن ڊي پيدا ٿئي ٿي، جيڪا صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
نئين شروعات
اٺ ”ڊاڪٽر“ ڳوٺاڻن علائقن ۾ طبي خيال جا ذميوار آهن: صحتمند غذائيت (Nutrition)، گھڻي مشق (Eورزش)، صاف پاڻي (Water)، سج (Sunshine)، چڱائي جو صحيح اندازو ۽ خراب کان پري رهڻ (Tايمپرنس)، تازي هوا (Air)، ڪافي آرام (Rest) ۽ خدا تي ڀروسو (Tخدا ۾ زنگ). مخفف سان ياد ڪرڻ آسان نئين شروعات (تازي شروعات).
مددگار چئلينج
پر اهو لڪائڻ نه گهرجي ته ملڪي زندگي پڻ تمام گهڻي گهربل ۽ ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿي. فطرت ۾ هميشه حيرت انگيز آهي، صرف تازو سالن ۾ عجيب موسم ۽ فصلن تي انهن جي اثرات بابت سوچيو. ملڪ ۾ شهري زندگيءَ جون ڪيتريون ئي سهولتون اڻلڀ آهن. ان ڪري اهو عزم ۽ نظم کان سواءِ ڪم نٿو ڪري. پر اهو پڻ هڪ فائدو آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي شخصيت ملڪ ۾ پختو ٿئي ٿي، اسان جو ڪردار مضبوط ٿئي ٿو. مشڪلاتن ۽ رڪاوٽن کي اڪثر اصلاح ۽ صبر جي ذريعي دور ڪرڻو پوندو آهي. ملڪي زندگي توهان کي حقيقي بڻائي ٿي، ملڪي زندگي وجود کي مصنوعيت کان آزاد ڪري ان کي قدرتي روپ ڏئي ٿي.
آزادي ۽ آزادي
ٻيو ڪٿي به توهان آزاديء سان ۽ آزاديء سان ملڪ ۾ رهي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجو کوهه آهي، توهان مقامي پاڻي جي فراهمي تي منحصر نه آهيو؛ شمسي سيلز پنهنجي بجلي فراهم ڪري سگھن ٿا. پنهنجي توسيع هڪ سيٽ ٽيبل کي يقيني بڻائي ٿي، توهان ڪاٺ سان گرم ڪري سگهو ٿا، ۽ اڃا تائين آزاديء جو هي ميلاپ توهان جي پسند جي شهري تمدن جي آڇن سان پورو ڪري سگهجي ٿو. پر جڏھن اھو ھيٺ اچي ٿو، توھان ڪجھھ شين کان سواء ڪري سگھو ٿا. اهڙيءَ طرح بحران جي وقت کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
ملڪ ۾ رهڻ جو مطلب تمام گهڻي آزادي ٿي سگهي ٿي جڏهن شايد ئي ڪو پاڙيسري هجي جيڪو پريشان هجي. جيڪي هڪ متبادل طرز زندگي جي اڳواڻي ڪن ٿا انهن لاءِ شڪرگذار ٿي سگهن ٿا. بهرحال، ملڪ جي زندگي جو مطلب پڻ ٿي سگهي ٿو ڪجهه پاڙيسرين جي ويجهو ڏسڻ. پر جن هتي اعتماد حاصل ڪيو آهي اهي پوءِ مشڪل وقت ۾ حقيقي مدد جو تجربو ڪري سگهن ٿا. تون گڏ رهي.
ٻارن سان خاندانن لاء مثالي
ملڪي زندگي خاندانن کي بانڊ ڪري سگهي ٿي ڇو ته هتي گهٽ مرڪزي قوتون ۽ پريشانيون آهن جيڪي مسلسل خاندانن کي ڌار ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ٻارن لاءِ جانورن ۽ فطرت ۾ وڌڻ ۽ پنهنجن والدين ۽ ڀائرن، دوستن يا ٻين مائٽن سان گڏ گهڻو وقت گذارڻ کان وڌيڪ بهتر ناهي.
ها، اهو هڪ وڏو قدم آهي، پر اهو ان جي قابل آهي!
پڙهو! سڄو خاص ايڊيشن جيئن ڪر PDF
جيئن پرنٽ ايڊيشن امان.
تبصرو ڪيو