Тамоюл. Аз ҷониби Эллен Уайт

Вақти хондан: 3 дақиқа

Ман аз Зеландияи Нав мактуб гирифтам. Пахшкунандагон мегӯянд, ки таомҳои чормағздорро таҳаммул карда наметавонанд. Дар аввал ман аслан намедонистам, ки ба ин чӣ ҷавоб диҳам.

Чормағз дар парҳези гиёҳхорӣ

Аммо дар биниши шабона ба ман хабар дода шуд, ки маълумоти мо дар бораи коркарди чормағзҳо муосир нест. Аз ҳад зиёд чормағз зараровар аст. Агар чормағз низ бо дигар хӯрокҳо пухта шавад, ин комбинатсияи бад аст. Инчунин, баъзе чормағзҳо мисли дигарон солим нестанд... Таҷриба кунед ва эҳтиёт бошед! [Агар ин корро накунад] пас истифодаи хӯрокҳои чормағз зарар дорад...

Мутобик кардани парҳез ба иқлим

Беҳтар аст, ки хӯрокҳоеро бихӯред, ки ба иқлими зистатон мувофиқ бошанд. Баъзе хӯрокҳое, ки барои як кишвар мувофиқанд, дар ҷои дигар тавсия дода намешаванд.

Аз бодом ва чормағз

Хуб мешуд, ки ғизои чормағзро ҳарчи арзонтар пешниҳод мекарданд, то ашхоси аз ҷиҳати молӣ осебпазир низ тавони харидории онро дошта бошанд. Ман таълим гирифтам, ки бодом аз чормағз беҳтар аст. Дар бамеъёр ва дар якҷоягӣ бо ғалладона лаззат бурдан аз чормағз метавонад хеле серғизо ва ба осонӣ ҳазмшаванда бошад. Беҳтар аст, ки ҳар як шахс онро худаш санҷад. Ҳар оилае, ки аз ӯҳдаи ин кор мебарояд, сахт ташвиқ карда мешавад, ки ошпазиро омӯзад. Онҳое, ки ба меваҳои фаровон дастрасӣ доранд, ташвиқ карда мешавад, ки онро озодона истифода баранд. Ба мо назар ба чормагз бештар меваю галла лозим аст.

Қувваи шифобахши зайтун

Зайтунҳоро метавон омода кард, ки аз ҳама доруҳое, ки барои бемории сил, илтиҳоби меъда ё хашмгинии меъда дода мешаванд, бартарӣ дошта бошанд. Зайтунҳоро бо ҳама гуна хӯрок истеъмол кардан мумкин аст, ки натиҷаҳои хуб доранд. Фоидаеро, ки равған ваъда медиҳад, аз зайтунҳои дуруст омодашуда низ ба даст овардан мумкин аст. Равғани дар таркиби зайтун мавҷудбуда барои қабзият ва бемориҳои гурда даво мебошад.

Меваи тару тоза дар ҳама шаклҳо

Хуб мешуд, ки камтар пухту пазем ва дар ҳолати табииаш бештар аз меваҳо лаззат мебурдем. Ангури тару тоза, себ, шафтолу, афлесун, сиёх ва хар меваи ба дастамон расидаро фаровон хурем! Онҳоро барои зимистон консерва кунед, аммо ҳамеша дар кӯзаҳо ба ҷои консерва!

Гӯшт, шир ва тухм

доктор Ранд, хуш омадед, ки аз гушт даст кашед! Ба қарибӣ равған дигар тавсия дода намешавад ва пас аз муддате ҳатто шир бояд аз меню комилан хориҷ карда шавад. Зеро касалихои хайвонот баробари чинояткорй меафзояд. Замоне фаро мерасад, ки аз тухм, шир, қаймоқ ва равған истифода кардан дигар бехатар нахоҳад буд.

Интуисия ва ҳисси миссия

Худо ба халқи худ маҳорат ва маҳорат медиҳад, ки бидуни ин компонентҳо ғизои солим тайёр кунанд. Беҳтар мебуд, ки мардуми мо дар Австралия ҳама дастурҳои носолимро як сӯ гузошта, тарзи солим ва мувофиқи дастури Худо зиндагӣ карданро ёд гиранд. Он гоҳ онҳо метавонанд ин донишро, ки аллакай бо дониши худ дар бораи Китоби Муқаддас иҷро мекунанд, интиқол диҳанд.

Давраи санъати кулинарй охиста-охиста ба охир мерасад

Онҳое, ки аз миқдори зиёди хӯрокҳои пухта худдорӣ мекунанд, солимтар мешаванд ва қавӣ мешаванд. Ин аст, ки ҷаҳон пур аз беморони музмин аст. Мо ба замоне ворид шуда истодаем, ки рецептҳо зиёдатӣ мешаванд. Зеро дӯстони Худо хоҳанд фаҳмид, ки ғизое, ки Худо ба Одам дар ҳолати бегуноҳаш дод, инчунин барои дар ҳолати бегуноҳ нигоҳ доштани ҷисм мувофиқтар аст.

Нӯшокиҳои гарм

Нӯшокиҳои гарм лозим нест, ба истиснои дору. Хӯроки гарм ва нӯшокиҳои гарм аз ҳад зиёд ба меъда зарар мерасонад. Ин кори гулӯ ва узвҳои ҳозимаро суст мекунад ва дар навбати худ дигар узвҳои баданро заиф мекунад.

Чӣ ба Худованд писанд меояд...

ХУДОВАНД хушнуд мешуд, ки мардумаш худро дар он чойхое тарбия мекарданд, ки имруз хам бехабаранд. Онҳое, ки чӣ гуна хӯрдан, нӯшидан ва либоспӯширо омӯхтаанд, ки солим бошанд, дониши худро ба дигарон омӯзанд. Ба камбағалон башорати саломатиро ба таври амалӣ мавъиза кунед, то онҳо бидонанд, ки чӣ тавр ба бадани худ дуруст нигоҳубин кунанд!

Таҷриба кунед, ки чӣ гуна хӯрокро бидуни шир ва равған тайёр кунед! Замоне наздик аст, ки тамоми махлуқоти ҳайвонот бо беморие, ки замини моро аз шарорати инсонияти афтода лаънат мекунад, оҳу нола хоҳанд кард.

...Ба табибони марказхои тандурустии мо ичозат дода шудааст, ки дар хар бобат ислохоти тандурустй бошанд. Ҳеҷ гоҳ барои беморони худ гӯшт ё равған таъин накунед, балки парҳези нон ва меваҳоро таъин кунед.

ЭЛЛЕН УАЙТ дар мактуби аз 22 январи соли 1901 аз Сент-Хелена, Калифорния ба доктор. С.Ранд дар Австралия. Сарчашма: Нашри дастнавис 21, 285-286. Бо иҷозат дубора чоп карда шуд.