ผู้ที่ทำงานร่างกายต้องการพักผ่อน ที่ทำงานโดยใช้หัวเป็นหลักมากขึ้น ไม่จำเป็นสำหรับความรอดของเราหรือเพื่อพระสิริของพระเจ้าที่จะต้องทำงานฝ่ายวิญญาณอย่างต่อเนื่อง แม้แต่ในด้านศาสนา มีงานอดิเรก เช่น เต้นรำ เล่นไพ่ หมากรุก หมากฮอส ฯลฯ ที่เราไม่เห็นด้วยเพราะสวรรค์ลงโทษพวกเขา งานอดิเรกดังกล่าวเปิดประตูสู่ความเสียหายครั้งใหญ่ มันไม่ได้นำมาซึ่งพรใด ๆ แต่มีอุปนิสัยตัณหาและเสพติดจนบางคนติดการพนันและใช้ชีวิตอย่างสุรุ่ยสุร่าย คริสเตียนควรกีดกันเกมประเภทนี้ทั้งหมดและแทนที่ด้วยเกมที่ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง

ใช้เวลาวันหยุดกับเด็ก ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ

ฉันเห็นว่าเราไม่ควรใช้เวลาวันหยุดของเราเลียนแบบโลก แต่เราต้องไม่เพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น เพราะจะทำให้ลูกของเราโกรธได้ ในวันดังกล่าว ลูกๆ ของเราอาจตกอยู่ภายใต้อิทธิพลที่ไม่ดีได้ง่าย มีอันตรายที่ความสุขและการผจญภัยของโลกจะทำลายพวกเขา ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ปกครองคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถนำเสนอแทนงานอดิเรกที่เป็นอันตรายเหล่านี้ได้ ให้ลูกของคุณรู้สึกว่าคุณมีสิ่งที่ดีที่สุดและมีความสุขอยู่ในใจ!

หลายครอบครัวจากเมืองหรือหมู่บ้านสามารถมารวมตัวกันและทิ้งงานที่ต้องแบกภาระทั้งกายและใจเพื่อไปเที่ยวธรรมชาติ ชนบท ริมฝั่งทะเลสาบที่สวยงาม หรือไปยังป่าละเมาะในสภาพแวดล้อมที่สวยงาม พวกเขาสามารถเอาอาหารที่เรียบง่ายมีประโยชน์กับพวกเขา ผลไม้และธัญพืชที่ดีที่สุด และกินอาหารใต้ร่มไม้หรือใต้ท้องฟ้าเปิด การท่องเที่ยว การออกกำลังกาย และทิวทัศน์จะกระตุ้นความอยากอาหาร และมอบงานเลี้ยงที่กษัตริย์ต้องอิจฉา

ในโอกาสดังกล่าว ผู้ปกครองและเด็ก ๆ จะได้รู้สึกปราศจากความกังวล การงาน และปัญหาต่าง ๆ พ่อแม่สามารถกลับมาเป็นเด็กอีกครั้งพร้อมกับลูก ๆ และทำให้ทุกอย่างสวยงามที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับพวกเขา อุทิศเวลาทั้งวันเพื่อพักผ่อน!

การออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์นั้นดีต่อสุขภาพของทุกคนที่ทำงานประจำในที่ร่ม ถ้าเป็นไปได้ ให้ทำตามคำแนะนำนี้! คุณไม่ได้สูญเสียอะไรเลย คุณได้อะไรมากมาย คุณกลับไปทำงานด้วยพลังใหม่ ความกล้าหาญ และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น – คำให้การ 1, 514-515

สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

ข้าพเจ้าเห็นว่าทัศนคติของดร. E ผิดเกี่ยวกับงานอดิเรกและมุมมองของเขาเกี่ยวกับการออกกำลังกายก็ไม่ถูกต้องทั้งหมด กิจกรรมที่เขาแนะนำมักจะขัดขวางการฟื้นตัวมากกว่าประโยชน์ เขาต่อต้านการออกกำลังกายของคนป่วย ซึ่งในหลายกรณีส่งผลเสียอย่างใหญ่หลวง กิจกรรมทางจิตเช่นการเล่นไพ่และหมากรุกทำให้สมองเครียดและต่อต้านการรักษา อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเบาๆ และน่าเพลิดเพลินจะช่วยให้เวลาผ่านไป เพิ่มการไหลเวียนโลหิต คลายความเครียดและผ่อนคลายสมอง และพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก อย่างไรก็ตาม หากอาชีพดังกล่าวถูกพรากไปจากผู้ป่วย เขาจะรู้สึกกระสับกระส่ายและคิดว่าคดีของเขาเลวร้ายกว่าที่เป็นจริง บางคนคลั่งไคล้เรื่องนี้

ฉันได้แสดงให้เห็นหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาว่าควรส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้ป่วยเพื่อให้พวกเขาฟื้นตัวได้เต็มที่ มิฉะนั้นเจตจำนงจะนิ่งเฉย เลือดจะเคลื่อนผ่านสิ่งมีชีวิตอย่างเฉื่อยชา และค่าเลือดจะเสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด หากผู้ป่วยมักคิดว่ากรณีของเขาแย่กว่าที่เป็นจริง รับประกันว่าความเฉยเมยจะส่งผลที่น่าเศร้าตามมา การทำงานที่ดีทำให้ผู้ป่วยตระหนักว่าเขาไม่ได้ไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ในโลกนี้ อย่างน้อยเขาก็มีประโยชน์บ้าง สิ่งนี้ทำให้เขามีความพึงพอใจ ความกล้าหาญ และความมีชีวิตชีวาที่ความสุขทางใจที่ไร้ผลไม่สามารถมอบให้ได้ – คำให้การ 1, 554-555

Ellen White และเกมกระดาน

คำถาม: จากสิ่งที่คุณพูดในคำรับรองงานอดิเรกของคุณ เราสามารถอนุมานได้ว่าคุณเห็นด้วยกับเกมต่างๆ เช่น หมากรุก หมากฮอส เกมปริศนา แบ็คแกมมอน การตีหม้อ และหนังคนตาบอดหรือไม่? มีการกล่าวกันในสมาคมนี้ว่าคุณชอบกิจกรรมยามว่างที่สถาบันสุขภาพในแบตเทิลครีก คุณเล่นหมากฮอสด้วยตัวเองและมีกระดานหมากรุกติดตัวไปด้วยเมื่อไปเยี่ยมพี่น้องจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

คำตอบ: นับตั้งแต่ฉันตัดสินใจติดตามพระเยซูตอนอายุ 12 ปี ฉันไม่เคยมีส่วนร่วมในเกมและความสุขเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้มาก่อนเลย ฉันไม่ได้อ้างว่ามีอิทธิพลของฉันในโอกาสใด ๆ ฉันเล่นหมากฮอส หมากรุก แบ็คแกมมอน สุนัขจิ้งจอกและห่านหรืออะไรแบบนั้นไม่ได้ ในขณะที่ฉันพูดสนับสนุนกิจกรรมสันทนาการ ฉันมักมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความบันเทิงที่ Battle Creek Institute ซึ่งฉันได้แสดงเป็นการส่วนตัวกับแพทย์และผู้อำนวยการและคนอื่นๆ ในการสนทนาและในจดหมายหลายฉบับ – รีวิวและประกาศ8 ตุลาคม 1867