Тим, хто працює фізично, потрібен відпочинок; хто працює переважно головою тим більше. Для нашого спасіння чи для Божої слави не обов’язково бути в постійній духовній праці, навіть у релігійній сфері. Є такі розваги, як танці, гра в карти, шахи, шашки тощо, які ми не схвалюємо, бо їх засуджує небо. Такі розваги відкривають двері до великих бід. Воно не приносить жодних благословень, але має хтивий і звикаючий характер, так що деякі стають залежними від азартних ігор і марнують своє життя. Християни повинні відмовитися від усіх подібних ігор і замінити їх чимось абсолютно нешкідливим.

Проведення канікул з дітьми на природі

Я побачив, що нам краще не проводити відпустку, наслідуючи світ. Але ми також не повинні просто ігнорувати їх, тому що це може розлютити наших дітей. У такі дні наші діти можуть легко потрапити під поганий вплив. Існує небезпека, що радощі та пригоди світу зіпсують їх. Тому бажано, щоб батьки добре подумали, що вони можуть запропонувати замість цих небезпечних розваг. Нехай ваші діти відчують, що ви думаєте про їхнє найкраще та щастя!

Кілька сімей з міста чи села можуть зібратися разом і залишити роботу, яка обтяжувала їх фізично і морально, заради поїздки на природу, на дачу, на берег красивого озера або в гарний гай в красивій місцевості. Вони можуть взяти з собою просту корисну їжу, найкращі фрукти і зерна, і їсти їжу в тіні дерев або під відкритим небом. Екскурсія, фізичні вправи та краєвид розбудять апетит і подарують вам бенкет, якому позаздрили б королі.

У таких випадках батькам і дітям дозволяється відчути себе вільними від турбот, роботи і проблем. Батьки можуть знову стати дітьми разом зі своїми дітьми і зробити для них все якомога красивішим. Весь день присвятіть відпочинку!

Рух на свіжому повітрі корисний для здоров’я всім, хто має сидячу роботу в приміщенні. Якщо це взагалі можливо, дотримуйтесь цієї рекомендації! Ви нічого не втрачаєте, ви багато отримуєте. Ви повертаєтеся до роботи з новою енергією, мужністю та зміцненою імунною системою. – Свідчення 1, 514-515

Оздоровлення через фізичну активність

Я бачив, що ставлення Dr. Е помилявся щодо проведення часу і його погляди на фізичну активність були не зовсім правильними. Заходи, які він рекомендує, набагато частіше перешкоджають одужанню, ніж приносять користь. Він проти фізичних вправ хворих, які в багатьох випадках завдавали їм великої шкоди. Розумові дії, такі як гра в карти та шахи, напружують мозок і перешкоджають одужанню. Проте легка та приємна фізична робота допомагає скоротати час, покращує кровообіг, знімає стрес і розслабляє мозок, а також має велику користь для здоров’я. Але якщо відняти від хворого такі заняття, він стає неспокійним і через свою хвору уяву вважає свою справу набагато гіршою, ніж вона є насправді. Деякі люди зійшли з розуму від цього.

Протягом багатьох років мені кілька разів доводили, що хворим слід заохочувати фізичну активність, щоб вони повністю одужали. Інакше воля залишається пасивною, кров рухається по організму мляво і показники крові помітно погіршуються. Якщо пацієнт схильний думати, що його справа гірша, ніж є насправді, бездіяльність гарантовано призведе до сумних наслідків. Добре дозована праця дає хворому зрозуміти, що він не зовсім марний у світі, що від нього хоч якусь користь можна принести. Це дає йому задоволення, мужність і життєву силу, чого ніколи не можуть дати безплідні душевні задоволення. – Свідчення 1, 554-555

Елен Уайт і настільні ігри

Питання: З того, що ви розповідаєте у своїх відгуках про дозвілля, чи можемо ми зробити висновок, що ви схвалюєте такі розваги, як шахи, шашки, шаради, нарди, бити в горщик і баф для сліпих? У цій асоціації кажуть, що вам подобається дозвілля в інституті здоров’я в Батл-Крік, що ви самі граєте в шашки і що у вас є шашка з собою, коли ви відвідуєте братів і сестер з місця на місце.

Відповідь: З тих пір, як я вирішив піти за Ісусом у віці 12 років, я ніколи не брав участі в таких маленьких іграх і задоволеннях. Я також жодного разу не претендував на свій вплив. Я не вмію грати в шашки, шахи, нарди, лисицю та гусей чи щось подібне. Хоча я висловлювався на користь розважальних заходів, у мене завжди були сумніви щодо розваг в Інституті Батл-Крік, які я особисто висловлював лікарям, директорам та іншим у розмовах і в численних листах. – Огляд і Вісник8 жовтня 1867 р