... اور نہ صرف چھٹی پر. کائی میسٹر کے ذریعہ

پڑھنے کا وقت: 3 منٹ

پہاڑوں کی فطرت آپ کے لیے اچھی ہے۔ سورج کی گرم کرنیں، صاف پانی، خوشبودار ہوا، حیرت انگیز نظارہ۔ یہ جسم، دماغ اور روح کے لیے علاج ہے۔

جسم اور روح کے لیے صحت

بڑے شہر میں علاج کے لیے کون جاتا ہے؟ نہیں، آپ ملک میں، فطرت میں ٹھیک ہو جائیں، جہاں پر سکون اور پُرسکون ماحول ہو، جہاں آپ کو پھولوں کے پھولوں کو دیکھنے اور پرندوں کے گاتے سننے کے لیے دوبارہ وقت ملے۔

زندگی کا بہتر معیار جسمانی اور ذہنی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ اچھی منصوبہ بندی کے ساتھ ملک کے لوگ ان لوگوں میں شامل ہیں جو اپنے کرشمے اور خدمت کے ذریعے ملکی زندگی کی نعمتوں کا ایک ٹکڑا شہر کے باسیوں تک پہنچا سکتے ہیں۔

کھانے کا بہترین معیار

دیہی علاقوں میں کاشتکاری اور باغبانی سے بھی صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔ جو لوگ خود مٹی اور پودوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ کٹائی ہوئی مصنوعات کے معیار کو اس طرح متاثر کر سکتے ہیں کہ وہ نامیاتی اسٹور کی مصنوعات کے معیار سے کہیں زیادہ ہیں۔ ختم شدہ مٹی کا علاج ہدف کے مطابق اور کیمیکلز کے بغیر کیا جا سکتا ہے۔ جب بات بیجوں کی ہو، تو آپ پہلے سے ہی ایسی اقسام کا انتخاب کر سکتے ہیں جو جینیاتی طور پر تبدیل نہیں کی گئی ہیں یا ظاہری شکل یا نقل و حمل اور ذخیرہ کرنے کے لیے نسل نہیں کی گئی ہیں، لیکن جہاں ذائقہ اور غذائیت کی فراوانی پیش منظر میں ہو۔

کیڑے اور بیماریوں سے پودوں کی حفاظت نرمی سے کی جا سکتی ہے۔ پھل دھوپ میں پک کر کاٹے جاتے ہیں۔ نامیاتی کاشت کے طریقوں اور فرسٹ کلاس پھلوں کے انتخاب کی بدولت یہاں تک کہ خود دبائے ہوئے جوس اور محفوظ شدہ پھل اور سبزیاں بھی ایسا معیار حاصل کر لیتی ہیں جو شاذ و نادر ہی پایا جاتا ہے۔ صحت کے لیے اس سے بہتر کیا ہو سکتا ہے؟

باغ میں نقل و حرکت اور سورج

آپ کے اپنے کچن گارڈن میں حرکت کرنے سے آکسیجن کی مقدار میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے۔ کام مختلف ہے، نقل و حرکت کی ترتیب مختلف ہے۔ زمین میں کھدائی روح کو سکون دیتی ہے، پودوں کی احتیاط سے پرورش سکون بخشتی ہے۔ بہت سی نوکریاں بھی پسینے سے شرابور ہوتی ہیں، لیکن صحت مند نہیں ہوتیں۔ باغبانی ممکنہ طور پر نقصان دہ زیادہ خطرہ یا مسابقتی کھیل نہیں ہے، بلکہ ایک متوازن کھیل جیسے پیدل سفر یا تیراکی، صرف زیادہ اطمینان بخش ہے کیونکہ یہ زیادہ نتیجہ خیز ہے۔

کوئی بھی جو موسم بہار سے خزاں تک دھوپ میں زیادہ وقت گزارے بغیر اسے زیادہ مقدار میں گزارتا ہے وہ بھی زیادہ وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے، جو صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

نیا آغاز

آٹھ "ڈاکٹر" دیہی علاقوں میں طبی دیکھ بھال کے ذمہ دار ہیں: صحت مند غذائیت (Nیوٹریشن)، بہت زیادہ ورزش (Eورزش)، صاف پانی (Water)، دھوپ (Sunshine)، اچھائی کا صحیح پیمانہ اور برے سے پرہیز (Temperance)، تازہ ہوا (Air)، کافی آرام (Rest) اور خدا پر بھروسہTخدا میں زنگ) مخفف کے ساتھ یاد رکھنا آسان ہے۔ نیا آغاز (تازہ آغاز)۔

مددگار چیلنجز

لیکن یہ نہیں چھپایا جانا چاہیے کہ ملکی زندگی بھی بہت مشکل اور تھکا دینے والی ہو سکتی ہے۔ قدرت کے پاس ہمیشہ حیرت ہوتی ہے، ذرا حالیہ برسوں کے دلفریب موسم اور فصل پر ان کے اثرات کے بارے میں سوچیں۔ ملک میں شہری زندگی کی بہت سی آسائشوں کا فقدان ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ عزم اور نظم و ضبط کے بغیر کام نہیں کرتا۔ لیکن یہ ایک فائدہ بھی ہے، کیونکہ ملک میں ہماری شخصیت پختہ ہوتی ہے، ہمارا کردار مضبوط ہوتا ہے۔ مشکلات اور رکاوٹوں کو اکثر اصلاح اور صبر کے ذریعے دور کرنا پڑتا ہے۔ ملکی زندگی آپ کو حقیقت پسند بناتی ہے، ملکی زندگی وجود کو مصنوعی سے آزاد کر کے اسے قدرتی شکل دیتی ہے۔

آزادی اور آزادی

آپ ملک میں اتنی آزادی اور خود مختاری کے ساتھ کہیں اور نہیں رہ سکتے۔ اگر آپ کا اپنا کنواں ہے، تو آپ مقامی پانی کی فراہمی پر منحصر نہیں ہیں؛ سولر سیل اپنی بجلی خود فراہم کر سکتے ہیں۔ اپنی توسیع ایک سیٹ ٹیبل کو یقینی بناتی ہے، آپ لکڑی کے ساتھ گرم کر سکتے ہیں، اور پھر بھی آزادی کے اس مرکب کو آپ کی پسند کی شہری تہذیب کی پیشکشوں سے پورا کیا جا سکتا ہے۔ لیکن جب بات اس پر آتی ہے، تو آپ کچھ چیزوں کے بغیر بھی کر سکتے ہیں۔ بحران کے اوقات کو اس طرح ختم کیا جا سکتا ہے۔

ملک میں رہنے کا مطلب بہت زیادہ آزادی ہو سکتا ہے جب شاید ہی کوئی پڑوسی ہو جو پریشان ہو۔ جو لوگ متبادل طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں وہ اس کے لیے شکر گزار ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ملکی زندگی کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ چند پڑوسیوں کی طرف سے قریب سے دیکھا جائے۔ لیکن جن لوگوں نے یہاں اعتماد حاصل کیا ہے وہ مشکل وقت میں حقیقی مدد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ آپ ایک ساتھ چپکے رہیں۔

بچوں والے خاندانوں کے لیے مثالی۔

ملک میں رہنے والے خاندانوں کو جوڑ سکتے ہیں کیونکہ یہاں کم سینٹری فیوگل قوتیں اور خلفشار ہیں جو خاندانوں کو الگ الگ کرنے کی مسلسل کوشش کرتے ہیں۔ بچوں کے لیے جانوروں اور فطرت میں پرورش پانے اور اپنے والدین اور بہن بھائیوں، دوستوں یا دیگر رشتہ داروں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔

جی ہاں، یہ ایک بڑا قدم ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے!

پڑھیں! پورے خصوصی ایڈیشن کے طور پر PDF

جیسا کہ پرنٹ ایڈیشن حکم.