Тым, хто працуе фізічна, неабходны адпачынак; які працуе ў асноўным галавой тым больш. Неабавязкова для нашага збаўлення ці для Божай хвалы пастаянная духоўная праца, нават у рэлігійнай сферы. Ёсць такія забавы, як танцы, гульня ў карты, шахматы, шашкі і г.д., якія мы не ўхваляем, таму што Неба іх асуджае. Такія забаўкі адкрываюць дзверы для вялікіх свавольстваў. Ён не прыносіць ніякіх дабраславеньняў, але мае пажадлівы характар ​​і выклікае прывыканне, так што некаторыя становяцца залежнымі ад азартных гульняў і марнуюць сваё жыццё. Хрысціяне павінны адмовіцца ад усіх гульняў такога кшталту і замяніць іх чымсьці цалкам бяскрыўдным.

Адпачынак з дзецьмі на прыродзе

Я ўбачыў, што нам лепш не праводзіць адпачынак, пераймаючы свету. Але мы таксама не павінны проста ігнараваць іх, бо гэта раззлуе нашых дзяцей. У такія дні нашы дзеці могуць лёгка трапіць пад дрэнны ўплыў. Ёсць небяспека, што радасці і прыгоды свету іх сапсуюць. Таму пажадана, каб бацькі добра падумалі, што яны могуць прапанаваць у якасці замены гэтым небяспечным забаў. Няхай вашы дзеці адчуваюць, што вы думаеце пра іх лепшае і шчасце!

Некалькі сем'яў з горада ці вёскі могуць сабрацца разам і пакінуць працу, якая абцяжарвала іх фізічна і душэўна, дзеля паездкі на прыроду, на дачу, на бераг прыгожага возера або ў прыгожы гай у прыгожым наваколлі. Яны могуць узяць з сабой простую карысную ежу, самыя лепшыя садавіна і збожжа, і паесці ў ценю дрэў або пад адкрытым небам. Экскурсія, фізічныя практыкаванні і краявіды ўзбуджаць апетыт і дадуць вам свята, якому пазайздросцілі б каралі.

У такіх выпадках бацькам і дзецям дазваляецца адчуць сябе свабоднымі ад клопатаў, працы і праблем. Бацькі могуць зноў стаць дзецьмі са сваімі дзецьмі і зрабіць для іх усё як мага прыгажэй. Увесь дзень прысвяціце адпачынку!

Фізічныя практыкаванні на свежым паветры карысныя для здароўя ўсіх, хто мае сядзячую працу ў памяшканні. Калі гэта ўвогуле магчыма, прытрымлівайцеся гэтай рэкамендацыі! Нічога не губляеш, а набываеш шмат. Вы вяртаецеся да працы з новай энергіяй, мужнасцю і ўмацаванай імуннай сістэмай. – Сведчанні 1, 514 515-

Атрыманне здароўя праз фізічную актыўнасць

Я бачыў, што стаўленне доктара. Э памыляўся ў баўленні часу і яго погляды на фізічную актыўнасць былі не зусім правільнымі. Мерапрыемствы, якія ён рэкамендуе, значна часцей перашкаджаюць выздараўленню, чым прыносяць карысць. Ён супраць фізічных практыкаванняў хворых, якія ў многіх выпадках наносяць ім вялікую шкоду. Псіхічныя заняткі, такія як гульня ў карты і шахматы, напружваюць мозг і перашкаджаюць лячэнню. Аднак лёгкая і прыемная фізічная праца дапамагае бавіць час, паляпшае кровазварот, здымае стрэс і расслабляе мозг, а таксама аказвае вялікую карысць для здароўя. Аднак, калі адняць ад хворага такія заняткі, ён становіцца неспакойным і праз сваё хворае ўяўленне лічыць сваю справу значна горшай, чым ёсць на самай справе. Некаторыя людзі ад гэтага звар'яцелі.

На працягу многіх гадоў мне некалькі разоў даказвалі, што хворым трэба заахвочваць фізічную актыўнасць, каб яны цалкам паправіліся. У адваротным выпадку воля застаецца пасіўнай, кроў павольна рухаецца па арганізме і паказчыкі крыві прыкметна пагаршаюцца. Калі пацыент схільны лічыць сваю справу горш, чым ёсць на самой справе, бяздзейнасць гарантавана прывядзе да сумных наступстваў. Добра дазаваная праца прымушае хворага ўсвядоміць, што ён не зусім бескарысны на свеце, што з яго можна хоць нейкую карысць прынесці. Гэта дае яму задавальненне, мужнасць і жыццёвую сілу, якія ніколі не могуць даць бясплодныя душэўныя задавальнення. – Сведчанні 1, 554 555-

Элен Уайт і настольныя гульні

Пытанне: З таго, што вы кажаце ў сваіх водгуках, ці можам мы зрабіць выснову, што вы ўхваляеце такія забавы, як шахматы, шашкі, шарады, нарды, біццё ў банк і баф для сляпога? У гэтай асацыяцыі кажуць, што вам падабаецца адпачынак у інстытуце здароўя ў Батл-Крык, што вы самі гуляеце ў шашкі і што ў вас ёсць шашка з сабой, калі вы наведваеце братоў і сясцёр з месца на месца.

Адказ: З таго часу, як я вырашыў пайсці за Езусам ва ўзросце 12 гадоў, я ніколі не ўдзельнічаў у такіх маленькіх гульнях і задавальненнях. Таксама я ні ў якім разе не прэтэндаваў на свой уплыў. Я не ўмею гуляць у шашкі, шахматы, нарды, лісіцу і гусей ці нешта падобнае. Хаця я выказваўся за забаўляльныя мерапрыемствы, у мяне заўсёды былі сумневы наконт забаў у інстытуце Батл-Крык, якія я выказваў асабіста лекарам, дырэктарам і іншым у размовах і ў шматлікіх лістах. – Агляд і веснік, 8 кастрычніка 1867 г