যারা শারীরিকভাবে কাজ করেন তাদের বিশ্রাম প্রয়োজন; যারা প্রধানত মাথা দিয়ে কাজ করে। আমাদের পরিত্রাণের জন্য বা ঈশ্বরের গৌরবের জন্য ধ্রুব আধ্যাত্মিক কাজ করা আবশ্যক নয়, এমনকি ধর্মীয় ক্ষেত্রেও। নাচ, তাস, দাবা, চেকার ইত্যাদির মতো বিনোদন রয়েছে যা আমরা অনুমোদন করি না কারণ স্বর্গ তাদের নিন্দা করে। এই ধরনের বিনোদন মহান দুষ্টুমির দরজা খুলে দেয়। এটি কোন আশীর্বাদ নিয়ে আসে না, তবে একটি লম্পট এবং আসক্তিপূর্ণ চরিত্র রয়েছে, যাতে কেউ কেউ জুয়ায় আসক্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের জীবন নষ্ট করে। এই ধরনের সমস্ত গেম খ্রিস্টানদের দ্বারা নিরুৎসাহিত করা উচিত এবং সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকারক কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা উচিত।

প্রকৃতিতে শিশুদের সাথে ছুটি কাটান

আমি দেখেছি যে বিশ্বের অনুকরণ করে আমাদের ছুটি কাটানো না করাই ভালো। কিন্তু আমাদের অবশ্যই তাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এটি আমাদের সন্তানদের রাগান্বিত করবে। এই ধরনের দিনে, আমাদের শিশুরা সহজেই খারাপ প্রভাবের মধ্যে পড়তে পারে। বিপদ আছে যে বিশ্বের আনন্দ এবং অ্যাডভেঞ্চার তাদের লুণ্ঠন করবে। তাই বাবা-মায়ের এই বিপজ্জনক বিনোদনের বিকল্প হিসেবে তারা কী দিতে পারে সে বিষয়ে সাবধানে চিন্তা করা বাঞ্ছনীয়। আপনার সন্তানদের মনে হতে দিন যে আপনার মনে তাদের সেরা এবং সুখ আছে!

একটি শহর বা গ্রামের বেশ কয়েকটি পরিবার একত্রিত হতে পারে এবং প্রকৃতিতে, দেশে, একটি সুন্দর হ্রদের তীরে বা সুন্দর পরিবেশে একটি সুন্দর গ্রোভে ভ্রমণের জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে তাদের উপর চাপ সৃষ্টিকারী কাজটি ছেড়ে দিতে পারে। তারা তাদের সাথে সাধারণ স্বাস্থ্যকর খাবার, খুব ভাল ফল এবং শস্য নিতে পারে এবং কিছু গাছের ছায়ায় বা খোলা আকাশের নীচে তাদের খাবার খেতে পারে। ভ্রমণ, ব্যায়াম এবং দৃশ্যাবলী ক্ষুধা মেটাবে এবং আপনাকে এমন একটি ভোজ দেবে যা রাজারা হিংসা করবে।

এই ধরনের অনুষ্ঠানে, পিতামাতা এবং শিশুদের উদ্বেগ, কাজ এবং সমস্যা থেকে মুক্ত বোধ করার অনুমতি দেওয়া হয়। পিতামাতারা তাদের সন্তানদের সাথে আবার শিশু হতে পারে এবং তাদের জন্য যতটা সম্ভব সুন্দর করে তুলতে পারে। সারাদিন বিশ্রামের জন্য উৎসর্গ করুন!

তাজা বাতাসে ব্যায়াম করা প্রত্যেকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, যাদের ঘরে বসে থাকার কাজ আছে। এটা সব সম্ভব হলে, এই সুপারিশ অনুসরণ করুন! আপনি কিছু হারাবেন না, আপনি অনেক কিছু পাবেন। আপনি পুনর্নবীকরণ শক্তি, সাহস এবং একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিয়ে কাজে ফিরে যান। - সাক্ষ্য 1, 514-515

শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে সুস্থ হওয়া

আমি দেখেছি যে, ড. ই মজার সময় সম্পর্কে ভুল ছিল এবং শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কে তার মতামত সম্পূর্ণ সঠিক ছিল না। তিনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করেন সেগুলি প্রায়শই উপকারের চেয়ে পুনরুদ্ধারকে বাধা দেয়। তিনি অসুস্থদের অনুশীলনের বিরুদ্ধে, যা অনেক ক্ষেত্রে তাদের বড় ক্ষতি করেছে। মানসিক ক্রিয়াকলাপ যেমন তাস খেলা এবং দাবা মস্তিষ্ককে চাপ দেয় এবং নিরাময়ের বিরুদ্ধে কাজ করে। যাইহোক, হালকা এবং মনোরম শারীরিক পরিশ্রম সময় কাটাতে সাহায্য করে, রক্তসঞ্চালন উন্নত করে, চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং মস্তিষ্ককে শিথিল করে এবং মহান স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণ করে। যাইহোক, যদি রোগীর কাছ থেকে এই ধরনের পেশাগুলি কেড়ে নেওয়া হয়, তবে তিনি অস্থির হয়ে ওঠেন এবং তার অসুস্থ কল্পনার মাধ্যমে মনে করেন যে তার ঘটনাটি বাস্তবের চেয়ে অনেক খারাপ। এ নিয়ে কিছু মানুষ পাগল হয়ে গেছে।

আমাকে বছরের পর বছর ধরে বেশ কয়েকবার দেখানো হয়েছে যে অসুস্থদের মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করা উচিত যাতে তারা পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। অন্যথায় ইচ্ছাশক্তি নিষ্ক্রিয় থাকে, রক্ত ​​ধীরে ধীরে জীবের মধ্য দিয়ে চলাচল করে এবং রক্তের মান দৃশ্যমানভাবে অবনতি ঘটবে। যদি রোগী মনে করে যে তার কেসটি সত্যিকারের চেয়ে খারাপ, তাহলে নিষ্ক্রিয়তার দুঃখজনক পরিণতি নিশ্চিত করা হয়। ভাল ডোজের কাজ রোগীকে উপলব্ধি করে যে সে পৃথিবীতে সম্পূর্ণ অকেজো নয়, তার অন্তত কিছু কাজে আসতে পারে। এটি তাকে সন্তুষ্টি, সাহস এবং জীবনীশক্তি দেয় যা নিষ্ফল মানসিক আনন্দ কখনই দিতে পারে না। - সাক্ষ্য 1, 554-555

এলেন হোয়াইট এবং বোর্ড গেম

প্রশ্ন: আপনি আপনার বিনোদনের প্রশংসাপত্রে যা বলেছেন তা থেকে, আমরা কি অনুমান করতে পারি যে আপনি দাবা, চেকার, চ্যারেড, ব্যাকগ্যামন, পট হিটিং এবং অন্ধ মানুষের বাফের মতো বিনোদনের অনুমোদন দিয়েছেন? এই অ্যাসোসিয়েশনে বলা হয়েছে যে আপনি ব্যাটল ক্রিকের স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে অবসর ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করেন, আপনি নিজে চেকার খেলেন এবং আপনি যখন ভাই ও বোনদের জায়গায় জায়গায় যান তখন আপনার সাথে একটি চেকারবোর্ড থাকে।

উত্তর: যখন থেকে আমি 12 বছর বয়সে যীশুকে অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তখন থেকে আমি এত ছোট খেলা এবং আনন্দে অংশগ্রহণ করিনি। কিংবা কোনো অনুষ্ঠানে আমি আমার প্রভাব দাবি করিনি। আমি চেকার, দাবা, ব্যাকগ্যামন, ফক্স এবং গিজ বা এরকম কিছু খেলতে পারি না। যদিও আমি বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের পক্ষে কথা বলেছি, ব্যাটল ক্রিক ইনস্টিটিউটের চিত্তবিনোদনগুলি সম্পর্কে আমার সর্বদা সন্দেহ ছিল, যা আমি ব্যক্তিগতভাবে ডাক্তার এবং পরিচালক এবং অন্যান্যদের কাছে কথোপকথনে এবং অসংখ্য চিঠিতে প্রকাশ করেছি। - পর্যালোচনা এবং হেরাল্ড, অক্টোবর 8, 1867