Quem trabalha fisicamente precisa descansar; que trabalha principalmente com a cabeça ainda mais. Não é necessário para nossa salvação ou para a glória de Deus estar em constante trabalho espiritual, mesmo no campo religioso. Há passatempos como dançar, jogar cartas, xadrez, damas, etc. que não aprovamos porque o Céu os condena. Tais passatempos abrem a porta para grandes travessuras. Não traz nenhuma bênção, mas tem um caráter lascivo e viciante, de modo que alguns se tornam viciados em jogos de azar e desperdiçam suas vidas. Todos os jogos desse tipo devem ser desencorajados pelos cristãos e substituídos por algo completamente inofensivo.

Passar férias com crianças na natureza

Vi que é melhor não passarmos nossas férias imitando o mundo. Mas também não devemos ignorá-los, porque isso deixaria nossos filhos com raiva. Nesses dias, nossos filhos podem facilmente cair sob uma má influência. Existe o perigo de que as alegrias e aventuras do mundo os estraguem. Portanto, é aconselhável que os pais pensem cuidadosamente sobre o que podem oferecer como substituto para esses passatempos perigosos. Deixe seus filhos sentirem que você tem o melhor e a felicidade deles em mente!

Várias famílias de uma cidade ou vila podem se reunir e deixar o trabalho que as tem desgastado física e mentalmente para uma viagem à natureza, ao campo, à beira de um belo lago ou a um belo bosque em belos cenários. Você pode levar comida simples e saudável com você, as melhores frutas e grãos, e comer sua refeição à sombra de algumas árvores ou a céu aberto. A excursão, o exercício e a paisagem abrirão o apetite e lhe darão um banquete que os reis invejariam.

Nessas ocasiões, pais e filhos podem se sentir livres de preocupações, trabalho e problemas. Os pais podem voltar a ser crianças com seus filhos e tornar tudo o mais bonito possível para eles. Dedique o dia inteiro para descansar!

O exercício ao ar livre é bom para a saúde de todos que têm um trabalho sedentário dentro de casa. Se for possível, siga esta recomendação! Você não perde nada, você ganha muito. Você volta ao trabalho com energia renovada, coragem e sistema imunológico fortalecido. – Testemunhos 1, 514-515

Ficar saudável através da atividade física

Vi que a atitude do Dr. E estava errado sobre passatempos e suas opiniões sobre atividade física não estavam totalmente corretas. As atividades que ele recomenda com muito mais frequência atrapalham a recuperação do que beneficiam. Ele é contra o exercício dos doentes, que em muitos casos tem sido em grande prejuízo para eles. Atividades mentais como jogar cartas e xadrez estressam o cérebro e trabalham contra a cura. No entanto, o trabalho físico leve e prazeroso ajuda a passar o tempo, melhora a circulação, alivia o estresse e relaxa o cérebro, além de trazer grandes benefícios à saúde. No entanto, se tais ocupações são tiradas do paciente, ele fica inquieto e, por meio de sua imaginação doentia, pensa que seu caso é muito pior do que realmente é. Algumas pessoas ficaram loucas com isso.

Foi-me mostrado várias vezes ao longo dos anos que a atividade física deve ser incentivada nos doentes para que eles se recuperem completamente. Caso contrário, a vontade permanece passiva, o sangue se move lentamente pelo organismo e os valores sanguíneos se deterioram visivelmente. Se o paciente tende a pensar que seu caso é pior do que realmente é, a inação certamente terá consequências tristes. O trabalho bem dosado faz o paciente perceber que ele não é completamente inútil no mundo, que ele pode pelo menos ser de alguma utilidade. Isso lhe dá satisfação, coragem e vitalidade que prazeres mentais infrutíferos nunca podem oferecer. – Testemunhos 1, 554-555

Ellen White e jogos de tabuleiro

Pergunta: Pelo que você diz em seus depoimentos sobre passatempos, podemos inferir que você aprova divertimentos como xadrez, damas, charadas, gamão, pancadaria e jogo de cego? Diz-se nesta associação que você gosta das atividades de lazer no instituto de saúde em Battle Creek, que você mesmo joga damas e que tem um tabuleiro de xadrez com você quando visita os irmãos e irmãs de um lugar para outro.

Resposta: Desde que decidi seguir a Jesus aos 12 anos, nunca participei de tão pequenos jogos e prazeres. Nem reivindiquei minha influência em qualquer ocasião. Eu não posso jogar damas, xadrez, gamão, raposa e gansos ou qualquer coisa assim. Embora eu tenha falado a favor das atividades recreativas, sempre tive minhas dúvidas sobre as diversões no Battle Creek Institute, que expressei pessoalmente aos médicos, diretores e outros em conversas e em numerosas cartas. – Revisão e arauto, 8 de outubro de 1867