Waktu maca: 18 menit

[Bantahan: Éditor henteu nanggung tanggung jawab pikeun saran perawatan anu dipasihkeun. Hydrotherapy ogé bisa overdosed atanapi misused on hiji basis individu. Upami anjeun kakurangan pangalaman, pendekatan cautious tiasa diperyogikeun. Suplemén ogé tiasa nyababkeun résiko.]

Inpormasi umum

COVID-19 mangrupikeun panyakit anu aya hubunganana sareng virus SARS-CoV-2. Panyakit ieu munggaran dideteksi di China dina ahir taun 2019 teras gancang sumebar ka sakumna dunya. Jumlah kasus sareng maotna anu aya hubunganana sareng COVID-19 terus naék, kalayan jumlah kasus naék teras turun di daérah anu béda.

"Kasus" COVID diitung iraha waé tés COVID positip, henteu paduli naha jalma ngagaduhan gejala atanapi henteu. COVID-19 mangrupikeun panyakit anu dirasakeun ku jalma anu aya hubunganana sareng virus SARS-CoV (demam, tiis, nyeri awak, nyeri tikoro, leungitna bau atanapi rasa, leungitna napsu, batuk, sesak napas, kacapean, jsb.). Aya seueur jalma anu ngembangkeun antibodi positip kana virus SARS-CoV-2 tanpa kaserang COVID-19 (panyakit). Ieu hartosna aranjeunna asimtomatik saatos paparan ka virus SARS-CoV-2.

Mariksa data CDC 20 bulan kana pandém, tingkat fatalitas umumna (persentase jalma anu maot dina jangka waktu anu ditangtukeun saatos tés COVID positif dibandingkeun sareng jumlah total hasil tés positif) jumlahna 2,2%. Aturan umum nyaéta: langkung luhur umur, langkung ageung kamungkinan maot tina inféksi. Contona, diantara umur 0-29 taun, tingkat mortality nyaeta 0,03%. Pikeun anu umurna 30 dugi ka 49 taun, tingkat kematianna 0,31%. Sareng dina kategori langkung ti 50an, tingkat kematian nyaéta 6,25%.

Kapanggih ogé yén jalma anu teu damang di daérah kahirupan anu sanés (diabetes, panyakit jantung, kanker, obesitas, jsb.) ngagaduhan tingkat rawat inap sareng maot anu langkung luhur ku COVID-19.

Warta anu saé nyaéta langkung ti 97% jalma anu kaserang COVID-19 pulih tina panyakit. Sareng aya hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah sareng ngubaran COVID-19 sateuacan janten parah.

Naon anu tiasa urang laksanakeun sanajan dina krisis ieu?

Anu mimiti, kaséhatan hasil tina taat hukum Allah (boh moral jeung fisik - Budalan 2:15,26). Panyakit, sabalikna, mangrupikeun akibat tina dosa, nyaéta gagalna nurut kana hukum-hukum Allah (1 Yohanes 3,4:91). Kakuatan pikeun leres-leres nyageurkeun panyakit asalna ti Allah. Tindakan anu digariskeun di handap nyaéta cara urang tiasa damel sareng Gusti (sareng hukum-hukum-Na). Ieu henteu lumangsung kalayan kapercayaan kana ukuran sorangan, tapi ka Allah, anu nyalira tiasa nyageurkeun. Penting pisan yén urang tetep aya dina Vine (Yesus) sareng dina hubungan doa anu caket sareng Anjeunna. Ieu mangrupikeun panyalindungan sareng harepan urang anu leres. Métode anu disebatkeun di handap ieu mangrupikeun ekspresi kapercayaan urang ka Allah yén anjeunna bakal ngajagi sareng nyageurkeun urang upami urang sapinuhna kalibet sareng anjeunna. Jabur XNUMX tiasa masihan urang dorongan anu ageung dina waktos anu susah ieu.

pencegahan

1. Sikep Positif - Pikiran, naha positip atanapi négatif, gaduh dampak langsung kana sistem imun urang. Janten bagja, riang, percaya diri, asih, welas asih, sareng sajabana langkung saé pikeun ngalawan inféksi tibatan jalma anu depresi, teu aman, kaliru, dendam, sareng egois. Janten, hubungan anu kuat sareng Gusti sareng percanten ka asih-Na gaduh dampak anu signifikan dina fungsi kekebalan sareng karentanan kana inféksi. Inpo nu langkung lengkep ihwal topik ieu bisa kapanggih dina Hukum Kahirupan.
2. Latihan rutin - The fitters anjeun, beuki kamungkinan Anjeun pikeun nyegah atawa nungkulan inféksi. Hadé pisan mun éta ngamimitian program latihan anjeun malah saméméh anjeun sapatemon virus.
3. Diét anu ningkatkeun kekebalan - Éta ngamajukeun réspon imun anu pangsaéna: katuangan anu ngandung antioksidan. Hindarkeun teuing gula, lemak sareng tuangeun anu diolah pisan. Gantina, dahar loba buah, sayuran, legumes, séréal sakabeh, kacang/siki, jeung bumbu. Hindarkeun karbohidrat olahan, pemanis, katuangan jieunan, katuangan anu digoréng, produk sato sareng produk sampingan, sareng katuangan tinggi gajih sanés.
4. Pancuran kontras poean - silih ganti antara pancuran panas sareng tiis, dimimitian ku panas sareng ditungtungan ku tiis. Fase panas kedah langkung panjang tibatan tiis sareng henteu sengit teuing, gumantung kana kaayaan kaséhatan anjeun. Sanggeus mandi kontras anjeun kudu ngarasa invigorated sarta refreshed. Upami Anjeun gaduh panyakit jantung, geus manula, atawa boga masalah kasaimbangan, tetep parobahan suhu pisan hipu (ngan saloba anjeun bisa sabar) jeung make korsi pancuran salila pancuran kontras.
5. Tingkat vitamin D optimal - ngaliwatan paparan poean ka panonpoé jeung nyokot suplemén vitamin D3. Ieu strengthens sistim imun. Tingkat optimal nyaéta antara 60 sareng 75, tapi tingkat paling seueur langkung handap. Kalolobaan urang kakurangan vitamin D. Virus ieu sénsitip pisan kana sinar UV dina cahya panonpoé sareng panas, ku kituna ngantepkeun sinar panonpoé sabisa-bisa ka ruangan mana waé.
6. Herbal sareng Suplemén:

   Ginseng Amérika - henteu kanggo ibu hamil, 200-400 mg dua kali sadinten

   Ginseng Siberian - bukti henteu cekap pikeun nyarankeun murangkalih atanapi nalika kakandungan, henteu langkung ti 2 bulan, 400 mg tilu kali sadinten

   Panax Ginseng - (ginseng Asia), henteu langkung ti 6 bulan, ulah aya di murangkalih sareng nalika kakandungan, 200 mg sadinten.

   Andrographis - (coneflower India), henteu kanggo ibu hamil, 200 mg sadinten

   Thuja - (minyak daun cedar), henteu nalika kakandungan sareng laktasi, 18-36 mg, 3 kali sadinten, salami 2 minggu

   Echinacea - 800 mg, 3 kali sapoé pikeun pencegahan, nepi ka 5 kali sapoé pikeun gejala.

   Elderberry - ngan buah asak, dosage teu dieusian.

   Séng - preventif ngeunaan 20-25 mg / dinten; therapeutically nepi ka 75 mg / dinten kirang ti 1 minggu

   Quercetin - 250-1.000 mg sapopoé nepi ka 12 minggu. Kapanggih dina bawang, apel, berries, teas, jeung sajabana, eta mangrupakeun ionophore séng nu promotes uptake séng kana sél jeung ngaronjatkeun tingkat séng intrasélular.

   Vitamin C - 250-2.000 mg per poé.

   Probiotik - sahenteuna 1 milyar CFU (unit pembentuk koloni) unggal dinten. Nu leuwih luhur CFU jeung leuwih jenis baktéri ngandung, nu hadé. Ulah nyandak salamina

   N-Acetylcysteine ​​​​(NAC) - geus ditémbongkeun pikeun ngurangan gejala pakait sareng flu, promosi produksi glutathione (antioksidan penting) dina awak. Ogé nalika kakandungan, laktasi sareng murangkalih, 600 mg dua kali sadinten

7. Istirahat - jalma anu istirahat saé langkung saé ngalawan atanapi nolak inféksi. Komplikasi tina kakurangan sare kronis nyaéta sistem imun anu lemah, anu ningkatkeun karentanan kana inféksi. Janten bobo awal sareng istirahat sahenteuna 7-9 jam unggal wengi.
8. Hawa seger - COVID-19 sigana ditularkeun di jero ruangan. Ventilasi pisan supados hawa seger terus ngalir ka bumi atanapi tempat kerja anjeun. Méakkeun seueur waktos di luar.

Rencana perlakuan (kalayan asisten)

Penting pisan pikeun ngamimitian perawatan pikeun kaayaan ieu langsung - dinten nalika gejala munggaran muncul (tikoro nyeri, nyeri sirah, nyeri awak, muriang, chills, irung runny, kamacetan sinus, jsb.) gejala. Di handap ieu abdi nyarankeun regimen perlakuan handap:

doa

Neneda sareng percanten ka Gusti mikaasih anjeun, janten sareng anjeun sareng gaduh kakuatan pikeun nyageurkeun anjeun. Nyuhunkeun ka Gusti pikeun nunjukkeun anjeun dimana anjeun ngalanggar hukum moral atanapi alam-Na, sareng nyuhunkeun kakuatan ka Anjeunna pikeun ngabantosan anjeun nuturkeun Anjeunna dimana anjeun henteu acan gaduh. Tanya anjeunna nunjukkeun ka anjeun naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun damel sareng anjeunna pikeun ngubaran panyakit ieu, teras turutan pitunjukna. Nyuhunkeun anjeunna pikeun ngaberkahan pangobatan saderhana anu anjeun anggo, percanten yén kakuatan-Na anu bakal nyababkeun penyembuhan sareng sanés pangobatan ieu.

suplemén dietary

Mimitian ku suplemén/herbal ieu: vitamin C 2.000 mg sapopoé, séng 75 mg sapopoé (ngan ukur 5-6 dinten, teras deui 25 mg sapopoé), quercetin 500 mg dua kali sadinten, echinacea 800 mg 4-5 kali sadinten, sareng vitamin. D. Upami tingkat vitamin D anjeun rendah atanapi anjeun henteu nyandak vitamin D sacara teratur sareng henteu rutin berjemur, kami nyarankeun 50.000 IU vitamin D3 sadinten salami 3 dinten, teras 10.000 IU sadinten dugi ka pulih. Loba teuing vitamin D tiasa toksik. Jalma leutik kudu ati-ati. Upami tingkat vitamin D anjeun parantos aya dina kisaran 60+, kantun teraskeun nyandak dosis biasa vitamin D anjeun.

pénisilin alam

2 sakabeh jeruk bali, 1 sakabeh jeruk, 3 sakabeh lemon, 3 cengkéh bawang bodas, ½ bawang sedeng sarta minyak pepermin. Ngagunakeun peeler kentang, piceun bagian berwarna tina jeruk bali, jeruk, jeung lemon peels, tapi ninggalkeun daging bodas underneath. Campur jeruk bali, jeruk, lemon, bawang bodas jeung bawang dina Blénder a. Tambahkeun cai ngan cukup pikeun puree. Lajeng nambahkeun XNUMX tetes minyak pepermin jeung puree lengkep (kaasup sikina). Tuang kana kendi jeung nyimpen dina kulkas. Inuman sacangkir unggal dinten.

Hidroterapi (kalayan asisten)

mandi muriang

Mandi muriang unggal poe. Asisten ngalirkeun cai kana bak mandi (approx. 40-43 °C), sabar climbs kana [misalna. B. saluhureun cangkéng] cai. Asistén nempatkeun anduk kana tuur sareng dada pasien sareng tuang cai kana tuur sareng dada nganggo cangkir atanapi kendi supados langkung seueur awak tiasa kontak sareng cai panas. Asisten niiskeun beungeut jeung sirah sabar urang ku washcloth tiis pisan atawa anduk soaked dina cai és [Pohara Penting! Tambahkeun bungkus tiis, és batu atawa, contona, potongan és beku dina cangkir plastik kana mangkok cai tiis]. Asistén rutin ngantepkeun pasien nginum sababaraha cai suhu kamar tina cangkir kalayan jarami (tapi henteu 2 menit sateuacan ngukur suhu pasien). Unggal 5 menit, asisten ngukur suhu sungut sareng denyut nadi pasien. Pulsa teu kedah naék di luhur 140. Upami teu kitu, eureun perlakuan, nerapkeun cai tiis sakeudeung, garing sabar jeung mantuan manéhna pikeun ranjang jadi manéhna bisa beristirahat. Butuh ngeunaan 10-30 menit pikeun suhu naek kana rentang muriang.

Tujuanana pikeun suhu lisan 39-39,4 ° C. Sakali suhu lisan geus ngahontal 39 ° C, hawa kudu dijaga dina rentang 20-30 ° C salila kira 39-39,4 menit. Tambahkeun cai panas atawa tiis sakumaha diperlukeun tur tetep sirah sabar urang tiis. Saatos waktosna, solokan cai panas sareng bérés ku cai tiis tina pancuran atanapi sesa cai és anu dianggo pikeun niiskeun sirah anjeun. Larapkeun cai tiis salila kira 30-60 detik tanpa hipotermia. Tegalan pasien, bantosan anjeunna ka ranjang sareng ngantepkeun anjeunna istirahat sakitar sajam. Nyadiakeun cai nginum di gigireun ranjang.

Mandi demam mawa suhu kana rentang muriang sareng nawiskeun sababaraha kauntungan. Suhu muriang (38°C atanapi langkung luhur) ngaktifkeun protéin kejut panas (HSP) dina sél. Ieu ngaktifkeun reséptor sistem imun anjeun sorangan. Suhu anu langkung luhur ogé ngaktifkeun monosit (sél scavenger), anu ngaleungitkeun panyerang. Tumor necrosis faktor-alfa, komponén penting tina réspon radang jeung imun, ogé ngaronjat ku panas. Éta ogé ngalambatkeun réplikasi sababaraha virus dugi ka 90%.

Henteu aya perlakuan muriang upami pasien lemah, parantos ngagaduhan suhu di luhur 39 ° C, ngagaduhan panyakit arteri koronér kalayan nyeri dada nalika latihan, gagal jantung, atanapi ngagaduhan tatu kabuka anu kedah tetep garing. Langsung ngaeureunkeun pangobatan sareng nerapkeun tiis upami aya gejala anu teu dihoyongkeun (pingsan, kejang otot, tachycardia, nyeri dada, jsb) atanapi upami pasien naroskeun! Pastikeun yén aplikasi tina tiis teu ngabalukarkeun sabar pikeun freeze.

Pasién biasana tiasa toléran pangobatan antipirétik sadinten kanggo 2 dugi ka 4 dinten mimiti gering. Sanajan kitu, sakumaha kasakit progresses sarta sabar jadi beuki capé, perlu ngalih ka kontras pancuran.

pancuran kontras

Ngalaksanakeun pancuran kontras unggal dinten. Asistén tiasa ngabantosan pasien ngalacak waktos sareng ngawas naha pangobatan tiasa ditolerir. Pasién nangtung di pancuran sareng giliran supados cai nabrak sadaya bagian awak. Pikeun mimitian ku, cai kedah janten panas sakumaha sabar tiasa sabar. Asisten ngukur 3 menit. Saatos 3 menit, pasihan pasien niiskeun cai atanapi bantosan anjeunna. Larapkeun cai tiis salila 30 detik. Lajeng deui dina panas pikeun sejen 3 menit. Ganti suhu antara panas (5 menit) sareng tiis (7 detik) 3-30 kali, ditungtungan ku tiis. Ngabantosan pasien kaluar tina pancuran, garingkeun, bantosan anjeunna ka ranjang supados anjeunna tiasa istirahat sajam. nyadiakeun cai nginum.

Henteu aya pancuran gantian pikeun pasién anu pingsan atanapi résiko ragrag, gagal jantung maju, atanapi ngagaduhan tatu kabuka anu kedah tetep garing (kecuali ditutupan ku panutup waterproof). Upami diperlukeun, ngagunakeun korsi pancuran salila perlakuan.

Kadang-kadang panyakitna maju dugi ka pasien henteu tiasa deui tolérkeun pancuran kontras, teras poultices atanapi bungkus dada dianggo.

Bungkus payudara sareng mandi suku

Ieu mangrupikeun perlakuan anu tiasa dilakukeun nalika pasien aya dina ranjang. Jang ngalampahkeun ieu, asisten nempatkeun pilem waterproof dina ranjang lajeng nutupan eta ku lambar. Siapkeun sepré tambahan sareng simbut kanggo pasien. Teundeun pad pemanasan (dina setting sedeng) [atawa anduk panas] dina ranjang di wewengkon dada jeung nutupan kalayan anduk garing. Teundeun bilah taktak sabar jeung balik luhur dina Pad pemanasan sarta nempatkeun suku dina mangkok badag nu ngahontal luhureun ankles. Tuang dina panas, tapi teu panas teuing, cai ankle-jero. Terus mariksa suhu. Panutup ku sepré sareng simbut sareng mimitian bungkus dada.

Bungkus payudara tiasa disiapkeun ku sababaraha cara. Kami ngajelaskeun prosedur nganggo pad pemanasan Thermophore [atanapi botol cai panas]. Colokkeun thermophore sareng hurungkeun pikeun panas. Bungkus anduk dina lapisan sareng dampal anduk sapertos nalika nyetrika. Teundeun bungkus dada dina dada bulistir pasien jeung tutup ku sprei jeung simbut nepi ka beuheung. [Alternatipna, anduk soaked dina cai panas tur wrung kaluar gawéna.] Cool sirah jeung beungeut sabar urang ku washcloth atawa anduk soaked dina cai és, sarta geus rutin nginum cai ngaliwatan jarami. Ninggalkeun bungkus dada dina dada pasien salami 3-5 menit.

Leupaskeun bungkus dada jeung wring kaluar anduk soaked dina cai és. Paké ieu pikeun rub sakabéh hareup payudara. Balikkeun anduk pikeun mawa bagian anu paling tiis tina anduk kana dada anjeun. Larapkeun pikeun 30 detik. Lajeng nerapkeun bungkus dada panas deui pikeun sejen 3-5 menit. Ati-ati yén éta henteu panas teuing sareng pasien henteu ngaraos teu nyaman.

Ngulang alik panas (3-5 menit) jeung tiis (30 detik) 5-7 kali. Saatos aplikasi tiis anu terakhir dina dada, cabut suku anjeun tina baskom cai panas, tuang cai és ka aranjeunna, tegalan sareng nempatkeun baskom. Ngagunakeun anduk dipped dina cai és, rub leungeun anjeun, suku jeung tonggong pikeun hiji menit. Leupaskeun pad pemanasan ti tukang, nutupan sabar ku lambar jeung simbut sarta ninggalkeun pikeun hiji jam.

Hindarkeun mandi kaki panas upami anjeun ngagaduhan tatu kabuka atanapi suku diabetes, sirkulasi anu goréng dina suku anjeun, atanapi trombosis anu anyar dina suku anjeun.

Nuluykeun perlakuan poean sapanjang durasi kasakit. Mun anjeun pisan exhausted, Anjeun tiasa skip footbath. Lajeng ngan make wraps payudara panas-tiis.

amplop bawang

Upami pasien mimiti ngembangkeun gejala saluran pernapasan handap (batuk, batuk produktif, nyeri dada nyeri, jsb), bungkus bawang tiasa dianggo. Potong sakabeh bawang kana kadalapan jeung tempat dina Blénder a. Tambahkeun cai ngan cukup pikeun puree. Teundeun cling film (bungkus dahareun) dina countertop (rada leuwih badag batan dada pasien). Teundeun anduk kertas dina luhureun cling film (ukuranana sarua jeung dada pasien). Nyebarkeun bawang mashed merata dina anduk kertas. Nempatkeun anduk kertas sejen dina bubur bawang.

Nyiapkeun ranjang nganggo sepré tahan cai sareng nutupan ku sepré. Pasén ngagolér dina ranjang tanpa baju. Teundeun bungkus bawang dina payudara supados sisi anduk kertas aya dina dada sareng bungkus plastik nutupan sadayana di luhur. Bungkus palastik tambahan tiasa dianggo pikeun ngabungkus lengkep kandang iga pikeun nahan bungkus bawang dina tempatna. Maké kaos jero anu ketat sareng kaos anu langkung kandel. Ninggalkeun sahenteuna 4 jam atanapi sapeuting. Cabut jeung piceun. Ganti amplop ku anu anyar saatos payudara diidinan istirahat sababaraha jam sareng tetep garing. Ieu bisa diulang saloba kali sakumaha diperlukeun.

4-7-9 engapan

Inhale lalaunan ka 4 ngaliwatan irung anjeun, tahan napas anjeun ka 7 sarta gempur lalaunan ka 9 ngaliwatan biwir pursed. Ngulang ieu ngeunaan 10 kali. Ngulang latihan napas 4-7-9 ieu unggal jam anjeun hudang.

Pangipis getih alami

Upami pasien sesak napas sareng jenuh oksigénna turun (sanaos henteu dugi ka titik dimana aranjeunna kedah angkat ka rumah sakit sareng peryogi oksigén tambahan) tapi aranjeunna henteu batuk dahak, maka ieu tiasa disababkeun ku pembekuan getih (nyaéta. dipikawanoh lumangsung kalawan COVID-19). Upami ieu pasualan, pangipis getih alami panginten kedah dicandak. Kami nganggo skéma ieu:

Nattokinase 200 mg per poé
Minyak Bawang bodas 2 kapsul 3 kali sapoé
Jahé bubuk ¼ séndok téh 3 kali sapoé
Jus anggur (alami mendung lamun mungkin) 1 cup 3 kali sapoé
Minyak primrose malem 1.000 mg 3 kali sadinten

Ngahindarkeun thinning getih kaleuleuwihan. Urang ngagaduhan hiji pasien anu ngembangkeun petechiae (saeutik bintik ungu handapeun kulit nunjukkeun perdarahan leutik) nalika dirawat. Upami ieu ngembang, ngaeureunkeun minyak malem primrose sareng nattokinase, ngirangan minyak bawang bodas janten hiji kapsul tilu kali sadinten, tapi teraskeun nyandak jahé sareng jus anggur.

Tahap pamulihan

Sakali muriang geus indit sarta gejala subside, Kade ulah gancang teuing aktip. Kami nyarankeun:

• Reureuhan. Istirahat sareng ngawatesan kagiatan salami 2-3 dinten saatos gejala anu terakhir ngaleungit. Seueur jalma kambuh nalika aranjeunna langkung saé saatos COVID-19 teras balik damel gancang teuing. Lajeng gejala balik sarta aranjeunna incapacitated kalawan muriang, kacapean, jsb pikeun sababaraha poé. Tetep jauh tina padamelan sareng tanggung jawab langkung lami tibatan anu biasana dilakukeun upami katépaan. Saré tabuh 21.00 énjing unggal wengi sareng bobo dugi ka hudang nyalira isuk-isuk. Candak sare lamun diperlukeun, tapi teu dina 4-5 jam waktu sare.
• Nuluykeun pancuran bolak poean (3-5 parobahan per perlakuan).
• Ngurangan pagawéan nalika anjeun ngarasa capé, lemah, atanapi capé. Penting pikeun nyegah kambuh sareng henteu aktip deui gancang teuing.
• Méakkeun loba waktu dina hawa seger jeung di panonpoé, tapi maké pakéan nu cocog pikeun iklim (luhureun sadaya, nutupan awak, taktak, leungeun jeung suku merata jeung cukup pikeun nyegah cooling handap).
• Ngajaga pigura riang pikiran. Pangaruh pikiran jeung sikep kana kasakit téh hébat. Wanda alus penting.
• Nuluykeun nyokot herbal atawa suplemén nepi ka cageur pinuh.

Rencana perlakuan (tanpa asisten)

Ngalengkepan saloba parentah rencana perlakuan jeung asisten-gancang. Mandi muriang sorangan sanes ide nu sae. Gantina, pancuran kontras jeung mandi suku panas disarankeun.

Pikeun footbath panas, saukur bulistir suku jeung suku nepi ka tuur, diuk dina ujung bak jeung eusian bak jeung cai panas, suku dina cai. Saluyukeun suhu supados panas masih tahan. Eusian bak nepi ka cai ankle jero. Bungkus awak dina lambar sareng simbut sareng tetep dina posisi ieu sakitar 30-45 menit. Tetep cai nginum gampang sadia. Lajeng ngahurungkeun caina salaku tiis-gancang sarta ngantep éta ngajalankeun ngaliwatan suku anjeun pikeun 30 detik. Keringkeun, angkat ka ranjang sareng istirahat sakitar sajam.

Ulah ngalakukeun perlakuan ieu lamun boga sirkulasi goréng dina suku anjeun, keur diabetik, nembe ngalaman trombosis dina suku anjeun, atawa boga tatu kabuka dina suku anjeun.

Gantina bungkus dada jeung mandi suku, nempatkeun hiji pad pemanasan (botol cai panas) dina tonggong anjeun sarta ngagunakeun pad pemanasan kadua (botol cai panas) dina hareupeun dada anjeun. Upami teu kitu, turutan sesa parentah bungkus dada tina pedaran di luhur.

Anjeun kudu bisa ngalakukeun sagalana sejenna sorangan. Éta hésé ngagantelkeun bungkus bawang supados tetep dina tempatna. Teras anjeun tiasa ngalereskeun amplop nganggo pita kertas atanapi pita kulit sareng ngan ukur nempatkeun kaos jero sareng kaos dina ranjang (pikeun nyegah slip).

singgetan

Kami ngadoakeun yén anjeun bakal ngalangkungan pandémik ieu sareng seueur jalma anu sadar yén pesen kaséhatan anu kami turutan salami saratus taun masih efektif dina kaayaan pandémik. Entong nyerah iman anjeun, tapi tahan ka Bapa surga anjeun sareng rahmat-Na anu hébat bari narékahan sareng Anjeunna pikeun ngajaga anjeun dina kaséhatan anu pangsaéna. Janten sumber pitulung sareng dorongan pikeun tatangga sareng komunitas anjeun. Hayu urang narik babarengan salaku jalma dina Yesus papanggih darurat ieu dina iman jeung kakawasaan Yesus.

sumber: https://www.ucheepines.org/covid19/