Willkommen zu unserem Video zum Thema prämenstruelles Syndrom (PMS). 🌸
Rund 75 % aller Frauen sind von PMS-Symptomen betroffen – von Stimmungsschwankungen über Kopfschmerzen, Blähbauch, Heißhungerattacken bis hin zu Schlafstörungen. In diesem Video erfährst du:

✅ Welche Ursachen PMS haben kann
✅ Welche Rolle Hormone, Ernährung und Stress spielen
✅ Natürliche Heilmittel & Pflanzen wie Mönchspfeffer, Frauenmantel, Yamswurzel, Johanniskraut & Schafgarbe
✅ Tipps zur Ernährung, Bewegung und Entspannung
✅ Rezepte für einen Frauen-Wohlfühl-Tee & Omega-3-Snack

👉 Hinweis: Dieses Video dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an einen Arzt oder Heilpraktiker.

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Musik generiert mit KI (ElevenLabs)
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